NO.7208286

開脚できますか？

0 名前：主：2019/01/21 09:46

去年、開脚ブームで私も本を買いました(中古)
やってた人は効果ありましたか？
私のサボりながらの1ヵ月の効果ですが
お座りの時にいつも左側に足を倒してたので
右に倒れなかったんですが、痛みなく右に倒れるようになり、
あぐらもかくことが出来るようになりました。
開脚は、90度から変化なく痛いので無理と判断してやめてしまいました。
私は55歳で最近少し筋トレを始めたばかりです。
頑張れば開脚できるのでしょうか。
みなさんの効果など教えてください。