NO.7445548

ダイエット宣言

0 名前：匿名さん：2019/05/07 00:30

45歳163センチ50〜52キロ。
下腹部、お尻に肉がついてきてます。
お気に入りのブランドのスカートがはきたくて
冬に近所を30分ランニング、ビールは週１
食事制限はなし(夕食の時間は遅いのが難だけど
食べる量は普通なので)
を３ヶ月続けたところ、お腹まわりがスッキリ。
ハイウエストのスカートも着こなせて満足でした。

風邪ひいたり、花粉が舞ったりでランニング
やめてまた下腹部が浮き輪状態…。
今日からランニング再開しました。
夕方、仕事終わってから30分走ります。
ジムに通うのはお金も時間かかるし、
有酸素運動が確実にやせるので走るのが
私には手っ取り早いです。
夏までにお腹をスッキリさせたい。
長く続けれるようここで宣言させてもらいました。