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0 名前：匿名さん：2019/03/10 08:30

叩かれ覚悟です。
意思の弱さには自信あり、タバコをやめる勇気がありません。
過去、一度だけ禁煙チャレンジし、禁煙外来と言う本を読んで半年だけやめてたことがありますます。
なぜ吸ってしまったのかは、家族が緊急入院、手術になり震えが止まらなかったから。
それ以来チャレンジも怖くて出来ていません。

禁煙された方、私にはどんな禁煙方法が良いでしょうか。

1 名前：匿名さん：2019/03/10 08:36

禁煙外来に行きなされ。
医療の力を借りたほうがいい。
あれは性格とかの問題というよりももう依存症だから、外からの力を借りて禁煙するのが一番だよ。
大丈夫、タバコやめるくらいなら家族殺してこれも死ぬとまで言った超頑固で大昔の古いカチカチ頭で年寄りの私の父もニコチンパッチで辞められたよ。
今はいくつか種類もあるし、例えばニコチンパッチで駄目でもガムの方法なら大丈夫という人もいるし、助力を得て楽に辞める方法を取ったらいいよ。

禁煙は一度辞められてもそれは成功じゃないからね。
死ぬまで吸わずにいて、死ぬときにようやく「ああ、禁煙できた〜」と思ってもいいものなんだそうです。
つまり一生続けなきゃ禁煙成功にならない。
頑張ってね。

2 名前：匿名さん：2019/03/10 08:42

やめようと思ってるだけ立派
頑張って

3 名前：匿名さん：2019/03/10 08:53

子どもの入試の願掛けで禁煙始めました。
一年半前くらいかな？
今もやめてます！

自分のためにはやめれなかったけど、子どものためならやめれた。

4 名前：匿名さん：2019/03/10 09:12

当時小１の子供に懇願されて止めました。
もう止めて7年。
私は最初の１本がなかなか辛かった。
３日までが強烈に辛くて、それ過ぎたらなんとかなった。
煙草を捨てたくなったらガムかんでました。
普通のガムですよ。
主さんは半年止めれたんだから、煙草を家に持ち込まなければ簡単に禁煙できるんじゃないですか？

5 名前：4：2019/03/10 09:18

>>4
>煙草を捨てたくなったらガムかんでました。

吸いたくなったらの間違いです。

6 名前：匿名さん：2019/03/10 09:24

癌が増えてるよ。喫煙者の肺の中の画像とか見たことある？探してみて。
旦那は身近に癌が異常に増えた時に、病院でパッチをもらってだったか、辞めた。

それと、一回メチャクチャ吸って、気持ち悪くなってもうイヤ！！と思うことも喫煙への道となるかも。
アル中だったけど、今はお酒のことを考えるだけで気持ち悪い。

そういえば タバコとかお酒も、嫌いになるクスリだかパッチだか、病院で相談したらくれるんじゃないのかな。
タバコ代って死ぬまでの計算したら何百万何千万円だよ。病院代など安いもの。辞められたら、だけど。

タバコ代、１週間 １ヶ月 １年 １０年、今いくら使ってる？ちょっと書いてみて。

7 名前：匿名さん：2019/03/10 09:32

う〜ん、主さんの場合、依存症が入ってると思う。
緊張すると手が震えて再開って。
これからだって、何事も起こらない人生なんて無いから、メンタルを強くするか、専門家に頼った方がいいと思う。

うちの旦那が禁煙したきっかけは、自分が十二指腸潰瘍になった事だったけど、いつも数本持ち歩いていつでも吸える状態にして、吸いたくなった時に、今じゃなくてもいいか、5分待っても吸いかったら吸えば良い、5分経った後にまた5分様子を見ると言う感じで止めれたらしい。
参考まで

8 名前：匿名さん：2019/03/10 10:03

禁煙禁煙って頑張ってる間は脂汗が出てくるほど辛くてやめられなかった。
ドラマや映画でライターを付ける音がするだけで居ても立っても居られず…

何か夢中になれることがあると忘れられそうなんだけどね。

私はなんでやめられたのか、覚えていないのよね。
いつの間にか忘れていた。
つわりでタバコどころではないほど気持ち悪かったのか、その前からか…？

他の方が書いているように願掛けはいいかもね。

9 名前：匿名さん：2019/03/10 10:16

うちの夫も何度も禁煙失敗したけど、
禁煙外来でようやく成功したよ。（費用約2万くらい）

チャンピックスっていう内服薬を処方されて、
最初の一週間はガンガン吸っていいらしい。
でも、薬の影響であまり吸いたくなくなるらしく、
タバコも不味く感じるんだって。
だから吸いたいという苦痛をそんなに感じなくて
煙草から離れられるらしい。

