NO.7333022

0 名前：匿名さん：2019/03/16 23:58

甘いものが好きでやめられません。
食べるなら朝、と思い朝はトースト食べたあと何となくあるお菓子を食べます。
チョコパイやままどおるやカステラ、クッキーみたいなのが好き。
自分で作ったりもするので、バナナケーキやシフォンも食べる。
午後もなにかしらつまみ、疲れたときはチョコ。
一番ひどいのが夕食後で、夕食はごはん抜きでおかずだけ。肉野菜炒めなどメインに、ひじきや切り干し大根や煮物などサブ、サラダやおひたし。
バランスばっちり、と満足なはずなのに、2、3時間後に猛烈に甘いものが食べたくなって。我慢がききません。
しょっぱいものと甘いもののループにはまることも。アイスも好きで。

これは砂糖依存？と思い、砂糖絶ちしたほうがいいのか？となやんでます。でも我慢できるとは到底思えない。
やったことある方はいませんか？やれるものですか？

1 名前：匿名さん：2019/03/17 00:34

甘いものスイッチがはいるんですよねぇ。
わかります、わかります。
チョコパイ、シフォン、バナナケーキ、アイス
絶対止まりません。
だから、作りません、買いません。
ストップきかなくなるから。

家にいるとグーグー音がなってるのもたのしいですよ。
お腹が好いたら、コーヒーかお茶でごまかしてます。

2 名前：匿名さん：2019/03/17 00:59

昔から間食しない方だったのに、オバさんになってから間食や甘い物が食べたくて、いろいろ買ってきてしまいます。
今は豆菓子。ポリッピー最高！
チョコも大好きです。
コーヒーや紅茶をよく飲みますが、ほとんど砂糖は入れません。ごくたまに朝食のミルクティーには入れますが。
私も夕食は白米はなるべく食べないようにしていますが、食後に甘い物が欲しくなります。

だからなのか、血糖値が上がってきていてヤバイです。
血糖が血糖を呼ぶみたいなので、主さんも気を付けて！

3 名前：2です：2019/03/17 01:02

>>2
糖が糖を呼ぶ、の間違いですね（恥）

4 名前：匿名さん：2019/03/17 07:24

砂糖は依存性あるよね。
私も甘いもの好き。
1週間食べないとなくても平気になるし体調もよくなると分かってるんだけど。
頑張らなきゃ

5 名前：なぜ：2019/03/18 23:14

砂糖は麻薬より依存性がある、、と昔、アメリカで分かってたけど、発表しなかったんじゃなかった？

甘いものを食べると、セロトニンがどーたらこーたら、、
検索してみて。

6 名前：匿名さん：2019/03/19 07:49

私は、白砂糖より黒砂糖と思い、
時々なめてます。

7 名前：匿名さん：2019/03/19 10:19

甘い物や間食をするくらいなら、おかずだけでなく、きっちりとご飯を食べればいいと思う。
砂糖断ちをしたら、また違うものが欲しくなると思う。