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若者、栄養が付くものって何かな？

0 名前：主：2019/06/17 19:29

焼肉以外で。

消防学校でバテてきて、週末戻ってきたら口の周りにヘルペス作ってます。
金曜の夜くらいから唇にヘルペス作って、土日でちょっと治りかけて、また月曜から消防学校で金曜に再発の繰り返しをこの3週間やってます。
抗ウイルス軟膏は塗ってます。

でも、体の疲れの方が優っていてなかなか治りません。
疲れすぎと、食事がマンネリとあまり美味しくないのとで、米を少しとおかずだけ食べて、あとはプロテインばかり飲んでる様です。

もちろん、土日は体を休めてます。
ほとんど遊びにも行きません。
課題もあるので。

好きなものを作る様にしてあげてますが、好きなものって白菜と豚バラなんです。
豚バラの鍋や白菜と豚バラのミルフィーユとかそんなのばかりになってしまいます。

コッテリは好きではなくて、あっさり派です。

刺身が食べれないけど、回転寿司で穴子やうなぎなど食べさせてます。

他に何か思いつきますか？
食のアドバイスお願いします。