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0 名前：あちこち痛い：2018/12/27 22:13

つい二か月くらい前まで出来てた、背中に腕を回して手を合わせる(分かりますか？)が
出来なくなった。
右腕が痛くて後ろに上がらない。
前には普通に上がるし、横も大丈夫。
これが四十肩なんだろうなぁ。
まぁ４５歳だし当たり前の事なんだろうけど、生理周期が変わってきたり
こういう風に体の衰えを実感すると、年取ったんだなと強く思う。

みなさん、どんな時に年を強く感じますか？

1 名前：匿名さん：2018/12/27 22:19

私も45歳だけど年齢による不調はほとんど感じないです。
見た目も、そんなに変わらないし体型もそんなに変わらない。
更年期がきたらガクッとくるのかな？

2 名前：匿名さん：2018/12/27 22:26

老眼が進んだ。近眼も進んだ。胃が弱くなってクリニック通い。眼圧が高くて眼科通い。
(緑内障予備軍) 50歳。もう色々がっくり来て、気持ち弱くなった。
これからこんな事が増えるのか。。。
運動とストレッチだけは欠かさない。やれるだけの努力をしなくちゃね。
肩はストレッチしてたらそのうち治るよ、きっと。筋肉はいくつになっても鍛えられるよ。

3 名前：匿名さん：2018/12/27 23:27

私も夏頃から五十肩で左手が上がらない。
一番ひどい時は水平までしか上がらなかったけど、今は30°くらいは上がるようになった。
ロコモ予防に毎日スクワットしてる。

4 名前：匿名さん：2018/12/27 23:35

53歳ですけど体は柔らかいし体力もあります。
でも記憶力が驚くほど悪くなってます。
このままでは最悪なボケ老人になってしまいそうで怖いです。

5 名前：匿名さん：2018/12/28 09:00

48才です。胃袋は今の方が断然強くなってしまってる。
独身時代は油ものが苦手でたべていなかった。
付き合っていた時に旦那に焼き肉屋に連れていってもらった時は体調が悪くなってしまった。

なのに、今は油が美味しく感じる身体になってしまった。
昨日も鮭はらすとご飯が美味しかった。

お陰で体重が増えています。

結婚すると食生活本当に変わるね。
胃袋以外は身体にガタきています。

6 名前：匿名さん：2018/12/28 09:35

関節がヤバイ。
あちこちギシギシしてる。
グルコサミン飲んだらいいんだろうけど、
えびかにアレルギーなんだよなー

7 名前：匿名さん：2018/12/28 10:27

47歳、四十肩がとにかく痛い。私も腕は上がるけど、後ろに回らないタイプです。
今年始めに右が痛くなって治ったと思ったら今度は左、とにかく四十肩に悩まされた一年だった。
どうやったら痛み、治まるんだろう、寝返り打つと痛くて目が覚めたりほんと辛い。
ストレッチ、痛くて出来ない…。

あとは、
生理が2ヶ月に一回くらいになってきた。
とにかく疲れやすい、仕事から帰ってくるとぐったり、
休日に都心に行ったり、旅行なんて無理。
学生時代からずっと変わらなかった体重が最近、数キロ増。
今までなかったのに最近便秘がちに。
大好きだった揚げ物、焼き肉が油っこくてダメ。
色々出てきてるけど、まだまだこれからかね。

8 名前：匿名さん：2018/12/28 10:33

一時期信号が変わりそうなときに走ろうとして全然走れなくなって自分に驚いた。
片足でジーパンも履けなくなったし、運動嫌いだけどジムに入りました。
ひとりで筋トレとランニングしてるだけだけど、3か月くらいしてすっと走れるようになった自分に感動。
片足立ちも平気だし、スクワットもできるようになった。
早めに気づいて運動して良かったわ。

でも頭の衰えはひどい。
ツイッターくらいの短文は読めても、まとまった本が読めなくなっちゃった。
昔母が小説の登場人物の名前が覚えられないって言ってたけど、私も人物初出のページに付箋貼りながら読んでる。「え？この花子ってだれだ？」とかなった時戻る。

9 名前：匿名さん：2018/12/28 10:44

不調も特にないし体型も変化はないけど・・。

揚げ物も何でも行けるけどそもそも食べられる量が減ったなー
焼き肉とかお寿司の「一人前」の量の意味が分かるようになった。
昔はこれで一人前ってなんだよ！と思ってたのに。

