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0 名前：主：2019/06/17 19:29

焼肉以外で。

消防学校でバテてきて、週末戻ってきたら口の周りにヘルペス作ってます。
金曜の夜くらいから唇にヘルペス作って、土日でちょっと治りかけて、また月曜から消防学校で金曜に再発の繰り返しをこの3週間やってます。
抗ウイルス軟膏は塗ってます。

でも、体の疲れの方が優っていてなかなか治りません。
疲れすぎと、食事がマンネリとあまり美味しくないのとで、米を少しとおかずだけ食べて、あとはプロテインばかり飲んでる様です。

もちろん、土日は体を休めてます。
ほとんど遊びにも行きません。
課題もあるので。

好きなものを作る様にしてあげてますが、好きなものって白菜と豚バラなんです。
豚バラの鍋や白菜と豚バラのミルフィーユとかそんなのばかりになってしまいます。

コッテリは好きではなくて、あっさり派です。

刺身が食べれないけど、回転寿司で穴子やうなぎなど食べさせてます。

他に何か思いつきますか？
食のアドバイスお願いします。

1 名前：匿名さん：2019/06/17 19:36

山芋とか？

2 名前：主：2019/06/17 19:37

>>1
山芋ですね！
すりおろして生がいいかな？
焼いたりする方が良いかな？

3 名前：匿名さん：2019/06/17 19:37

もしかして、息子さん応援トピを立ててた主さんですか？
(違ってたらごめんなさい！一番最初から応援レスしてたものだから)

キムチ鍋とかは？
あと、夏になったらウチでよく作るんだけど
豚バラで大葉をサンドして塩コショウで焼くの。
焼き鳥やさんのデンデン焼きのような感じ。
大葉でアッサリ食べられるよ。

あとは、大分で良く食べるとり天。
ポン酢でアッサリ。
ムネ肉でもモモ肉でも美味しい。

鶏モモ肉１枚焼いてを、刻んだニンニク、ショウガ、長ネギ、醤油・砂糖・ミリン・酒で甘辛く
。美味しいよ。

ヘルペス出来てるのならビタミンｃも摂った方がいいと思う。
キューピーコーワゴールドとかもいいかも。

4 名前：匿名さん：2019/06/17 19:38

鶏肉。

5 名前：匿名さん：2019/06/17 19:39

３ですが、山芋いいですね！
私はおろした山芋に茹でて刻んだオクラをマゼマゼして麺つゆで味付けして
冷たいうどんにかけてたべるのがすきです。
なめこ入れても美味しい♪
食べたくなったー

6 名前：タンパク質：2019/06/17 19:42

高タンパク摂取なら、鶏むね肉とか、鮭とか、豆腐や納豆、ゆで卵、豚肉の鍋なら豆乳仕立てにするとか…体を使うということですから、アスリートの食事を調べて参考にしてみてはいかがでしょうか？

