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0 名前：匿名さん：2019/05/28 10:59

半年前から糖質を70ｇ以下に制限する食生活をしてます。
親や親族に糖尿病の人がいて、糖尿病は遺伝するらしいのでそれを防ぐためには
糖質制限が一番いいと聞いたから。

昨日健康診断で糖負荷試験を受けたら、空腹時の血糖値は正常だったのに
甘いジュースを飲んだ後の血糖値は200越え。
2時間たっても150前後で境界型糖尿病と診断。

糖尿病になりたくない一心で大好きなお米やお菓子、麺類を我慢してきたのに
それが全部無意味だったんだ。

ショックでもう何もする気が起きないです。

1 名前：匿名さん：2019/05/28 11:06

半年以上から発病していたかもね。

糖質を意識しなければ今でも分からなかったかもしれないし、
無意味ではないのでは。

2 名前：匿名さん：2019/05/28 12:28

>>0
糖尿病になりたくない一心で大好きなお米やお菓子、麺類を我慢してきたのに
それが全部無意味だったんだ。


アルコールも控えてる？

3 名前：匿名さん：2019/05/28 12:35

>>0

生野菜食べるときに「ノンオイルドレッシング」は厳禁よ。
オイルが入っていないから、美味しくするため甘味料大量に入っているからね。

4 名前：匿名さん：2019/05/28 12:42

ひょっとして検査前も70グラムの糖質制限やってた？
それが原因かもよ。
普段糖質を控えてる人が一気に糖質をとると、糖尿病のような血糖値がでるんだって。
だから検査一週間前ぐらいから最低150グラムは糖質を取ろようにと
病院から指示があるはずなんだけど。

5 名前：匿名さん：2019/05/28 16:02

アルコールは飲めないし、人工甘味料が入ったのも使わないです。
ドレッシングも使いません。サラダを食べるときはそのままか、オリーブオイルに岩塩を散らしています。


4番さんのレス読んで、糖負荷試験の予約の時に貰った紙を改めて読んでみたら
確かに正確な検査結果を出すために、検査1週間〜3日前から、毎日糖質150ｇ以上を摂ることとありました。
日付と時間と場所だけしか見てなかったです。
病院に事情を話してもう一度検査をやり直してもらえないか聞いてみます。

ありがとうございました。

6 名前：匿名さん：2019/06/01 09:51

メンタルがおかしくなってない？

7 名前：匿名さん：2019/06/01 10:04

糖尿の家系で2型糖尿病の一歩手前の私ですが、妹がそんな感じみたいです。
空腹時の血糖値は決して高くないのに、ご飯やジュースを飲むとたちまち200超えだって。
2時間過ぎても150ぐらいあるそうで、でお腹がすいてきた頃には100もないと言ってます。
165cmで体重50kgだそうです。
えー私身長164cmで体重70以上あるけど、そこまで血糖値高くならないよと言ったらびっくりしていました。
食事の直後でも140ぐらい、2時間ぐらい経って121だったかな。

炭水化物はだいたい玄米を1回に100〜140g、十割そばをざるそば1人前、パンを食べる時はライ麦パンや雑穀パンにしています。
野菜をたっぷり、お腹がすいたら野菜スープ。
お酒はハイボールか赤ワインばかり、それも年に5回以内です。
ビールや○○サワーは厳禁です。

8 名前：匿名さん：2019/06/01 13:08

検査が正確にできなかったというのがあるんでしょうね。

でも、もし境界型と診断されたとしても、半年前からしか糖質制限してないんだとしたら、もしかしてその時点でもう膵臓が弱ってインスリンが出にくくなっていたということかもしれません。

どちらにしても、糖尿病の家系であれば、中年になったら糖質は控えめにした方がいいと思います。

いまなら、動脈硬化などはあまり起こってないと思うし。これから予防すれば大丈夫じゃないですか。

9 名前：匿名さん：2019/06/01 16:43

主さんにお聞きしたいのですが、
血糖値の数値で、hba1cの数値はいくつですか？
私も高いので、気になっています。
私は去年5.8でした。オクラ茶飲んだり、食べる順番など、努力中です。
来月特定健診で血液検査します。

10 名前：主：2019/06/02 13:27

>>9

hba1cは教えて貰ってないです。
血糖値の数値だけ見せられて、境界型糖尿病だと言われました。
一週間後に糖負荷試験を受けるので、その時に聞いてみます。

11 名前：9：2019/06/02 13:36

>>10
そうでしたか。答えてくださってありがとう。
私は2年連続で5、8で、
「糖尿病予備軍です。痩せ型ですが、体重は増やさないように。」
とのことでした。
会社に糖尿病の人が居て、サプリのサラシアが血糖値対策に良く効く、
と言って居るので、飲んでいます。