NO.7596532

0 名前：主：2019/07/10 11:46

子どもの朝食を魚に変えて1年経ちました。
とても元気になった。

以前は総菜パンにジュース、ドーナツに牛乳と超簡単朝ごはん。
もちろんケーキなんて日もあった。
それが１年前に精神的、身体的に体調崩して和食に変えた。

今、とても元気。
やっぱ日本人は和食なんだな〜｡

1 名前：匿名さん：2019/07/10 11:49

具体的にどんなメニュー？
鮭とアジの干物くらいしか思いつかない

2 名前：主：2019/07/10 11:57

>>1
ん・・・具体的にか

魚は鮭、ししゃも、サバ、サバ缶（水煮、味噌、醤油）､焼たらこの時もあるし、
これらをローテしてます。

あとはお弁当の残りの卵焼きや空揚げ、ブロッコリーやミニトマト、お豆腐。

これらを各少しづつ小鉢に出してやります。
宿の朝食みたいな感じ？

おかずもローテションだけど文句は出ない。

3 名前：匿名さん：2019/07/10 11:58

我が家の朝食は、基本的に和食。
焼き鮭、あじの干物、焼きシシャモ、塩サバ、しらす
などなどわりとよく魚食べてるけど
元気なのは、朝食のおかげだったのか。

4 名前：匿名さん：2019/07/10 12:06

魚にしたいけど高いんだよね。