7 名前：匿名さん：2019/06/17 19:43

豚バラ白菜でいいんじゃないの？
アルギニンだっけ、豚のゼラチン質の中に入ってるし。
他にはヨーグルトとか納豆とか。

人間って食べたいものの中に、今必要なものが入ってるって言うから
豚バラ白菜が食べたいなら、それを作ってあげればいいと思う。

スタミナつくものをと思って焼肉やそういうのばかり食べさせてたら
胃に負担がかかって、結局栄養素をあまり吸収できないってことになるかもしれないし。

8 名前：主：2019/06/17 19:50

>>3
ピンポン！ 笑

あっ、キムチ鍋好きです！
忘れてました(^^;;
キューピーコーワゴールドもあります！
来週は飲ませてみます！

他のも参加にします！

9 名前：匿名さん：2019/06/17 19:53

ヘルペスとか、胃腸の疲れがあるのでは？
私はお正月になるのよ。
そういうスタミナ料理じゃない方がいいとかないかな。

10 名前：主：2019/06/17 19:53

4番さん6番さん、
鶏肉ですね！
モモは嫌いなのでムネ肉で天ぷらしてみます！
塩かレモンでいい感じですね！

シャケや納豆も出します！

11 名前：主：2019/06/17 19:55

>>7
食べたい物って大事ですね！
了解です！
みなさんのを参加にしながら、本人の食べたい物をつくるようにします。

12 名前：匿名さん：2019/06/17 20:07

スタミナ、疲労回復で思い浮かぶのは
豚肉、トリムね、山芋、にら、うなぎ、酢の物。
ねばねば系、魚介（タウリン）

13 名前：主：2019/06/17 20:08

>>9
胃腸の疲れもあるかもしれませんが、昔から疲れると唇にヘルペス作っていたので、多分 胃腸よりも体の疲れかな？と思っています。


スタミナ料理じゃない方がいいとは？

豚バラの鍋とか豚バラのミルフィーユとかじゃない方が良いよと言うことですか？

14 名前：匿名さん：2019/06/17 20:09

アスパラガスも良いんじゃなかった？
アスパラガスの栄養素がドリンク剤になったのがあるよね。

鶏肉の天ぷらするなら一緒に揚げてみたらどうでしょう。

15 名前：主：2019/06/17 20:21

12番さん14番さん

酢の物もアスパラガス好きです！

参加にします。

16 名前：匿名さん：2019/06/17 20:53

アスパラ(アスパラギン酸)のドリンクですね。
ドリンクも一時的な効果としてはとても有効ですが
やっぱり旬の食物から栄養摂るのが一番だと思うドラッグストア勤めの者です。

レタスと豚肉の蒸し物とかいかがでしょう。
私が好きなだけですが(笑)
冷しゃぶとか。

でも上の方も書かれているように、本人がコレを食べたいというものがあったら
体が欲していると思うのでそれを作ってあげたらいいと思います。
あとは副菜とか、野菜たっぷりスープとか、お味噌汁とか。

17 名前：匿名さん：2019/06/17 21:01

緑黄色野菜とか全然足りてないんじゃない？
栄養がある食べ物と言うよりは、栄養のバランスを助ける食事にしてあげた方が良い気がする。
プロテインも飲んでいるならタンパク質は足りてるんだし、ビタミン類とかミネラル類とか足りて無いものを中心に献立考えた方が良いように思うけどな。

18 名前：匿名さん：2019/06/17 22:04

鶏の胸肉に片栗粉をまぶして茹でて冷水にとるの。
それに、ニラ・生姜・ニンニク・ごま油・醤油・ラー油・酢を混ぜたやつをかけて食べるの。
これ食べた次の日、すっごい疲れが取れたよ！
胸肉とニラだと思う。
あっさりしてるし。
息子さん疲れが取れるといいね！

19 名前：匿名さん：2019/06/17 22:08

>>13
胃腸の疲れじゃないならスタミナ料理でいいのでは？

私はヘルペスになったら、消化のよいもので、野菜中心にします。
腸内の熱がどうのと漢方の方に言われたので。

20 名前：匿名さん：2019/06/17 23:04

ビタミンCも必要じゃないかな。
生野菜とか、フルーツ。
加熱したものばかり食べてませんか？

21 名前：主：2019/06/18 09:26

>>16　
>>17
>>18
>>20

まとめてになります。ごめんなさい。

>>16「アスパラ(アスパラギン酸)のドリンク」これなんですか？
薬局にうってるんですかね？
検索してみます。

レタスと豚肉もおいしいですよね！
こちらもメニューに参加させます！


>>18
このレシピ、ニラは一度茹でるの？
むね肉はひと口大に切るの？それとも1枚まるまる茹でますか？

>>17　>>20
ビタミンとなると果物ですよね・・・
実はアレルギーで果物は食べれないのです。
果物を口にすると喉がかゆくなるので食べないようにしています。
トマトもキュウリもそうです。
茹でキャベツや炒めレタス、ブロッコリーなどの湯で野菜は大丈夫です。
最近はやりの？隠れアレルギーです。
花粉症による果物アレルギーです・・・・
果物おいしいのにね〜｡
私も同じです・・・・変なとこだけ似る　涙


