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夜、すぐ眠くなる

0 名前：匿名さん：2019/04/13 18:37

47歳、週4で9時〜15時までのパート
朝は5:45に起き、たまに16時頃から昼寝します。

こんな生活で、夜10時を過ぎると眠くなります。
見たいドラマがあって、それを見てる途中でも
ソファで寝てしまいます。
昼寝をしてもしなくても眠くなるのは同じで
10時頃に寝ちゃって、12時頃にダンナに起こされベッドに行きます。
寝不足じゃないのに、こんなに眠くなるなんて
変ですよね？

リアタイでドラマが見たい！
どうしたら眠くならないですか？