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0 名前：匿名さん：2018/12/18 17:51

40代です。
白ごはんも好きなんですがパンが大好きです。
朝ごはんに六枚切れ二枚たべます。
昼も食パン持っていって同じ量を職場で焼くか、菓子パン二つたべます。
夜は白ごはん少しですが、同じ年齢のパートさんに二枚多くない？私そんなに食べれないと一枚で充分といわれました。
この年齢で六枚切れ二枚は多い、食べ過ぎでしょうか？
間食は全くしません。。
三食のみですが食パンにイチゴじゃむぬります。
高校生の息子は朝ごはんに四枚切れ二枚か六枚切れ三枚たべます。

1 名前：匿名さん：2018/12/18 17:56

ダイジョブだと思う
入院した病院で、パンの時は6枚切2枚出ていたよ。
私は1枚しか食べれませんが、完食する人も多かったと思います。

2 名前：匿名さん：2018/12/18 17:59

40代です。太めですが
2枚パンパンです。
でも細くても楽勝も言う人もいますよ。
消化が弱ってる人とかいろいろですから気にしなくてもいいと思うよ

3 名前：匿名さん：2018/12/18 18:00

ありがとうございます。
でも、じゃむもべったり、バターもちょこもたっぷり塗るんです。
やばいですよね。。

4 名前：匿名さん：2018/12/18 18:01

ありがとうございます。
この糖質のせいか40越えてから体重増加したんです。
間食しないのに。。。

5 名前：匿名さん：2018/12/18 18:04

あー、今年手術で入院した時、食事がしょぼい病院だった。
朝は食パン8枚切り2枚、イチゴジャム、ゆでたまご1個、牛乳って感じだった。
しっかり食べてたけど、10日で3キロやせてた。

6 名前：匿名さん：2018/12/18 18:06

私は以前は4枚切り1枚を毎朝食べていましたが、体重がどんどん増えて160センチ60キロ超えたころ、これはまずいと思って小さいロールパン一個に変えました。
夜も糖質はできるだけ抜いています。
これでやっと56キロくらいになりましたが、たまに食パンを食べてしまうとまた太り始めます。

パンの糖質ってすごいんですよね。主さんこのままだとどんどん太っていくと思うけど。
筋トレして筋肉つけたほうがいいと思う。

7 名前：匿名さん：2018/12/18 18:17

ありがとうございました。
ロールパン一個でもちますか？
お腹すいてパクパク余計に食べてしそうです

8 名前：匿名さん：2018/12/18 18:27

パンでお腹を膨らまそうと思うから1個じゃ足りなくなるのでは？
野菜スープとかサラダも加えてみれば？
職場での昼食ならカップの春雨スープはどう？
私はこれにお湯たっぷり（適量以上に）入れてお腹いっぱいにさせてる。
味は薄くなるけどね。
これとロールパン1個。
足りなさそうならプロセスチーズ。
チーズのカロリーはちょっと高めだけど、腹持ちがいいから。

9 名前：関西人：2018/12/18 18:42

６枚切りだと物足りないけど、２枚は多過ぎる。
５枚切りが丁度いいです。

10 名前：匿名さん：2018/12/18 18:45

朝2枚は食べられるけどお腹いっぱいでお昼食べられないと思う。
横だけど主さんのレスいくつかある？
主っぽいけど匿名だから分からないよー

11 名前：匿名さん：2018/12/18 18:48

43歳、パン好き。
いや、炭水化物全部好き。

1回に1斤食べられるよ。
でも週に2回までにしてる。

12 名前：6です：2018/12/18 18:51

私はロールパン一個とヨーグルトですが、たしかにお腹すぐすきますね。
私はあまり朝に食べられないたちなんですが、お腹いっぱいにするならベーコンエッグとサラダとか食べると思います。オリーブオイルはコレステロールないので、かけても大丈夫です。意外ですがバターも太らないです。ロールパンにごってり塗ってます。

春雨スープと書かれてる人いますが春雨はデンプンなので糖質が多いです。あまり大量に食べないほうがいいです。

あー、だけど時々無性に分厚いトーストに蜂蜜バターたっぷりつけて食べたくなります……

13 名前：匿名さん：2018/12/18 18:53

年齢ではないんじゃない？
私は中学生くらいから朝はパンだったけど、他に牛乳や味噌汁(私以外は和食だったので)、卵なんか食べてたから2枚食べる発想すらなかったし、一枚で十分お腹にたまったよ。
だから今でも一枚、パン以外にもスープやヨーグルトやフルーツや卵や野菜なんか食べてる。

考えてみたら食パンのみ、って食べたことないや。

14 名前：匿名さん：2018/12/18 18:55

普段のご飯は少食なのにパンだといくらでも
食べられるくらいパンが好きです。
高熱が出てもパンなら食べられる。
でも、最近はセーブしています。2枚を1枚にして
サラダやスープ、ゆで卵などバランスよく
食べるようにしてる。
好きなものを好きなだけ食べていい歳では
なくなりました(泣

15 名前：横子：2018/12/18 18:57

イチゴジャムでもなく、いちごジャムでもなく、
イチゴじゃむっていうのがかわいい。

16 名前：匿名さん：2018/12/18 19:10

６枚切り１枚だと物足りないから、ダブルソフトにしてる。
それだと１枚でいい感じ。

近所にある１斤2500円のパンって美味しいのか気になってる。
ダブルソフトより10倍も高いんだから、きっと美味しいよね。
試してみたい〜。
でも滅茶苦茶美味しかったら、それしか食べたくなくなって困るかな。

