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0 名前：匿名さん：2019/06/21 20:11

すごいよ、みんな。

1 名前：匿名さん：2019/06/21 20:16

菊池風磨出てるんだよねー
嫌いなんだよ菊池風磨。
顔見ると「おわっ！」となっちゃうんだよ。
でも好きな大悟が司会なんだよ。
見たいけど悩むなー

2 名前：匿名さん：2019/06/21 20:26

胃腸が丈夫なのねーこの人たち。

3 名前：匿名さん：2019/06/21 20:34

さあ、おデブちゃんたちー、見た方がいいよー。

4 名前：匿名さん：2019/06/21 20:36

あそこまで食べ太れるのは神。

5 名前：匿名さん：2019/06/21 20:37

あそこまで太る前に気付くよねえ。

6 名前：匿名さん：2019/06/21 21:14

ありがとう。見だした。
普通の人が毎日大食いしてもこれだけ太ることなんて不可能だと思うのよね。
私昔試してみたのよ。毎日暴飲暴食したらマックス何キロ行くか？って。

7 名前：匿名さん：2019/06/21 21:23

53キロの子、私も同じ体重なんだけど人から見たらあんなにぽっちゃりしているんだろうか。
あの子は胸にボリュームあるからぽっちゃりに見えるの？

8 名前：匿名さん：2019/06/21 22:04

金スマも糖質制限ダイエット企画だったよ。
今まで糖質制限したことなかったけど、やってみたくなりました。
糖質制限は、始めたらストイックにやらないとだめなのかな？
週に数回ご飯やゴボウとか食べても大丈夫なものなのかな？
経験者のアドバイスお願いします。
横でごめんね。

9 名前：匿名さん：2019/06/21 22:05

>>8短期間で結果は出るけど、
やめたら元どおりだよ。

10 名前：匿名さん：2019/06/21 23:47

私はなんで太ったのかしら

11 名前：匿名さん：2019/06/22 00:25

>>9
元ではなくてもっと酷くなります。
私は元々炭水化物大好き人間ではなかったの。
でも、糖質制限した事で糖質に飢えちゃったのか
簡単に体重が若い頃のモデル体重に戻ってやめたら
急激に糖質ラブになっちゃった。
ご飯とかパンが止まらなくなって、甘いもの好きで無かったのに
スイーツ買いにコンビニへ。
結果、痩せる前より太ってやっと糖質ラブが最近落ち着いた。
すると牛歩の歩みで痩せてはきてる。
元々のおばさん体重に戻ると思う。
自然の流れに逆らわない方がいいと思う出来事だった。

12 名前：匿名さん：2019/06/22 01:05

>>8

糖質制限はせいぜい続けられて2年まで。
それ以上続けると腎臓や肝臓などの臓器が悲鳴を上げだし
最悪突然死を招くことになる。って病院の先生が言ってた。
ダイエットは糖質タンパク質脂質をバランスよく摂って
週3日〜5日で一日30分〜1時間の有酸素運動（少し早めに歩く散歩とか）と
軽い筋トレをするのが一番良いらしいよ。
消費カロリーが摂取カロリーを上回るようにして。
もちろん基礎代謝分はしっかり摂ってね。
これを下回ると体が守りに入って食べたものを全て脂肪に変えてため込むようになっちゃうから。

13 名前：匿名さん：2019/06/22 09:00

糖質は摂り過ぎないようにした方がいいのは確かだけどね。
控え過ぎてもいけない。
痩せたいなら、運動よ。

14 名前：匿名さん：2019/06/22 09:04

>>7
私も思った。
身長が低いのかな。

15 名前：7：2019/06/22 13:23

>>14
ですよね？でも結局48キロまで落ちてましたね。
50キロぐらいが境なのかな。53キロの時はぽっちゃりだったのに、ちゃんと細い人になってましたね。
53キロでいいかと思ってたけど、昨日の人見てから、やっぱりもう少し落とそうと思いました。