めんどくさいでしょ・・・・

22 名前：匿名さん：2019/06/18 09:44

そうなんですね。書いてある内容見たら、生のものがない。野菜も少なそう。
ビタミンや酵素が足りないかな？と思った。
ヨーグルトなど発酵食品とか、緑黄色野菜とったらどうかな？
レタスやキャベツばかりだと色の薄い野菜ばかりじゃない？
茹でてしまうとキャベツのビタミンCは壊れてしまうけど、じゃがいもは割と残ってるそうなので、ポテトサラダもいいかもしれませんね。

23 名前：匿名さん：2019/06/18 09:52

くたくたになっている女子高生がうちにいます。
朝が起きられなくて食欲もない、生理の初日〜3日目ぐらいはゾンビのようになっています。
しかし、あまり遅刻ばかりしていてはいけないので、何とか食べられそうなものを探して今のところはウィダーインゼリーを飲むようにしています。
ドンキとかジェーソンとかで段ボールで買って、食べられない時や忙しい時に2つ持って行ってます。
ホントはね、もうちょっとマトモなもので食べられるといいんだけど、どうしても調子悪い時には仕方ないと思う。

24 名前：匿名さん：2019/06/18 09:54

その季節の力をつけるには旬のものを食べるってのは理にかなってることだと、スポーツ栄養学講座で栄養学の教授に聞いたよ。
今は露地物だけでなくハウス栽培が当たり前になってるからどの季節でもどんなものでも食べられるけど。
今は夏だからやはり夏野菜がいいと思う。
瓜系がダメなのかな？ゴーヤやかぼちゃはどう？
あとモロヘイヤもいいって聞いた。さらに梅干しも。

25 名前：匿名さん：2019/06/18 09:59

もうね、点滴が一番効く。
土曜日の朝いちばんで内科に行って疲れが取れないって言えば町医者でも点滴ぐらいしてくれる。

26 名前：匿名さん：2019/06/18 10:03

ヘルペス持ってる人は、日焼けが続くと
すぐにまたできてきます。
UVカットのリップクリームをぬって予防してくださいね。

27 名前：匿名さん：2019/06/18 10:08

自分がヘルペスやアレルギー持ち。
疲れている時に日光に当たるとヘルペスが出やすい。
紫外線って、意外と皮膚の抵抗力を落とすんだって。
もし屋外活動があるようなら、帽子や、患部は避けて日焼け止めを使ったりした方がいいかも。
皮膚科には行ってるのかな。そういう生活指導もしてくれるんじゃないかな。

食事については９さん、１７さん、２２さんに賛成で、野菜、緑黄色野菜や、あとは個人的にはキャベツやブロッコリ、にんじんがおすすめ。白菜やレタスはそれほどでもないかな。
ビタミンBなども効いたりする（個人差かな）。
キムチやカレーなどの刺激物や、かぶれやすい山芋などはしばらく避けた方がいいと思う。
あとは、とにかくよく寝てね。

28 名前：27：2019/06/18 10:11

>>25
点滴でよくなるなら私もやりたい。
薬品名とかもしよかったら教えてくださいな。

29 名前：匿名さん：2019/06/18 10:14

>>28
私は別の者なんだけど、私はいわゆる「点滴バー」と言われる点滴専門クリニックに通ってるよ。
通ってると言っても、二ヶ月に一回か三ヶ月に一回程度だけど。
色んなメニューがあるよ。
疲労回復から美容目的まで。
お近くにそういうのはないですか？
点滴専門クリニックではなくても、調べると点滴メニューをHPに出してるクリニックも意外にあります。

30 名前：25：2019/06/18 10:19

>>28
私がこの前ぶっ倒れた時はソリターT3だったかな。
その時の体調とかそこの医者によってどの点滴使ってるか分からないけど、ソリターとかラクテック、ヴィーンDとか使っていた記憶がある。