老眼きてるな。
近視も乱視も激しいのでどこにピント合うんだよ！と思うが
老眼対策に関しては遠近両用を弱いやつでいいうちから始めて置けば
老眼がもっと進んだときも順応しやすくて楽ですよって言われたので導入した。
ハードコンタクトとメガネの両方ね。
けっこう快適に過ごせてる。

あ、四十肩って肩回りの筋肉の衰えが原因だそうね。
痛みと相談しながらでもゆっくり筋トレしていくといいみたいよ。
ねずみいるならまた別の話だろうけどね

10 名前：匿名さん：2018/12/28 11:00

ぽっこりお腹になったのは、
筋力の衰えからだって知って腹筋やってる。
５ｃｍ痩せたけどまだ７１ｃｍなんだよ〜
来年は６２ｃｍ目標に頑張るわｗ

11 名前：匿名さん：2018/12/28 11:05

マック全般食べられなくなった。
焼肉も論外。
やたら魚が食べたいのよ。酢で〆た系がやたらと。

12 名前：匿名さん：2018/12/28 11:09

若い時に50過ぎのおばちゃんが、老い先短いからいろんなものが美味しく感じるわ、と言っていたのが今わかります。
中年太りはこうやってできるのか、とも思いました。

13 名前：匿名さん：2018/12/28 11:37

すごく感じる５１歳。
関節が痛いのよね💦

14 名前：匿名さん：2018/12/28 11:48

老眼が進み近眼と相まってメガネの度が合わなくなってる。
集中力がなくなってきた。
夜更かしできなくなった。
ダイエットしても痩せなくなってきた。

15 名前：匿名さん：2018/12/28 18:04

わー、共感。というか安心した。
特に去年から太った。閉経が関係してると思います。胃からお腹がでて、痩せない。
かけ揚げが前ほどたべられない。たべても、その後の胸焼けがすごい。で、下痢する。
ステーキはまだ食べられる。
老眼きたけど、乱視がもともとあって、老眼鏡作るのに普通のならその場ですぐ作ってもらえるけど、乱視は日にちかかるって言われて作らなかった。まだ裸眼でなんとかイケてる。針に糸も通るけど、ひによって乱視が邪魔してくる。
出かけるとすぐ疲れて、前ほどその後の用事ができない。無理がきかない。
走られなくなった。
片足立ちはできる。
長文読むのがしんどくなる。文章入力も面倒。

頭で芸能人とかの顔は浮かぶのに、言葉として名前が出てこない。ほれほれ、あの人あの人って感じ。

子どもに、「お母さん、それ前も聞いた」と言われる、同じ話何回もする。

洗面所に自分がいるとして、リビングに用事があってリビングの扉開けた瞬間にその用事が何だったかわすれる。
等々。

16 名前：46：2018/12/28 18:14

体力は減った。だけど気力がまだ結構あるから割とあちこち1人でも外出する。仕事も楽しいけど終わるとドット疲れが出る時があって昼寝とかしてしまう。これで気力も無くなるとヤバいのだろうな。80代の元大学教授の父はまだ勉強してる。同じ話などしない。超元気で尊敬します。

17 名前：匿名さん：2018/12/28 18:20

中年(老年)痩せ。42キロ、太らない。食べ過ぎると下痢かおう吐。
でも一時期より元気になった。
老眼は進む、暑さ寒さに弱い、つらい事には耐えられないから避ける、戦争とか病気とか寝たきり介護なんかの映像がテレビに出たら違うチャンネルに変える。

18 名前：匿名さん：2018/12/28 18:33

私は病気だからだと思ってたけど
普通の元気な人とも妙にそういう話で気があうのです。
みんなは老化なのね。大して変わらないかとも思う。レベルがちょっと違うだけ。

昨年できたことが今年はできなくなると落ち込むけどね
すぐ物忘れするとか、判断力の低下とか・・
食欲もかなり落ちた(これは病気のせい」
いろいろありますよ。
でもみんな一緒みたいに思えてきたこの頃です

19 名前：匿名さん：2018/12/28 19:39

私も虐待や戦争とかのニュースになると見てられないので番組変えてしまう。
涙腺もすぐに崩壊。
同じ話を何度もする。
疲れやすい。
本を1冊読むのがツライ。
ドラマを毎週見るのがツライ。

私は一体何を楽しみに生きているのだろ…？(笑)