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ギックリ腰になりました

0 名前：匿名さん：2019/02/13 20:09

今朝からギックリ腰になったのですが、原因はわかりません。
昨夜から腰が痛いなあとは思っていたのですが、今日になってからは起き上がるのも、寝転ぶのも、椅子から立ち上がるのも、全てひどい痛みが伴いうめきながらしています。

病院に行こうか迷ったのですが、行ってもレントゲンを撮って電気をあてて湿布をもらってなので、行く気になれません。

安静が一番と言われていますが、食事の用意などもあり動いています。片手をついてやっていますが、相当つらいです。
お湯が入った小さい鍋さえも持ち上げれません。

このまま安静にしていた方がいいのか、整体などに行った方がいいのか、何かアドバイスいただけませんか？