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0 名前：匿名さん：2019/06/25 06:46

最近、日が昇るのが早くて平日は6時くらいに起きます。

休日は8時近くまで二度寝してます。

夫は5時くらいには目が醒めるといいます。
加齢のせい？

皆さんは自然に起きるの何時くらいですか？

1 名前：匿名さん：2019/06/25 07:42

目覚ましで起きるよ。
自然を待ってたら確実に遅刻だ。
自然に起きられるとしたら、少なくとも
8時は過ぎる。

2 名前：匿名さん：2019/06/25 07:44

お弁当づくりのために毎朝4：30起き。
悲しいことに休みの日もお弁当なしの日も自然に4:30に目が覚めてしまう…

3 名前：匿名さん：2019/06/25 07:48

>>2
私もそうだよ〜
私の場合は5時半だけど。
こっちが休みでも弁当作らないとだし、
たまーにこっちの休みと弁当無しが重なっても、
自然と5時くらいに一度「ヤバい！」って目覚める。
2度寝しても7時には起きるなぁ。
早く弁当作りから解放されたいね。

4 名前：匿名さん：2019/06/25 08:06

目覚ましが無いと不安なくせに、アラームが鳴るということ自体が嫌なんだろうな。
鳴る前に起きて止めてしまおうという心理が働くのか、4時にガバっと目覚める。
アラーム設定時間の5時20分まであともう一寝入りできると安心し二度寝。
次は5時に目覚めて１日が始まる憂鬱さに悶々としながらアラームを消す。

そんな毎日です。
土日も子供達の部活お弁当作りがあるから平日と変わりません。

疲れます。

5 名前：匿名さん：2019/06/25 09:41

弁当作りから解放されたのに、今でも5時に目が覚めてしまう。
休みの日も寝てられない。
年もあるんだろうね。

6 名前：匿名さん：2019/06/25 10:59

明るくなるのが早くなったからか、5時にはいったん目が覚めるよ。
でもすぐ二度寝する。
起き上がるのは6時半。

7 名前：匿名さん：2019/06/25 19:28

6時前に起きてお弁当作り。
年齢のせいかすぐにおきられてしまうのが、嬉しいやら悲しいやら。
体力が落ちたせいか、夕方にぐったりするので、夕食作りの前に15分だけ横になる。

8 名前：匿名さん：2019/06/25 19:37

明るくなると目が覚めるから、遮光カーテンかけてさらに突っ張り棒で余ってる布のカバーを吊るしてる。

平日は７時前に起きる。

休みでも前の日に２時３時まで起きてない限り、７時くらいには目が一度覚めるかな。
でも、土日はだらしなく９時くらいまで寝てることもある。

9 名前：匿名さん：2019/06/25 19:48

わたくしは4時半にパチッと醒めますが起きません。五時になったら仕方なし起きる。

10 名前：匿名さん：2019/06/25 20:22

いいなあ、なんで４時に目覚めるんだろ…。
疲れてるから、６時まで寝てみたい。
今日なんて２時半から起きてるわ。
冬はずっと暗くてツライ。

11 名前：匿名さん：2019/06/25 20:28

多分もう少し眠れるんだと思うけど、ここ1年くらいどうしても5時にはトイレに起きてしまう。
普段は6時半に起きればいいので、二度寝するけど、30分くらいうとうとしたらまた目が覚めるので、もう諦めてスマホでニュースチェックしたりして布団の中で目を覚ます。