17 名前：匿名さん：2018/12/18 19:18

食パンなら私は４枚切りで1枚で十分かも。朝に食べる。

昼は米か麺を食べたい。

18 名前：匿名さん：2018/12/18 19:24

私もパン好きです。

何枚切りとかではなく
自分で好きに切ってたべてます。
かなり厚いです。

切れ目入れてバターを溶かして。。
朝のご馳走です
昼は軽めにごはん
夜はおかずだけ。

３食、食べれるけどカロリーがね。

19 名前：匿名さん：2018/12/18 20:14

朝は6枚切り1枚と生のフルーツの上にプレーンヨーグルトかけたのと
シャウエッセンとサラダだ。
あとコーヒー。
パン屋に勤めてるからかパンはそれほど食べない。
匂いかいでもべつにそそられないのよ。

20 名前：匿名さん：2018/12/18 20:21

>>0

40代後半です。
朝は、六枚切り食パンを半切れ、目玉焼き（卵１個）、野菜サラダ、カフェオレです。

21 名前：匿名さん：2018/12/18 20:35

食べ過ぎかなって聞いてるから大丈夫とかレスがあるのに
体重が、って言いだすなら辞めれば。
何が言いたいの？つぶやき？

22 名前：匿名さん：2018/12/18 20:47

私は朝六枚切り食パン二枚で、昼食も普通に食べて太りました。
今はパンのときは一枚にしています。
個人差があると思いますが、太る人はいますね。

23 名前：匿名さん：2018/12/18 20:51

>>16
話題の高い食パンを職場でいただきましたがちっともおいしくなかったよ！
ただバターたっぷり使ってちょっとしっとりして甘くしてる感じ
ヤマザキのパンよりはおいしかったけど超熟のがうまいと思った。

24 名前：匿名さん：2018/12/18 21:07

好きなだけ食べ放題。６枚切り二枚でサンドイッチ、さらにジャムサンドのお昼。仕事疲れるし。
ごはんはおかわり。
42キロ、最近の血液検査で、こんな優秀な人は珍しいと言われました。
大豆食品を良く食べます。

25 名前：匿名さん：2018/12/18 23:19

>>12
緑豆春雨なら、むしろ糖質制限にはいいはずです。

26 名前：匿名さん：2018/12/18 23:22

食パンはまだいいけど、菓子パン二つってやばいよね。
菓子パンって平気で一個500カロリー近くあったりする。
私は怖くて半分しか食べれない。

27 名前：匿名さん：2018/12/18 23:46

>>21
あんたそれ好きだね毎回毎回
アホの一つ覚えみたいに

28 名前：匿名さん：2018/12/18 23:47

>>21
あんたそれ好きだね毎回毎回
アホの一つ覚えみたいに

29 名前：匿名さん：2018/12/18 23:50

>>28
しつこく連投してお前もなってな感じだよ、笑。

いやでも、この手のスレ立てはこういうこと言われても仕方ないよ。
なんか最近こういうの横行してるもんね。
21番のいう事もわかる。

30 名前：匿名さん：2018/12/18 23:54

>>25
緑豆春雨と普通の春雨で、糖質量にそんなに差はないですよ。

31 名前：匿名さん：2018/12/19 11:36

パンを含め小麦粉は太ると思う。
2枚なんて余裕で食べられるけど、その割には腹持ち悪いし太るので食べない。

32 名前：匿名さん：2018/12/19 11:55

ローソンの糖質制限食パンを2枚食べる。
意味ないだろうと家族に言われるけど気休めよ。
でも二枚食べたいんだもん。

33 名前：匿名さん：2018/12/19 18:20

昨日のテレビで、年取ると食が細くなる人とそのままの人
その差は？ってやってたけど
毎日三食食べていないと、胃が伸びなくなって食べれなくなるという
事だったんだけど、みんな食べたらその分太るから食べなくなるわけでしょう？
もし、食べても昔のように消化されて太らないなら好きなだけ食べるわ！
なんてテレビ見ながら毒づいてました、わたし。

34 名前：匿名さん：2018/12/19 20:44

>>24
42キロ？！
ガリガリ！！

35 名前：匿名さん：2018/12/19 23:09

いいじゃん、好きなんだから。
楽しみとしてパンくらい食べなよ。
すぐ糖質だの体重だの、そんなの気にするなら
スレ立てるなとか色々言うのがいるけど、
本人が楽しみで幸せな気分で、毎朝食べてるなら、
外野がとやかく言う必要なし。
健康診断の数値で「炭水化物を減らしましょう」と、
書かれているなら、少し気を付ければいいだけの話。

36 名前：匿名さん：2018/12/19 23:16

>>35
外野にやいやい言われたいからスレ立ててるのでは？

37 名前：匿名さん：2018/12/20 07:48

>>3442キロ？！
ガリガリ！！


42キロだからガリガリとは限らない。
身長が160センチ以上ならばガリガリまでいかなくても痩せ気味だろうし、140センチ代ならば普通かぽっちゃりかもしれない。