31 名前：匿名さん：2019/06/18 10:20

このスレとても参考になります。
お子さんのためにいつもすごいですね。

出てなさそうところだと、ニンニクとか？
鶏肉でも豚肉でもニンニクの効いたソースにすると食欲増したりするのでいかがでしょう？

上の疲労回復に点滴というのを見てて、ニンニクで思い出したんだけど、ニンニク注射(ニンニクの臭いがするだけのビタミン注射)とかはどうかしら？
普通の病院でも２〜３千円くらいで打てるとこありますよね。
うちでは、風邪のひきはじめとか体がだるくて辛い時に仕事に行かなきゃいけない時の必殺技なんです。

32 名前：匿名さん：2019/06/18 10:23

>>24
モロヘイヤはすごく栄養があるんだよね。
庭に植えるとグングン生える。
モロヘイヤいいよ、主さん。

33 名前：27：2019/06/18 10:23

横だけどありがとう！
メモしたので、次に調子悪い時に行ってきます！

34 名前：匿名さん：2019/06/18 10:23

内科で相談すると、ビタミンや疲労回復入った点滴、
やってくれる。速攻だよ。
それと、鶏レバーのしょうが甘辛煮はどうだ？
（よくデパ地下でも売ってる）白飯と合うし。
レシピ、クックパッドでいっぱい出てるよ。

35 名前：25：2019/06/18 10:24

>>29
なぁに点滴バーなんてあるの！？
今検索してみたら出てきた、いや〜目が点だわ！
これって、病院？

36 名前：主：2019/06/18 10:27

>>22
ポテサラいいですね！
おばあちゃん（実母）のポテサラが好きなので作ってもらいます。
※私も作れますよ！（笑）　　でもおばあちゃんのポテサラが好きみたいです・・・・涙

>>23
私もエネルギーゼリー系を勧めてみたんですが、却下されました・・・。
カロリーメイトや大豆バーなども学校にもっていきなよって言ったんですが、そんなの食べる暇ないって言われちゃいました。


>>24
私も季節の物って思ってるんですけど、白菜が好きで、高いはくさいかってます・・・
そうです、瓜系ダメです。
西瓜もメロンもダメです。
ゴーヤ、モロヘイヤ、梅干しはメニューに参加させます！

>>25
えーーっ
疲れましたーって言って点滴してもらえますか？
ビタミン剤ですよね？
ビタミン注射って自費でしょ？
高くないですか？
保険ききますか？

>>26
ＵＶカットのリップですね。
一応言っておきます。
でも､防火服着て訓練するので、塗る系はあまり効かないような気がします・・・
活動着（分厚めの作業服）の上から防火服着てヘルメット被って顔しか出てないですから、顔中、体中が汗でドボドボになってしまうのです。
きっと、女性の方も日焼け止めすら塗ってないと思います。
活動着が着衣水泳でもしたんですか？くらい汗で重くなります。（週末だけ持って帰ってきます）

37 名前：匿名さん：2019/06/18 10:28

>>31
うん。
前半はスタミナ料理として。

だけど、後半出たように
病気は病院なんだなと思った

38 名前：25：2019/06/18 10:31

>>36
疲れた、というより調子悪いって言うんだよ。
ヘルペスだけでも十分医者に行く理由になるし、めまいとか気持ち悪くて食べられないとでも言えば点滴してくれると思う。

39 名前：匿名さん：2019/06/18 11:16

>>35
一応、点滴は医療行為なので、病院です。
簡単な診察もしてくれるけど、病気の人が行くところではないので、形だけ問診、みたいな感じです。

40 名前：匿名さん：2019/06/18 11:48

ヘルペスって聞いた事はあるけど、実際にはよく知らないから検索したけど
細菌性が多いのよね？で、再発率高いとも書いてあった。
と言うことは、主の息子さんって、ヘルペスの菌に負けやすい体質って事だよね？
なぜさっさと病院に行かないのか不思議だし
前になった時に検索して調べなかったのも母親として不思議すぎる。
行っても同じ塗り薬しかもらえないって事？併用して飲み薬はないのかな。

