NO.7191895

0 名前：主：2019/01/13 12:23

軽めの糖質制限やってるけど、
せっかくの連休だからビュッフェに来たよ〜！

お腹いっぱ〜い。
今から百貨店で、糖質オフ調味料買って帰るわ！
行動がチグハグです…

今日はこれで食べおさめ。
明日の朝まで何も食べないよ！

1 名前：匿名さん：2019/01/13 12:49

無理はしないで〜
それが長続きするコツだよ。

今夜は、白飯を抜けはそれでいいのよ。

2 名前：匿名さん：2019/01/13 13:06

私は、最近２１時以降は食べないように
しています。
今年いっぱいやったら、体重減るかなぁ。

3 名前：匿名さん：2019/01/13 13:14

夜は軽く納豆キムチとかスンドゥブとか食べたら？発酵食品でリセット！って思い込んでる。
ブロッコリーもむくみをとるからいいよ。低糖質だし。

4 名前：匿名さん：2019/01/13 13:36

絶対嘘だね。続かないでしょ。
意志が弱いのがみてとれるもん。

5 名前：匿名さん：2019/01/13 13:53

>>4
意地悪ね

6 名前：主：2019/01/13 14:20

>>4

まぁ、意思は弱いよ 笑笑

でも、昼過ぎの食べおさめはしょっちゅうするよ！

7 名前：匿名さん：2019/01/13 15:06

また始めよと思って実践すれば、意志が強いことでいいのでは？
あまりガチガチにやらなくても、意識してゆるーく取り組むのが継続の秘訣だと思うのですが、、、

8 名前：匿名さん：2019/01/13 17:16

私もお昼にのランチに行っちゃったら
夜はサラダだけとか、お豆腐だけとかにする。

ダイエット中だからって、ストイックになると
結局続かないんだよね。

9 名前：主：2019/01/13 18:56

別に今がどーしようもない肥満て訳でもなく、健康診断の血液検査も全て基準値内なので健康であるので、半年で3キロほど減らせたら嬉しいなと思っています。
なのでストレスにならない程度にです。
158センチ53キロです。
50キロになれればそれでいいです。

スレ立ててからずーとブラブラして、ついさっき帰宅して今はお風呂からです！
汗かいてカロリー消費しますわ(⌒▽⌒)

お腹も減らないわ〜笑笑

10 名前：匿名さん：2019/01/13 18:58

>>9
それが、ちょっとしたら食べたくなるんだって。

11 名前：匿名さん：2019/01/13 19:18

私も食べちゃった〜。
お餅を沢山もらっちゃったんだよね。
今の時期は仕方ない。
（いえ、そんなことないです。分かってます。）

12 名前：主：2019/01/13 19:29

>>10

そう？
私はならないのよね〜。

あっ、もう30分も湯船にいるわ！
炭酸水500ℓ飲み干した。

13 名前：匿名さん：2019/01/13 20:34

>>12
そうかなぁ〜
寝るまでには、なんか食べたくなるよ

14 名前：匿名さん：2019/01/13 22:44

私も週末は好きな物を好きなだけ食べてる。
アルコール付きで。
その代わり平日は堅実にダイエットしてる。
かれこれ1年になるけど全くをもってストレスフリー。
今の体型には満足してしてるよ。

15 名前：匿名さん：2019/01/13 23:24

>>13
なんでさっきから自分の勝手な決めつけで突っかかってるの？
ヘンな人。

16 名前：主：2019/01/14 00:28

うぉ〜〜！

持ち帰りの仕事しながら、息子ともおしゃべりしてたらこんな時間に…

腹減った〜 (ﾟ∀ﾟ)

何も食べてないよ！
明日の朝ごはんが楽しみ！

明日の朝ごはんはね、

ふわふわ卵
玄米パン
ウインナー
無糖アイスコーヒー

か

玄米ご飯
シャケ切り身
ふわふわ卵
生タラコ

明日の朝の気分で決める！
おやすみなさ〜い

17 名前：匿名さん：2019/01/14 07:28

>>15
別に、つっかかってるように思わないわ

18 名前：匿名さん：2019/01/14 07:30

>>17
しつこいんだよ。

19 名前：匿名さん：2019/01/14 07:37

>>17
自覚がないのが怖いんだよ

20 名前：匿名さん：2019/01/14 08:03

>>18
怖いわ

21 名前：匿名さん：2019/01/14 10:28

一日一回食べ納めすればよいのだ。

22 名前：匿名さん：2019/01/14 10:53

結局、遅い時間に食べなければ
いいんじゃない？

23 名前：匿名さん：2019/01/14 11:00

>>2
ごめん、21時以降に食べないって
お子さんやご主人の帰りが遅いとかで
それよりも遅く食べてたってこと？

私、19:30でも罪悪感と言うか
ヤバいヤバい、全部肉になると思いながら食べてて、
21時って聞いてなんか安心した。

24 名前：匿名さん：2019/01/14 12:52

>>23
2です。
家族がいたら19時30分までに食べ終わる方が
難しいよ。
私の21時って聞いて安心するって嫌な感じ。

25 名前：匿名さん：2019/01/14 13:42

>>23
2です。
またまたごめんね。
これを機に、私も19時30分までに食べ終わる
ように頑張るわ。
秋に人間ドックやるから楽しみ！

26 名前：匿名さん：2019/01/14 19:36

糖質制限ダイエットのメニューを見て、
美味しそうなのをいくつか作ってみた。

結果「今日はご馳走だね！」と言われた。
これ、絶対カロリー高い・・・。
でも美味しかった。