NO.7642092

0 名前：匿名さん：2019/07/26 17:34

今日実家の母と電話で話したんだけど、実家住みの妹（30代）がダイエット始めたって。
子供の頃からデブで、BMI30が近くなりさすがにヤバイと思ったのがきっかけらしい。
でも話聞いた限りじゃとても本気とは思えない。
昨日の食事にしたって
朝ごはん　ボウルいっぱいのサラダ、フルグラ、低脂肪牛乳、キウイフルーツ1個
昼ごはん　キュウリやミニトマトやレタスと納豆をかけたざるそば
おやつ　　無糖ヨーグルトとブルーベリー20粒
夜ごはん　レモン風味のあぶり焼きチキン4Pとレタス3枚と焼き茄子1本とごはん100ｇ
と糖質多すぎるし、ダイエット中に厳禁の乳製品やフルーツ食べてる。

運動は実家の料理以外の家事と、ニンテンドースイッチでやるボクシングのゲームを
お昼ごはんと夜ごはんの前にそれぞれ20分。
リズムに合わせてパンチやダッキングするだけのやつ。
でも続けてやらずに5分〜10分ごとに息が上がって汗ダラダラで倒れ込むように5分ぐらい休んでるらしい。
クーラーガンガンきいた部屋で、麦茶飲みながらやってるのに。
それに運動時間が合計で20分以上なら脂肪は燃焼するというネット情報を信じ込んでる。
デマなのにね。
同じゲームを高校生の息子もやってるけど、1時間ぐらいぶっ通しでやってやっと息が上がるぐらい。
たった20分でへばるなんて情けない。
息子もおばちゃんに体力ないね。ダイエットなんて無理無理って馬鹿にしてた。

最近は夜九時には眠くて仕方ないらしく寝室に行ってしまうそう。
どうせゲームでもしてるんでしょと思ったら、しっかりイビキかいて朝7時まで爆睡してるらしい。

やるならもっと本気出してやれ！って思うわ。

1 名前：匿名さん：2019/07/26 17:47

なんとなく、その妹さんが主さんとしか思えない。
彼女としてデブか性格が悪いかのどちらかを選べと言われたらデブのほうを選ぶわ。

2 名前：匿名さん：2019/07/26 17:49

人の事なんだから、どーでもいいじゃん

3 名前：匿名さん：2019/07/26 17:50

今まで好き放題食べてた人なら少しは痩せるんじゃない？

4 名前：匿名さん：2019/07/26 17:50

>>2
ほんとこれ。
ネチネチネチネチ性格わりぃ姉ちゃんだな

5 名前：匿名さん：2019/07/26 17:52

太っている30代女性と男子高校生の体力を比べてどうすんのよ。
体が慣れるまで仕方ないと思うけど。

まあ、主は妹が嫌いなんだな〜ってそれだけは分かったけど。

6 名前：匿名さん：2019/07/26 17:52

妹さんが嫌いなことは、しっかりとわかるスレだね。

まあ、仲良くしろ。

7 名前：匿名さん：2019/07/26 17:52

これ前にもみた

8 名前：匿名さん：2019/07/26 17:53

えーでも寝るのはダイエットにいいんだよ。

9 名前：匿名さん：2019/07/26 17:57

無理なダイエットよりその程度で良いと思うけどな。

私もダイエットしてるけど、糖質制限はしてない。
そして朝はキウイかバナナのスムージーはかならず飲む。これを飲まないと便秘になるので。

ダイエットアプリをやってるけど、休みつつ25〜20分だよ。
そのアプリの仕様自体がそうなってる。

私のBMIは19程度になったし、ダイエットとして成功してるよ。
何にもやらない人にあれこれ言われたくないと思う。
妹さんは私よりずっと若いし、脂肪も多そうだから(ごめん)効果は出ると思うけどね。

10 名前：匿名さん：2019/07/26 17:57

デジャヴ
前も読んだしレスもした記憶がある。

11 名前：9：2019/07/26 17:58

ダイエットアプリ15〜20分だよの間違いです。

12 名前：匿名さん：2019/07/26 17:59

前回は、妹の友人の栄養士の指導を批判していたような。

13 名前：匿名さん：2019/07/26 18:02

今までどんな生活だったのかわからないから、なんとも言えないけど
今までの生活に比べてマシならいいんじゃない？
それで成果がでるかどうかはわからないけど。
でも最初からハードだと続かないかもしれないもんね。
とりあえず続けられるように見守って励ましてあげたら？

14 名前：匿名さん：2019/07/26 18:04

>>13
>>とりあえず続けられるように見守って励ましてあげたら？

この主には無理かもよ。
たぶんなんかあら探してまたここにスレたてるんじゃない？

15 名前：匿名さん：2019/07/26 18:16

>>12

あーそれ私の立てたスレかな？
何人かの人がデジャヴ感じてる通り私も一瞬自分が立てたスレかと思った。
人のスレで自分のスレの後日談書くのもなんだけど、妹は順調に痩せて行ってる。
あとちょっとで10キロ減量に成功するよ。
うちの家族や親戚中で太ってるのは妹だけで、集まりのたびに両親や姉の私までからかわれ蔑まれてきたから。
あいつらを見返してやれるなら手段なんかどうでもいいと思えるようになってきた。

