NO.7383847

0 名前：匿名さん：2019/04/09 07:28

もっと寝ていたいのに、目が覚める。
二度寝もするけど、スッキリしない。年かしら。
目が覚めたら起きちゃえば？と夫は言うけど、起きたらなんやかや動かなきゃいけないから、布団にいたい…
皆さんはどうですか？

1 名前：匿名さん：2019/04/09 07:36

そもそも、早く目が覚めることがない。

2 名前：匿名さん：2019/04/09 08:02

>>1
そうですよねー。家族中で一番遅くまで寝てられた私が。
今日なんて目覚めたら4時30分だった。寝るのも早いけど。ゆうべは23時には寝た。
8時間は寝たいタイプなので、もう少し寝たい、ぐっすりと。
それとも、6時間睡眠で十分な体になったのかな。

3 名前：匿名さん：2019/04/09 08:44

目覚ましを何個もセットしてるよ。
最初のは、静かに眼を覚ます為
2個目は、そろそろ起きよう、の音楽、
3個目は、最後通告の、うるさい音。
大抵、2個目の何回かで起きる。
それぞれ全然スヌーズかけてる。
自然に目覚めるなんて、滅多に無いわ。

4 名前：匿名さん：2019/04/09 08:48

私もここ数年、目覚ましをかけなくても自然に5時位に目がさめる、4時位に目が覚めて二度寝出来ないことも。
寝られないってのは年を取って体力がなくなってるんだよね、
年寄りは朝が早いってのを実感してます。
でも私の場合、昼間、眠くなっちゃうんだよね、仕事をしてるのでちょっときつい。

5 名前：3：2019/04/09 08:50

>>4
私には羨ましいわ。自然に毎日目覚めてみたい。

6 名前：匿名さん：2019/04/09 08:57

寝る

7 名前：匿名さん：2019/04/09 09:10

起きる30分以上前なら二度寝する。
あまり時間がないなら時間までスマホ見ながらごろごろ。
二度寝する時アイマスクするといいよ。
スマホの誘惑防止にもなる。

枕元に普通のアイマスクと蒸気でホットアイマスクの両方を置いてあって、すっきりしない時はホットマスクかける。

8 名前：匿名さん：2019/04/09 19:48

>>0


それは何時頃？
夜中や早朝？
私は毎日５時なんだけど、だいたい4時50分くらいには目覚める。目覚ましがなってから起きます。

9 名前：匿名さん：2019/04/09 19:49

>>3それぞれ全然スヌーズかけてる。

全然スヌーズって？

10 名前：匿名さん：2019/04/09 20:01

目覚ましで起きるなんて、
もう遥か昔のことだ。
90分サイクルで自然に目がさめる。
4時台なら二度寝の努力するけど
（二度寝出来たり出来なかったり）
5時台なら布団の中でゴロゴロしてる。
居間に起きていくなんて滅多にしない。
よほど録画が溜まってて早く観なきゃならないとかの時だけ。

11 名前：匿名さん：2019/04/09 20:01

目覚ましで起きるなんて、
もう遥か昔のことだ。
90分サイクルで自然に目がさめる。
4時台なら二度寝の努力するけど
（二度寝出来たり出来なかったり）
5時台なら布団の中でゴロゴロしてる。
居間に起きていくなんて滅多にしない。
よほど録画が溜まってて早く観なきゃならないとかの時だけ。

12 名前：10：2019/04/09 20:02

>>11
大事なことでもないのに二回投稿しちゃったー

13 名前：3：2019/04/09 21:17

>>9

14 名前：3：2019/04/09 21:18

>>9
全部スヌーズ、の間違いです。

15 名前：匿名さん：2019/04/09 21:22

>>12

私もたまに連続投稿になってしまうときあります。

16 名前：匿名さん：2019/04/09 21:33

いつも寝るのは5時間くらいなので、早く目が覚めても意地でも起きる時間まで寝ていようと目を瞑っています。

17 名前：匿名さん：2019/04/09 21:51

スマホのアラームを、全部曲を変えて10分おきに何度もかけてる。もちろんスヌーズで。
6時に起きようと思ったら、5時40分と5時50分と6時と6時10分の4回。
最初のでまあ目がさめるけど、そのままグダグダ、場合によっちゃウトウトして二回目を待つ。
二回目鳴ったら起きて、布団の中でスマホでTwitterとニュースのチェック。
6時のが鳴ったら布団から出る。
6時10分まで設定してるのは、万が一寝てしまったとき用。

18 名前：匿名さん：2019/04/09 22:15

私も早くに目が覚めちゃうことがあります。自然に覚めるときと隣の家の車のエンジン音で起きちゃうとき（走り屋みたいな車なんです）
布団でぬくぬくしていたいので私は起きる時間まで本読んでます。