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0 名前：匿名さん：2019/05/25 08:26

娘の友達の親ででライザップをやった人がかなり痩せたそうです。
しかし辞めたら元の木阿弥。リバウンドだって。
会費が結構するので、結局長く続けることが難しかったらしいです。

食事制限もあり、そういう意味でもきついみたいですよね。

ずっとやってる人って世の中にはいるんでしょうか？かなりストイックな方？
ＣＭに出た芸能人も、香取君は完全にリバウンドしたと思ったけど、他の人はどうですかね？

1 名前：匿名さん：2019/05/25 08:32

あれ、キープ出来てる人居ないよね？
皆ぶくぶく戻ってる。

2 名前：匿名さん：2019/05/25 09:19

私の夫の友達(まだ若い)かなりお金持ちで体格もすごかったので何年か前にライザップ通ってたけど、お金かなり使ってたけど、お金じゃなくて気力？が続かなくて辞めちゃったと言ってた。
毎食の食事のたびに写メ付きで報告したりアドバイス貰ったりってのが精神的にキツかったと言ってた。
かなり痩せたのに、確かにリバウンドしてて見てて痛々しかった。
その後は病院？違うかな？とにかく医療従事者のアドバイスとジム通いで2年くらいかけてダイエットして、ライザップのような劇的な変化ではないけど、地道に少しづつ落としていって、今は｢ちょっとガタイのいい人｣くらいで落ち着いてる。

詳しいことは夫も聞いてないらしいけど、7桁単位をドブに捨てた(ライザップ)と言ってたらしい。
しかもドブに捨てたの自分からだから誰にも文句言えないし･･･ってことみたい。

3 名前：匿名さん：2019/05/25 09:58

ライザップのような極端な糖質制限はずっと続けるのは無理でしょう。
食べたいのに食べられないっていうのはかなりのストレスでドカ食いに走りやすいし
糖質は重要なエネルギー源なのに、それを制限すれば体は必死に糖質を貯め込もうとするから
かえって太りやすい体になっちゃう。
見た目はやせてても体脂肪率は肥満同様とかね。

それに病院の先生が行ってたんだけど、タンパク質や脂質は無制限に摂り放題って考えてる人もいるけど
そんな食生活は内臓にダメージが来るし、逆にカロリーの摂り過ぎで太るらしい。
タンパク質はともかく、脂質って糖質の倍以上のカロリーがあるから。
糖質でも脂質でも消費するカロリー以上に食べれば太っていくのは当たり前らしい。

ダイエットしたいなら自分の基礎代謝プラス200〜300のカロリー内で
糖質、タンパク質、脂質、その他の栄養素を３食バランスよく食べるのが一番とも言ってた。

4 名前：匿名さん：2019/05/25 11:22

らいざっぷやってそのままの人
ほとんど見ないですね。

ライザップ辞めた後に、
ウエイトのジム通って
それなりに気を付けてる人は知ってる。
でもライザップの時よりは太ってるけど
もとの体型よりはよくなった。
やっぱりつづけないと意味がない。
糖質制限もそうだけど、ウエイトも続けないと筋肉なくなるから
意味がないよ。
辞めた後も地味にコツコツウエイトやっていける人って
ほぼいないので、そりゃ太ると思う。

5 名前：匿名さん：2019/05/25 12:59

>>3

あなたお婆ちゃん？
カロリー云々なんてもう旧時代の遺物だよ。
人が太るのは糖質のみだってのが今の常識でしょ。
糖質を多くても130までに制限して、食事の時最後に食べる。
糖質の代わりにたんぱく質や脂質はいくら食べても大丈夫。
内蔵へのダメージなんか聞いたことない。

6 名前：匿名さん：2019/05/25 13:18

>>5
それも今は昔の話だよ。
最近では違う。

7 名前：匿名さん：2019/05/25 13:30

>>5
だよね。
どれだけ食べてもって言ったって、普通の人はそんなには
食べられない。
糖質さえ制限すればカロリーオーバーでも太らない。

8 名前：匿名さん：2019/05/25 14:30

ライザップ、他業種も買収したり、いい気になりすぎて大変なことになってるよね。

欲張って手を広げてもうまくいくのは、相当優秀な人が舵取りしてるって事なのかな。

9 名前：匿名さん：2019/05/25 16:18

へー。このスレ、私が立てたのかぁ。
主さん、万歳と間違えられてるよw

10 名前：匿名さん：2019/05/26 00:27

>>5
たんぱく質とりすぎで腎臓に負担がかかるからとり過ぎは注意って。

11 名前：匿名さん：2019/05/26 02:37

痩せるためには、運動も必要だと思いますよ。
youtubeのb-lifeは、いかがですか？。