NO.7332287

0 名前：匿名さん：2019/03/16 17:55

ここは私と同年代の方が多いので教えて下さい。
関節が痛いことありますか？
私は最近、膝、股関節が痛いです。運動はしていなくて日に一度犬の散歩に行くくらいです。それ以外は車です。
痛いのは動き始めだけですが、股関節はずっと違和感があります。
寝る前などにストレッチなどは痛くなる前からしているんですけど、グルコサミンのお世話になった方がいいのかな。

1 名前：匿名さん：2019/03/16 18:00

グルコサミン効かないって言わない？

2 名前：匿名さん：2019/03/16 18:19

ほんとは吸収しないんだって、しはん

3 名前：匿名さん：2019/03/16 18:19

ほんとは吸収しないんだって、サプリ。
軽く運動あるのみ。

4 名前：匿名さん：2019/03/16 18:25

痛いのを耐えて軽い運動すると、痛みが消えると聞いたけど。

5 名前：匿名さん：2019/03/16 18:38

>>0

何歳？
私はアラフィフだけど、痛くないよ。
職場の50代のアラカンさんは、あちこち痛いと言ってます。

6 名前：匿名さん：2019/03/16 18:43

47歳です。
おとといから急に股関節が痛くなり、それに連動して膝も痛くなってきました。
おとといよりはだいぶ良くなりましたが。

7 名前：匿名さん：2019/03/16 18:47

それはー、変形性股関節症のはじまりかもしれませんよ。
一度整形で股関節の付き方をみてもらったらどうでしょう。

8 名前：匿名さん：2019/03/16 18:59

４５歳からもうあちこち痛くないことがない（笑）
でもなんか、腰以外は治る。
それは半年くらいかかるけど
気が付いたら痛くなくなってたり。

太ると腰が痛くなる。

ヨガがいいらしいよ。

9 名前：匿名さん：2019/03/16 20:16

デブ？

10 名前：匿名さん：2019/03/16 20:17

歩けそうな距離だったら歩いて体を動かしたほうがいいよー。
日頃の積み重ね、高齢者になった時に違いが出るぞー。

11 名前：匿名さん：2019/03/16 20:56

私は58ですが痛くはないです。
でも、45歳くらいの頃に膝が痛くなりまっすぐ歩けなくなりました。
整形外科で診てもらったけど、骨はなんともなかったので、筋力低下だったと思います。全く運動していなかったので……

いまはジムに週二回行ってるし、毎日5000歩程度歩いてるので、体が軽いです。

まずは整形外科でレントゲンですね。

12 名前：匿名さん：2019/03/16 21:05

私は５０で、ここ何週間か片手の指の関節がちょっと痛い。
他は何ともないよ。

13 名前：匿名さん：2019/03/16 21:19

デブではないが若いころから膝が弱い。２０代で突然しゃがめなくなり１年半接骨院に通った。
３０代でぎっくり腰２回やらかして仕事も立ち仕事なのでやっぱり膝や腰に来るので
評判の整骨院に通ってもう５年。かなりいい感じになってます。

14 名前：匿名さん：2019/03/16 21:38

>>12
手の指が痛くなるのは更年期かなあ。私も前にしばらく痛かった。ピアノ習ってるんだけど、痛くて弾けなくなって、整形外科に行ったけど、ロキソニンのジェル出されただけだった。
その後、なんとなく治っちゃった。

15 名前：匿名さん：2019/03/16 21:41

歩くだけじゃだめで、
スクワットもやるといいよ。
あと、寝た状態でゆっくり片足ずつ10cm上げる。
今はヒザ痛ないよ。

16 名前：匿名さん：2019/03/17 02:39

>>10
そうそう、義父母がアラ８０だけど全然ボケていなくて、杖や手押し車を使っていません。
歩く事は足腰が丈夫になりますし、歳を取っても頭もしっかりしますよ。
自転車もあるけど、あまり乗っているのを見た事がないです。

17 名前：主：2019/03/17 06:17

おはようございます。レスありがとうございます。
今朝はまだ痛いです。このまま治らなかったらどうしよう…。
適度な運動は必要ですよね。
意識しなくちゃ！

18 名前：匿名さん：2019/03/17 07:03

グルコサミン、そこそこ効いたよ。軽くなつたところでジムを始めて、そちらの効果か楽になった。
それでも立ち座りや階段は前より気をつけてる。