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0 名前：食べたい：2018/12/14 14:15

皆さん、ダイエット中の時って、どうやって誘惑と戦ってます？
例えば仕事中、休憩時間にお土産のフワフワスポンジのミニケーキが配られる。
ダイエット中だし、そんなのでカロリー取りたくないですよね。三食満足に食べる事も許されないのに。
だから我慢して子どものお土産にする。

でも、帰宅途中にマクドを見かけたら入ろうか？
焼肉屋見かけたら肉だけなら良いんじゃないか？
ずっと心の声と会話してます。

64キロ近くあった体重を一年かけて52キロまで落としたのに、最近リバウンドして57キロになってます。
このままじゃ痩せた痩せたと褒めてくれてた人達に笑われる。
見事リバウンドだねと言われないようにしないと。

前痩せた時は皆にやれば出来る女だと分からせようか！と意気込んで頑張ったけど、一通り痩せて褒めてもらったらやる気失せました。

やる気無くなった決定打は半年ぶりに会った単身赴任中の旦那が痩せたと言ってくれなかった。
10キロ以上痩せたのにですよ。
一番旦那に褒めてもらいたかったのに。
今までデブになったと意地悪言ってたのに痩せても気づいてくれなかった。
旦那なんて嫌いだ。

クリスマスはケーキもあるし、お正月は沢山食べちゃうし、ダイエット中の方どうしますか？
誘惑に打ち勝てますか？

長文ごめんなさい。
今、午前中授業だけだった娘が帰宅した娘に焼肉屋ランチ誘ったら断られて一人で行かず我慢してます。

1 名前：匿名さん：2018/12/14 15:04

また60ｋｇ代になったら、今度戻すのはすごく大変だと思うよ。
せっかく痩せたのだから維持してみてはどうでしょう。

2 名前：匿名さん：2018/12/14 15:08

ダイエットじゃなくても心の声と会話してるよ。
頑張ってるね、主さん。
ご褒美があった方がいいかも。

もう私なんてダイエットって考えただけで食べ過ぎそうになる。
お正月に備えておかないと、ですね。
でも最近、太る前に胃腸がわるくなるｗｗｗ

3 名前：匿名さん：2018/12/14 15:53

続かないことをしても無駄

4 名前：匿名さん：2018/12/14 16:01

さっき、誘惑に負けて鯛焼き食べちゃった。
夜はご飯無しでおかずだけ食べるよ。

5 名前：匿名さん：2018/12/14 16:01

食べたくならないようにアメを舐めてれば？
空腹が老化を防止するっ！て念仏唱えたり、
ここで発散したり・・
お互い頑張りましょう。

6 名前：匿名さん：2018/12/14 16:15

ミント系の飴なめて我慢してるよ〜。
私もやっと５ｋｇ痩せたのに、怖い年末年始。
今日も忘年会だわ。

頑張りましょうね〜！

7 名前：匿名さん：2018/12/14 17:07

私、今年の4月からダイエットはじめて、６０キロから４５キロまでおとしたの。妊娠する前に戻ったよ。
はじめは低糖質ダイエットだけだったんだけど、途中からダンベルを使った筋トレを取り入れたら、しゅるるるる〜っと落ちた。産後買って眠っていたダンベルです(汗
筋トレで代謝が良くなったのか、食べ放題とか飲み会とかに行っても数日で戻るようになったよ。戻す時は低糖質ダイエットをとりいれるけど、普段の食事は普通食です。
低糖質ダイエットは、体や精神的には楽でした。食べていいし、普通の食材でできるので。
リバウンドしないためにも本を一冊読むのと筋トレおススメです。

ご主人に気づいてもらいたいっていう主さんの乙女心が可愛いらしいです。きっと頑張れる！

8 名前：主：2018/12/14 18:53

皆さん優しいですね！ありがとうございます。
今日は仕事休みで、家にいたら食べちゃいそうなので、ショッピングに行って、以前は入らなかった服を着ては満足して、少し窮屈なのを一枚購入しました。
これが着られる日がきっと来る筈。

７番の方、良い事教えて下さってありがとう。
前も、どうせなら49キロになりたくて頑張ったのに、52キロでピタリと痩せなくなりました。
筋トレ取り入れてみます！なんか希望の光見えてきた。

絶対リバウンドしたくない！
頑張ります。