16 名前：匿名さん：2019/07/26 18:29

続けられるような内容にするのが肝心じゃないの？
ある程度続いたら、ステップアップすればいいと思うけど。

17 名前：匿名さん：2019/07/26 19:04

我流は続かない。
ダイエット外来で指導受けた方がいい。

18 名前：匿名さん：2019/07/26 19:57

日テレ見て！今ダイエットやってる。すごいデブちゃんたち。

19 名前：匿名さん：2019/07/26 20:01

デブ、めちゃくちゃウケる。
皆見てーーーー〜日テレ。

20 名前：匿名さん：2019/07/26 20:13

日テレのダイエット番組、
高木ってデブ、最近まで友達だった女に似ている。
プライド高いわりに己を分かっていない。
ダイエットしたい意図が他の人と違うんだよね。
彼氏の親に痩せたとこみせたいから、とかなんかイラつく。

21 名前：主：2019/07/26 20:22

>>19

見てる見てる。
幸いなことに妹はあの五人みたいな超デブじゃない。
酒飲まないしお菓子殆ど食べない。食事量は私や親と変わらない。
でもお肉、それも鶏もも肉や豚ロースが大好物で100ｇ〜150ｇはペロリと食べちゃう。
一般的に成人女性の一日の肉摂取量が50ｇで、妹はその2倍3倍を食べてたんだから太って当たり前だよね。

妹の見た目的には顔や上半身は普通なの。
お腹がちょっと出てるかな？という感じで。
でも胸よりはへこんでるしウエストのくびれもある。お尻もへこんでる。
その代わり足が凄い。
太ももなんか大根より太い。ジーンズなんかウエストに合わせると太ももが入らないし
逆に太ももに合わせるとウエストがプカプカでベルト必須。
本当にみっともない。

22 名前：匿名さん：2019/07/26 20:24

上から目線のデブってむかつくよね。

23 名前：匿名さん：2019/07/26 20:44

私の超デブな従姉妹もダイエットしてます。
その子の場合は親のドナーになる為です。
デブはドナーになれないと言われて
必死にダイエットやってます。
でもね、その子は30代で親は70近い年寄り。
逆ならともかく老い先短い年寄りに
自分の臓器やるなんてバカじゃないのかと思います。
その子まだ未婚なんだけど、今後結婚は無理でしょうね。
年齢もそうだし、ドナーは今後普通の人に比べて
いろいろな健康リスクが出てきます。
そんな女に貰い手あるわけないです。
親もそのこと考えて最初は猛反対したらしいですが、
その子の強い意志に根負けしたそうです。
でももし私の親なら娘の説得が難しいと分かったら
自ら命を絶ったでしょうね。

24 名前：匿名さん：2019/07/26 20:47

>>21
成人女性の肉の摂取量50gなの！？
私毎日じゃないけど3倍くらい食べてるけど細身だよ。
脂身苦手でササミや赤身肉ばかりだからかな。

25 名前：匿名さん：2019/07/26 20:48

>>21
お、同調してくれそうな人がレスつけたらやっと出てきたね(笑)

26 名前：匿名さん：2019/07/26 20:55

>>21
ちょっとちょっと、
太ももが大根より太いって、当たり前じゃん。
あなたの太もも、大根よりも細いの！？

27 名前：匿名さん：2019/07/26 20:56

>>21
一日の肉摂取、50グラム！？
一食で100グラムくらいは食べるよ。
肉は太らないよ。
太るのは糖質だよ。

28 名前：匿名さん：2019/07/26 20:58

金スマも見て。主さん。
妹さんに参考になると思う。

29 名前：匿名さん：2019/07/26 21:02

ヤバイと思うこと、我流でも痩せようと努力を始めたことっていいことじゃない。
痩せるには睡眠も大事って聞くよ。
規則正しい生活をして少しづつでも痩せたら楽しくなってもっと運動できるようになるかも。
見守ってあげましょう。

30 名前：匿名さん：2019/07/26 21:03

>>24

少しずつでもいいから減らしたほうがいいかも。
赤身肉は大腸ガンになるリスクが高くなるし
ヘルシーで体に良いと言われてる鶏肉も
実は脂肪を硬くして痩せにくくしたり
老化を早めたり体の炎症を引き起こすオメガ6が
肉類の中で一番多いそうだよ。