41 名前：匿名さん：2019/06/18 11:53

>>40
体内に潜伏している菌で、体調不良などの免疫力低下によって菌が強くなると発症するよ。
日和りみ感染

42 名前：匿名さん：2019/06/18 12:00

>>40
ヘルペスは水疱瘡のウイルスが首のあたりに隠れていて、疲れると出てくる状態だよ（日和見感染）。
飲み薬もあるから、早めに貰った方がいい。
でも、学校がだいぶ大変そうだから、生活を工夫しないと薬だけでは改善が難しいんじゃないかな。

43 名前：匿名さん：2019/06/18 12:04

>>42
寮生活なんだから、飲み薬も持たせるのが1番じゃぁないの？

44 名前：主：2019/06/18 13:36

レスのレスが追い付かない・・・・汗

まとめてになります。
ごめんなさい。

>>27
同じ症状の方がいました！
２６番さんも書いてくれていましたが
疲れ→日光→ヘルペスとは知りませんでした。
確かに刺激物だとかゆくなったりしますね。
唇のヘルペスの状態を見て料理しようと思います。

私もヘルペス持ちです。
私は鼻の中にできます・・・これも変なとこだけ似る　涙

>>31
え〜と、これはちょっと馬鹿にされてる感じ？　　（笑）
いやいや良いんです、子どもの事はついつい一生懸命になってしまうので。
　
お料理にニンニクを入れてみようと思います。
ニンニク大好きなんです！（息子）
臭いの無いニンニクって売ってますよね？
探してみます！
素揚げして出そうと思います。

>>34
あっ！
レバーの甘辛煮大好きです！（息子）
ホントは生レバーが好きなんだけど、もう食べれないですよね・・・悲しい。
多めに作って冷凍してＯＫかな？
やってみます。

45 名前：主：2019/06/18 13:47

食に関するアドバイスにはお返事できたでしょうか？
※漏れてたらごめんなさい。


スレとは離れてしまってる病院についてですが・・・

点滴は本人に伝えてみますね。

ヘルペスでなぜ病院に行かない？というかた、
行くんですよ、塗り薬がなくなったら。
もうこれは持病な感じです。
昔はすぐに病院に行って飲み薬もらってました。
そして病院によっては飲み薬を出すところと軟膏だけのところとがあります。
なので、軟膏だけでも治るのです。
普段でも2か月に１回、ヘルペスになったりします。
学生の頃なら夜遊びで疲れたりしたら。

なので塗り薬での対処療法です。
今の生活はあと残り少ないので（９月まで）
塗り薬（これは病院処方の常備薬）と食事､休養で頑張ります。

でも、もっともっとひどくなってきたらもちろん病院に行かせます。
そこは身近で見てる私（家族）で判断して行こうと思います。

46 名前：31：2019/06/18 14:00

>>44

あら？
私のレスのどこが馬鹿にしてるようにとられたのか…
主さんのスレにレスするの初めてですが、いつも一生懸命なの見てたから、そうレスしただけなんですけど。
残念です。

いろいろ厳しいこと言う人も多いけど、多くの人が応援し優しいレスつけてくれてるのに、こんな返しつけてたら、主さんの人となりが疑われかねないのでは？
私はもうレスしないと思いますが、今後のためにもつい追加レスしちゃいました。失礼しました。

息子さんどうかお大事に。

47 名前：匿名さん：2019/06/18 14:09

>>46
私もわからなかった。
ちょっと主さんには違和感。

48 名前：主：2019/06/18 14:09

>>46
あれ？
違いますよ！

＞お子さんのためにいつもすごいですね。
これで、なんて言うのかしら・・・微妙な感じに取れたので。
でも、そのあとにニンニクレシピ書いてくれてるし・・・
あれ？？どっち？って思ったのよ。
でも、自分でも多少自覚あるし、言われてもいいのーいいのーヘッヘヘ〜って感じで　
だから最後に　（笑）ってつけたんだけど、伝わらなかったね・・・ゴメンなさい。

49 名前：匿名さん：2019/06/18 14:23

>>46
すごいな、人となりまで話が飛ぶんだ。

50 名前：匿名さん：2019/06/18 14:34

>>48
何をどう読んだら微妙な感じに受け取れるんだろ。
親身になってくれてるレスじゃん。