禁煙して6年くらい経っているよ。

10 名前：匿名さん：2019/03/10 12:46

意思の強さの問題。
ダイエットと同じだよ。
やる気次第でしょ。
意思の弱いのには無理。

11 名前：匿名さん：2019/03/10 12:54

むかーしだけど
禁煙セラピーという本が流行って
それでやめました。

でも日々のストレスとか飲み会とかで
なんとなく喫煙再開して。
１日一本ペースで吸ってた。

最終的には禁煙半年後
久しぶりに吸ったタバコで
具合悪くなって

ああ、もう、自分はタバコを受け付けない体になったんだ。

と納得してやめた。

ちなみにその時吸ったのはセブンスター。

半年禁煙後セブンスター吸ったら
具合悪くもなるよね。
荒療治ですが、そういう手もあります。

12 名前：匿名さん：2019/03/10 13:20

禁煙外来って、補助金がでるんじゃぁなかった？
ネットで相談するより、まずは禁煙外来に行ってみた方がいいと思うけど。

13 名前：匿名さん：2019/03/10 13:55

風邪をひいたときにやめる。

14 名前：匿名さん：2019/03/10 14:08

今はニコチン中毒だから、
それが収まるまではすごくキツイ。
麻薬の禁断症状と同じ。

でも禁断症状でしぬことはないし、
それを乗り越えたら平気になる。

少しずつ減らすんじゃなく、
これが吸い収め！と決めて、
思いっきり吸ってからピタリと辞め、
どんなに苦しくても絶対に吸わない。
これが一番マシな辞め方だと思うよ。

うちの旦那がこうやってやめたけど、
あの時は家族崩壊の危機だったわ。
しばらくはずっとガムを噛んでいて、
少し太ってしまったよ。

15 名前：匿名さん：2019/03/10 14:16

喫煙歴20年以上だったけど、禁煙外来でチャンピックス処方されて
あっという間にやめられたわ。
本当は３カ月だか通わなければいけなかったみたいだけど、
初回にチャンピックス２週間もらって、飲み始めてから１０日ほどで
まったく吸いたくなくなった。
だから１回しか病院に行っていないし、費用も多分3000円くらいだったと思う。
以来7年、１本も吸ってない。次吸ったら死ぬまでやめられなくなりそうで
怖くて吸えない。
以前は夢の中でタバコ吸って「吸っちゃったよ〜」と慌てる夢をたまにみてたけど、
今はそれもないです。

16 名前：匿名さん：2019/03/10 15:35

頑張ってー

前にも同じようなスレを読んで書いたけど

垣谷美雨の優しい悪魔がそんなないようなんだよ。
面白いよ

17 名前：匿名さん：2019/03/10 16:04

どっかが癌になれば怖くて止める

わたしが３度目の正直ではありませんが、二人子供を妊娠した時に止めたけどまた吸い初めてその後２回病気で入院手術したけどまだ１０年くらい前は入院中も吸える状況だったので止めなきゃと思いつつ止めれず

止めたのは乳ガンになったときでした、すぐには止めれなかったけどやっぱ怖くなって気がついたら止めてました

18 名前：匿名さん：2019/03/10 16:48

主人の友人の一人が、おととし位から電子タバコにしています。
どうしても辞められないなら、どうでしょうか？。

19 名前：匿名さん：2019/03/10 17:00

やめる「勇気」がない。
家族が具合悪くなったら自分が「ビビッて」喫煙する。
チャレンジするのが「怖い」。

なにこれ？
どんだけ気が弱くて自分に甘いんだ？
どれもこれも喫煙する理由になってないじゃん。
結局、喫煙する理由を探して言い訳に使ってるだけでしょ。
わかってる？
主さんは本当はタバコをやめたくないの。
ただ、やめた方がいいから「やめたいアピール詐欺」を
してるだけ。

タバコやめたら良いことばかりだよ。
癌のリスクは減る、高いタバコ代もかからない、
喫煙所を探す必要もなくなる、全身＆口が臭くなくなる、
馬鹿っぽい印象もなくなる、その他色々。
ほら、いいことばかりでしょ？

グチャグチャ言い訳しないで、さっさと病院行きなよ。
禁煙できたら、その後はタバコを吸うための理由探しもやめること。
言い訳も無用。

タバコやめる気がない自分を認めるか、病院行くか。
どちらかだね。