NO.7614303

0 名前：匿名さん：2019/07/16 15:42

娘がぽっちゃり体型に悩んでいます。
なのでご飯を減らして欲しいとか、夜ご飯食べないといいます。

でも、コンビニのお菓子が大好きで、食べないようにしていても
部活の帰りにみんなが買うと、誘惑に負けてお菓子を買ってしまうそうです。

それで晩ごはんを減らしても、ストレスになるだけだと思うのですが…

食事はどのように取らせたら効果的ですか？
三食は均等に普通に食べていたらだめですよね。

どう協力してあげていいのかわからなくなってしまいました。

1 名前：匿名さん：2019/07/16 15:44

お菓子を食べるなら、
夕飯は炭水化物抜き。

2 名前：匿名さん：2019/07/16 15:48

友達とコンビニがまんするか、晩御飯我慢するか、で
どっちがストレスになるかは、本人が決めたらいいのでは？