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夜食としてはどういったものがいいかな？

0 名前：匿名さん：2019/04/07 14:06

大学生になった息子、アメフト部に入部しました。
授業の後毎日３時間ほどの練習、その後、アルバイト（賄い付き）。
帰宅したら、夜食（補食）をたべたいと・・・。今、痩せているので、
体を作らないといけないみたいで、食事量を増やさないといけないみたいです。
プロテインも取ることになるので、夜食としては何がいいか考え中です。
でも、１２時ごろに食べると思うので、消化のいいもので…となるとなにがいいか。
お知恵をお借りしたいです。ちなみにアメフト部ですが話題の大学ではないです（笑）