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0 名前：匿名さん：2018/11/17 15:39

ネットまとめ読んでたら、これだけで痩せる！みたいな記事があって、よく噛んで食べるだけって書いてあったの。
今までだってよく噛んで食べるのはいいと知っていたけどひと口ごとにいちにーさんしーって数えるのがめんどくさくて３口目くらいで挫折してた。
その記事には、口の中で液状になるまで噛むと書いてあって
やってみたら数えなくていいし食事の栄養が今までより吸収されそうだし美味しく感じるのですごく嬉しい！
私は今まで無駄な食べ方をしていたよ。
より美味しい。味わってるという感じ。
それのおかげかわからないけど、お腹が空かない。
今まではガーッと食べて満腹になって、でもまたすぐにお腹空いたの。
痩せるかなー！楽しみだなー！

1 名前：匿名さん：2018/11/17 15:47

ほー。私もやってみるよ。

2 名前：匿名さん：2018/11/17 15:54

私は母が農家の娘なので、小さい頃から一口88回噛んでから飲み込まないと神様のバチが当たると言われて育ったから、その癖がついてる。

もちろんすごく時間がかかるので、小学校低学年の頃は苦労した。(高学年になったら臨機応変とか程々とかを覚えた)

普段も食事時間は長くとらなきゃだし、友達と外食すると自分だけ食べ終わらないし、色々弊害もあるけど、子供たちもそれで育てたよ。

ダイエットはわからないけど、うちの家系には肥満はいないね、そういえば。
あとやはり関連性はわからないけどみんなお腹が強い。
下痢や便秘、胃痛とか円がない。

そういえばよく噛むことは満腹中枢を刺激するとか聞いたことあるよ。そのせいかな。

3 名前：2：2018/11/17 15:54

アチャー誤字
円がない→縁がない

4 名前：匿名さん：2018/11/17 16:44

一口ごとに88回とは
こりゃまた、牛さんですなー