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ホットフラッシュ

0 名前：匿名さん：2018/12/16 22:50

最近、更年期の症状なのか、寝るときぽかぽかして気持ちいいです。
夜、冷たい布団の中で以前はいつまでも足が冷たくて眠れなかったのに、この頃布団に入ったと同時に「フッ」て意識するとポカァーって足元から温まってくるのがわかります。布団もすぐ温まります。
昼は意識しなければ大丈夫です。
たまに変な所で力んでしまってホットになることはありますが、寒い外を歩く時「フッ」と意識すると良い温度になります。
もっととんでもなく調節しにくいものかと思ってました。
でもこれはしばらくすると消えるんですよね？