NO.7261142

0 名前：匿名さん：2019/02/13 12:37

実家住　38歳　身長143ｃｍ　体重70キロと超デブの妹がダイエット始めました。
友達に栄養士の子がいて、その子に相談して
妹の仕事は自室でPCを構うことがメインで座りっぱなし
家事は母と分担で、妹の担当は食器洗いと掃除機かけと、たまの夕食づくりで
運動も犬の散歩を週1で15分ぐらいと殆ど動かないため
摂取カロリーを1400に抑えてたダイエットを実践してるそうです。

で、ある日のメニューを教えて貰ったんですが
・朝食　全粒粉100％のロールパン2つ　6Pチーズ1個　低脂肪乳180ml
・昼食　ネギ、春菊、豆腐、しいたけ、えのき、鳥骨付き肉の水炊き　白米100g　無糖ヨーグルト50g
・夕食　水炊きの出汁に白米100ｇ入れた雑炊　白身魚の香草焼き50ｇ　ほうれん草の卵とじ　納豆　味噌汁
・間食　キシリトールのガム2粒

その前の日は
・朝食　全粒粉100％のロールパン2つ　6Pチーズ1個　低脂肪乳180ml
・昼食　かつやのカツ丼3分の1　納豆　味噌汁　たくあん3切れ
・夕食　白身魚の香草焼き50ｇ　ほうれん草の御浸し　野菜炒め　白米100ｇ
・間食　キシリトールガム　2粒

これ全然ダイエットになってないですよね。
ダイエット中に厳禁な乳製品、お米、パン、油取ってるし、間食もしてる。
そもそも妹の生活だと1400klは取りすぎ！乳製品、炭水化物、油、間食全部やめて
1000kl以下に抑えろと言ったんですが、お姉ちゃんは黙ってて！と聞く耳持たず。
困ったもんですね。後で泣き付いてこないことを祈るばかりです。

51 名前：匿名さん：2019/02/15 15:27

安いところはご飯が多いからな。

52 名前：匿名さん：2019/02/15 15:33

>>48
私逆にそんなに小食の人見たことないよ。
男の人でも３皿しか食べないの？
うちの家族（４人）は８皿くらいは食べるかな〜
「びっくらぽん」を４回は回すから…
大デブじゃないです。みんな標準体型。ただ身長は高めかな〜

そんな少ししか食べないなら回らない普通のすし屋で美味しいネタ食べたほうがよくない？

53 名前：匿名さん：2019/02/15 15:34

お金ないのかなー。
せめて家族にはおなかいっぱい食べさせてあげなよ。

54 名前：匿名さん：2019/02/15 15:35

>>53
ダイエットスレだから。

55 名前：匿名さん：2019/02/15 15:35

>>48

回転じゃない寿司屋を知らないの？
出前をとることもないの？
「寿司一人前」を見たことないの？

56 名前：匿名さん：2019/02/15 15:41

>>49

あーそうかも。
うちが行くのはスシローです。
確かにちょっとご飯の量が多いですね。半分に切らないと口に入らないし。

57 名前：匿名さん：2019/02/15 15:44

主さんが何を怒っているのか分からない。
ちょうどいい食事量だと思う。
私はもっと沢山食べてる。

でも実際妹さんはデブだし、
普通の人よりもかなり太りやすい体質なのかな？
食事を減らすよりも
運動して筋肉をつけたほうがいいのかも。

58 名前：匿名さん：2019/02/15 15:59

>>48
すごい少食家族だね。
1カンがどでかいのか？笑
どちらかといえば少食の私でも4皿と味噌汁くらい食べるし若い男性なら１０皿余裕だと思うよ。

回転寿司 何皿？ 平均？
とかで見てみたら自分の家族がいかに少数派か分かると思うよ。

59 名前：匿名さん：2019/02/15 16:06

>>48


うちの夫も息子もスシローだったら
１０皿は食べるけど、太ってないよ
むしろ痩せてる。

このスレ完璧ネタだよね。
それしか食べてない主は一体体重何キロなんだ？
スレ主一家は拒食症なのか？
いう事言う事がありえない。精神病の域だな。

60 名前：匿名さん：2019/02/15 16:36

同じ年齢、同じ身長です。
主さんの妹さんより沢山食べてます
それでも体重45キロですよ。
運動全然してませんよ。
どうしたら70キロになるの？

主さんに隠れて、夜中にこっそりご飯窯ごと食べてるんじゃないの？

61 名前：匿名さん：2019/02/15 16:50

>>60
体質もあるかもだし
姉に申告するより食べているのかもだけど
なんでそんな攻撃的なの？

同居してない姉にかくれて？？
誰に隠れて夜中にこっそりになるの？

62 名前：匿名さん：2019/02/15 16:53

>>60
143センチで45キロって割とぽっちゃりだね。

63 名前：匿名さん：2019/02/15 17:15

>>62　143センチで45キロって割とぽっちゃりだね。


確かに…全く痩せてはいないね、

64 名前：匿名さん：2019/02/15 21:15

>>62、63
アラフィフはそのくらいが一番いいのよ。
肌の張りがいい。ガリガリはダメだよ、老けるよ。

65 名前：匿名さん：2019/02/15 21:18

>>64
それよく言う人いるね。
でもガリガリは嫌だけどぽっちゃりも嫌だー
おばちゃんで143センチなら40キロくらいがちょうどいいよ。

66 名前：匿名さん：2019/02/15 21:38

毎日味噌汁飲むとやせるんだってよ。

67 名前：匿名さん：2019/02/15 21:38

>>66
絶対痩せない笑笑