NO.7393785

0 名前：匿名さん：2019/04/13 18:37

47歳、週4で9時〜15時までのパート
朝は5:45に起き、たまに16時頃から昼寝します。

こんな生活で、夜10時を過ぎると眠くなります。
見たいドラマがあって、それを見てる途中でも
ソファで寝てしまいます。
昼寝をしてもしなくても眠くなるのは同じで
10時頃に寝ちゃって、12時頃にダンナに起こされベッドに行きます。
寝不足じゃないのに、こんなに眠くなるなんて
変ですよね？

リアタイでドラマが見たい！
どうしたら眠くならないですか？

1 名前：匿名さん：2019/04/13 18:43

え、眠いんだから寝ようよ。
体が欲してるんだよ、睡眠と休息を。
ここで無理すると、間違いなくこの先ツケが回るよ。
寝不足じゃないと思っても体はそうは思ってないんだよ。

2 名前：匿名さん：2019/04/13 18:51

私も夜は早寝ですよ。　中学生と大学生の娘たちよりも早く寝る。　だいたい22時半頃かな。
子供の頃から「遅くまで起きてる」ってことができなくて、今でも22時頃になれば眠くなるスイッチが入る。
私も本当は深夜のドラマとかみたいんだけどねー。
昼間は、主さんと同じようにパートにでてます。

3 名前：匿名さん：2019/04/13 19:07

今日なんでこんなに眠いんだ！って思ってたけどよくよく考えると昨日の夕方から自室の片付けを一気にやってたからなんだよね＾＾；
体は正直なんだよね〜。頭はアレしないと、コレしないとって考えるけど。
仕事や家事と違ってドラマなんだから別にリアルタイムで見られなくてもいいと思うけどな。

4 名前：匿名さん：2019/04/13 19:22

早寝早起きが洒落にならんレベルで進んでるから心配。
そのうち夕方寝て、夜中起きそう。

5 名前：匿名さん：2019/04/13 20:15

どんだけ早寝かと思ったら、普通じゃん。
まるっきり普通。

私は５時起床、８時半から17時まで仕事、
22時くらいに寝てるよ。
たまに23時過ぎたり、子供の体調や自分の体調次第で殆ど寝ないまま仕事に行くこともあるけど。

6 名前：匿名さん：2019/04/13 20:25

眠いなら、寝れば良いです。
10時にちゃんと眠くなるなんで、睡眠のリズムが合ってるんですね。
わたしは睡眠導入剤のんでも眠れないし、中途覚醒が酷いので、羨ましいです。

7 名前：匿名さん：2019/04/13 21:22

私なんてもっとひどいよ。
4時に一度必ず目が覚めて軽く二度寝して
5時過ぎに起きる。
昼間、仕事もしていないのに21時がくると
布団に入っているよ・・・・
大丈夫かと自分でも思う。
(昼寝は一日３０分くらい)

8 名前：匿名さん：2019/04/13 21:22

私なんてもっとひどいよ。
4時に一度必ず目が覚めて軽く二度寝して
5時過ぎに起きる。
昼間、仕事もしていないのに21時がくると
布団に入っているよ・・・・
大丈夫かと自分でも思う。
(昼寝は一日３０分くらい)

9 名前：匿名さん：2019/04/13 21:23

私なんてもっとひどいよ。
4時に一度必ず目が覚めて軽く二度寝して
5時過ぎに起きる。
昼間、仕事もしていないのに21時がくると
布団に入っているよ・・・・
大丈夫かと自分でも思う。
(昼寝は一日３０分くらい)

10 名前：匿名さん：2019/04/13 21:29

連投してしまいました。
ごめんなさい。

11 名前：匿名さん：2019/04/13 23:49

>>10
お見事な連投だね。逆にこんな出来るんだ。

12 名前：匿名さん：2019/04/14 01:00

9時17時で働いてます。
倉庫内ピッキングで1日だいたい17000歩は歩いてます。
お昼食べたら10分ひるね、
帰って夕飯をつくったら、19時から1時間お風呂。
20時からテレビを見ながらソファーで寝落ち。
22時ころ主人がかえってくるので夕飯だして
色々やって0時から6時までねる。
結構ねてますよー。
眠いときはねるに限ります。

13 名前：匿名さん：2019/04/14 02:13

私、初めての発言でも、連投を叱責されて送信させてもらえない……(T . T)

14 名前：匿名さん：2019/04/14 06:31

え、10時なんて普通だよ？
ホントに早い時は8時台に眠くなって、
「あーあこんなに早く寝たら、夜中に目覚めちゃうよなー」と思いながらも、体が起きていられないから寝る。

昨日もそうだったんだけど、
最近眠いのに起きてると、
フラフラしてめまいのようになるから即寝るよ。

9時以降のドラマなんて全て録画。
リアルタイムで観たって眠くて頭に入らないし、
寝ちゃう時もあるから。
聞こえなかったり、確認したいとか戻せるし録画派。

昼間働いて、夜眠くなるって健康的な証拠だ。

15 名前：匿名さん：2019/04/14 06:38

眠いけど眠れない日多数。

ところで、歩いてる歩数って、健康とあんまり関係無いんだってね。
スマホを毎回持ち歩くのもなんだから、万歩計買おうと思っていたのに。

16 名前：匿名さん：2019/04/14 09:11

夫もそんな感じなのかな、もちろんフルで働いているけど、少しでも余暇があれば必ず寝てる。
私からすれば散々寝ているのに、と思う。
ホント、なんででしょうね？
寝ていても眠りが浅いのかな。
夫の場合は運動不足であることには間違いないんだけど、関係しているかな？

17 名前：匿名さん：2019/04/14 09:37

>>16
寝ても疲れが取れないのかもしれないね。
精神的なものも大きいかも。
周りからは本人の頭の中の熟睡度合いなんて
図りえないものね。