NO.7451622

0 名前：匿名さん：2019/05/09 21:01

お昼にがっつり食べると、夕方お腹空かない。
夕飯なくて良い感じ。
ほんのちょっとだけおかずと野菜をつまんで、満足。
無理に食べなくて良いよね。
51才。最近生理もまばらで、3カ月空いたり、1カ月で来たり。
更年期は食事量も減る？
50代の皆さんどうですか？

1 名前：匿名さん：2019/05/09 22:49

50歳ですが全く同じです。
朝食もほんの少しだけつまむ程度で午前中仕事。
昼もなかなかお腹がすかず、でも食べたい気持ちがあるので普通に食べます。そしら膨満感がすごくて消化されてる気がしない。
夕飯は家族5人分作るけど自分は少ししか食べれず、おかずを翌日の昼に持ち越すの繰り返しみたいな。
でも痩せないんですよ（笑）

2 名前：匿名さん：2019/05/09 22:56

それは、胃腸が弱ってるのではないですか？ストレスとか、疲れがたまっているとかないですか？
更年期で食べられないというのは聞いたことないです。
胃が弱っていると食べたいのに食べられなくなります。

3 名前：匿名さん：2019/05/10 06:50

更年期ですがお腹は空きます。
私の場合はお腹が空いていない時に食事の時間だからと少しでも食べてしまうと胃腸が活動し始めて、少しでは我慢できなくなり普通に食べてしまう羽目になります。
でも筋肉が痩せてしまうから食べた方がいいと思いますよ。サルコペニアってやつ。

4 名前：匿名さん：2019/05/10 07:11

友人が同じ状態です。
夕食は抜いているそうです。

健康ですよ。
小太りでしたが数年かけて痩せて、数値も基準内におさまるようになり
身体が楽になって、週に数回ですが去年からジョギングを始めました。

5 名前：匿名さん：2019/05/10 07:34

>>2
胃腸に症状が出るのは更年期の代表的な症状の一つですよ。

6 名前：匿名さん：2019/05/10 07:42

私はお腹すいてしょうがない。
幸い太らない体質だからまだいいんだろうけど、年取って色々差し障りもあるかもだから満足する前でやめといてる。

でもそれで数時間するとまたお腹空く、の繰り返しなのでいつもお腹すいてる状態な感じ。これはこれであまり良くないのでは、と思っちゃう。

7 名前：匿名さん：2019/05/10 08:44

>>6
中年向けの健康番組で、食間は空腹なのが自然な事だと言ってましたよ。

女性はそれを我慢しない人が多くて、とくに中年女性に
ポッチャリが多い一因でもあるそうです。