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0 名前：匿名さん：2019/06/13 01:57

座ってても、寝てても
ズキンズキンと激痛です。

２か月前ぐらいに、耐えられなくて、３軒目の整形外科で
注射を足裏に打ってもらって瞬間的に痛みがなくなって喜んでたのに
またプリ返しです。


同じ病気の方、痛くないですか？
辛くないですか？

私は辛いです。

1 名前：匿名さん：2019/06/13 02:10

同じかどうかわかんないんだけど
私は数年前に、立て続けに旅行に行った後になんだか夏中足の裏が痛くて、治らなくて、痛いな変だなと思っていた。

ネットで足の裏痛いとかで検索したら、「足底筋膜炎」みたいだったので、しゃがんで足首にぐーっと体重かけて曲げるとか立って足首を反対側にそらすとかのストレッチをやったら、しばらくして良くなった。

それとは違うのかな

2 名前：匿名さん：2019/06/13 06:23

足底筋膜炎になった事あるけど、
寝てる時は痛くなかったよ。

歩くと痛いんだよね。
特に歩き始めが。

ストレッチを勧められて、
それをやってるうちに治ったよ。

3 名前：匿名さん：2019/06/13 06:56

炎症は痛いよね。
私は膝の炎症で夜も眠れないほど痛かった。
やっとうとうとしても、またズキンズキン痛んで起きてしまう。
この足を切り落としたら楽にならないか？とまで思いつめたよ。
その時かかってた医者は、いくら痛みを訴えても変形してるから仕方ないと。
信頼してる病院だったのでその言葉を信じてずーっとリハビリ通ってた。
もう我慢の限界！と別の医者に診てもらった瞬間、これは炎症がひどい！痛いですよね！って言われて、ステロイドの注射を打ってくれた。
ステロイド注射は副作用がこわいけど、これは効いたよ。
夜も眠れないほどの痛みが引いて、腫れも引いて、やっと少しずつストレッチや筋トレができるように。
主さんもステロイド注射なのかな？
でもすぐに痛みがぶり返したということは違うのかな。
炎症系の痛みは本当に辛いです。わかる。
足が痛いのに頭まで痛くなるよね。
主さんは足底筋膜炎とのことで、一番土台のところだから立てば必ず負荷がかかる場所なので治りづらいかもしれないね。
私もかかとに棘ができて痛かったことがあったな。
棘は3ヶ月くらいで取れるので、取れたら痛みはおさまったよ。
主さんはそれとは違うみたいだもんね。
もしステロイド注射してなかったら、よーく調べて一回だけ受けてみたら？
炎症によく効くよ。

4 名前：匿名さん：2019/06/13 08:35

みなさまありがとう。
痛いとよく言っているからだと思うのですが、家族は全然心配もしてくれないし
話も聞いてくれなくなっていました。
レスをいただけてとても嬉しいです。
なんだか本当に嬉しくて涙が出てきました。

ストレッチもすすめられましたが、もう良くなりません。
かかとにとげもあります。
足裏の土踏まずのかかとあたりにもとげがあります。

医師は注射の名前を聞いたら教えてくれましたが、炎症止めで、ヒアルロン酸と教えてくれました。
ステロイドの方が効いたのかな。ステロイド打ってほしかったな。

みなさまのお話を聞いて、サボっていたストレッチ、真剣に取り組んでみます。
とげ、とれるといいなぁ。
同じ痛みが続いたらステロイドをお願いしてみます。

本当にみなさまありがとうございました。
嬉しかったです。

5 名前：２：2019/06/13 08:44

トゲ？トゲって？

私はトゲなんて言われなかったよー。

6 名前：匿名さん：2019/06/13 09:54

私も昨日急に足裏がピリピリ痛くなって帰ってきた。
３日前２万歩走ったり歩いたり
おととい昨日と１万歩早足歩きしたせいかな。
いつもは３日続けて無理はしないのに
調子がよかったし、
これから働きに出たいので体を慣らしたいためなんだけど、
無理は禁物ですね。
今日は湿布貼って安静です。
悪化しないようにケアは大切ですね。
お大事にね。

7 名前：匿名さん：2019/06/13 10:09

別の部位だけど痛みが引かないでペインクリニックにしばらく通ってた経験ありです。
何度も痛み止めの注射してもらってそれでも治らなかったらお医者さんが
「脳がここは痛いって学習してしまってる状態。それを忘れさせてあげるために
痛みが出る前にまた注射においで」って言われてて、しばらく注射を繰り返してたら
嘘のように痛みがなくなってた。注射以外特に改善する治療はしてないのに。
ぶり返す前に注射してもらって痛みの経路を断つのもいいらしいよ。

8 名前：1です：2019/06/13 10:11

スレ主さんのは足底腱膜症なんですね。
私のは足底筋膜炎で、少し違う症状みたいですね。

9 名前：２：2019/06/13 10:47

>>8
あ！
ほんとだわ。

ごめんね。
私がなったのも、｢足底筋膜炎｣です。

腱膜炎ではないですー(><)

10 名前：匿名さん：2019/06/13 10:58

私もなった事ある。
寝てて意識がない時は痛くなくて、起きて歩き出そうとして踏み出した一歩からが
激痛。
でもちょっと動き回ってたら、痛み引いていきませんか？
あと、私は良くなったのですが、
ソルボという靴に敷くインソールがいいよと聞いて買って試しました。
それを入れてから、足の裏にあった歩きダコが消えたし痛みも消えていきました。
私にはとても合ってたようです。
楽天で１０００円くらいで買えるし、私はコスモスというドラッグストアで買いました。

11 名前：匿名さん：2019/06/13 11:28

「足底筋膜炎」「足底腱膜炎」、どちらの言い方もあるらしいよ。
厚生労働省保険局では、保険病名として「足底筋膜炎」を使っているし、
学術的には「足底腱膜炎」が正式な用語だって。

私は少し違って、親指からかかとに向かう足裏の内側が痛い＞＜
自分で湿布を貼ったりストレッチすると、和らぐんだけど。
病院行った方がいいかな。
でも今月はお金ない。

12 名前：匿名さん：2019/06/13 12:53

>>2
足底筋膜炎で、かかとの骨に棘のような突起（骨棘こつきょく）ができることがあるんだって。
特にそれを取ったりはしないみたい。

13 名前：匿名さん：2019/06/13 14:27

あー私もなった。
つらかった。
でもいつの間にか治ってる、、、

14 名前：匿名さん：2019/06/13 15:28

私も足底筋膜炎持ちです。
5本指ソックスを使い、
靴には立体インソールを入れて、
手と足で恋人繋ぎの練習をしたら
痛みはかなり軽減されてます。
立ち仕事なので油断するとすぐに痛みが出てしまうので、
ストレッチはサボらないようにしてます。
多分長い付き合いになると思うから、
整形外科通いが終わったら、
整体とか接骨院に行ってセルフケアの仕方を教えてもらう方が良いかも？
お大事にして下さいね。

15 名前：匿名さん：2019/06/13 16:23

スポーツ障害だよね。
何か同じ動作を繰り返すスポーツをしているの？