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太り始めた時の対処法

0 名前：匿名さん：2019/03/06 21:21

先週仕事を辞めたので
家にいる生活が始まりました。

動く範囲が狭いせいか
空腹時にすぐ食べられるせいか

ちょっとずつ、体重が増え
むくんだ感じもあります。

太りたくないので
半身浴をしたり
雑巾掛けをしたりしていますが
働いていた時に比べて
体が重いのを実感します。

みなさんは、太り始めた！と感じた時
どんな対策をしますか？

私は太り始めたと感じると
半身浴でむくみをとるとか
代謝をよくするとかなのですが
他にも手軽に取り入れられるものがあれば
試してみたいと思います。

よろしくお願いします。