31 名前：24：2019/07/26 21:05

>>30
そんな事言ったら何も食べられないよ〜
肉は毎日じゃないし野菜はたくさん食べてるし、一応バランスは考えてるよ。

32 名前：匿名さん：2019/07/26 21:41

実家住みの30代というだけで、デブ以前の問題。
きちんとした親なら遅くとも20代後半で家から出すし、それができない主さんの母親も甘いし、だらしがない。
だから娘も太る。

男の子でも女の子でも大学卒業したら家から出す教育をしている家はあるし、うちは最大譲歩25歳だった。
結婚で出るのが一番いいけど、それだと結婚するまでいつまでも居ることになるので25歳。
私は手取りが少なくてひとり暮らしに不安があったけど24歳の時に「あと一年だよ」と両親に言われて、背筋が伸びた気がした。
会社まで一時間かからなかったけど、会社から30分の場所に引っ越した。
妹は23歳で結婚して家を出た。
私は結局、30歳で結婚したけど。
たとえ実家と会社が超近くても子供を自立させることが親なんじゃないの？

33 名前：匿名さん：2019/07/26 21:44

>>23

そう？
逆に自分の身を犠牲にして親を助けた親孝行な娘とみられる可能性が高いと思うけど？
日本は自己犠牲を美徳とする風潮があるから。
少なくとも私の息子がそのイトコさんみたいな子を婚約者として連れて来たら
もろ手を挙げて賛成するわ。

34 名前：匿名さん：2019/07/26 21:46

>>32
きちんとした家は一人暮らしさせるの？
別に親と同居でも良いと私は思うよ。
独身で生きていくならお金は何より大事だし、わざわざお金がかかることをしなくてもさ。

親の老後も娘といた方が安心だしね。
引きこもりニートなら話は別だけど、ちゃんと働いてたら、親と同居は問題なし。

35 名前：匿名さん：2019/07/26 21:49

>>34
別人だけどそうかな？
学生時代のまま親に世話して貰ってそのままずーっと実家暮らししてたら、仕事以外何も出来ない世間知らず中年になりそう。

36 名前：匿名さん：2019/07/26 21:55

>>32

少なくとも主の妹は大丈夫じゃない？
料理以外の家事全般やってるようだし、親を助けるための同居という感じなのかも。

37 名前：34：2019/07/26 21:55

>>35
いずれ親もできなくなるし、いなくなる。
家事なんてそんなに大したものじゃなく、必要に迫られれば誰でもできるんだし、親と一緒が悪いとは私は思わないな。
親も年を取れば、逆に面倒みてもらうことになるだろう。

38 名前：23：2019/07/26 22:09

>>33

なるほど。
そういう考えもあるんですね。

39 名前：匿名さん：2019/07/26 22:11

>>37
悪いとは言わないけどマイナス面が大きそう。
お互い依存しちゃいそうだし。

40 名前：匿名さん：2019/07/26 22:34

>>32
出た出た。
自分がたどった道が一番正しいて人。

41 名前：匿名さん：2019/07/27 10:46

昨日のダイエット番組、5人が足して100キロ痩せる事ができなかったけど、
みんな可愛い顔してたけど、もっと、頑張れなかったのかね・・・

42 名前：匿名さん：2019/07/27 14:45

>>32

わざわざ世帯を分けるなんて、金の無駄だよ。
うちはそんなことにお金をかけられなかった。

43 名前：匿名さん：2019/07/27 15:02

>>37

親がなにも出来なくなる年齢まで一緒にいるってことは、子供も相当な年齢になってしまうよ。

結婚する雰囲気のない子供だったら、尚更子供のためにある程度の年齢になったら外に出した方がいいよね。

いい歳になった子供と同居っていうと、親が問題ありな気がしてしまう。
自分達の事しか考えていないんだろうなとか、都合のいいようにしか考えていないんだろうなとか。

44 名前：匿名さん：2019/07/27 18:18

なんかこのスレ定期的にでるよね。
何回も何回もいい加減主もしつこいよ。
毎回同じよーなことかしか言われないのにねぇ。
痩せない妹とそーゆーところよく似てるなと思う

45 名前：匿名さん：2019/07/27 18:32

妹さん、パンチのある運動をしていたら、YouTubeのB-lifeを教えてあげるのはいかがですか？。
#182の所にパンチをする運動もありますので。
１０分以内の短い時間で出来る運動が多いですよ。

46 名前：匿名さん：2019/07/27 19:04

運動や筋トレでは痩せない。
というか痩せたいなら運動や筋トレはしちゃダメ。
代謝が上がって食欲が増すからたくさん食べるようになり逆に太っちゃう。
痩せたいなら自分の基礎代謝を計算して、それギリギリに食事制限した方がいい。

47 名前：匿名さん：2019/07/27 19:09

>>43たしかにそうですよね。
結婚する気配のない子だったら、なおさらひとり暮らしのタイミングは大事。
子どもが40代になれば、親も70代とかで、逆に出て行かれるのを不安に思う。
遅くとも30代のうちに実家を出すのが親の務めと思う。
20代で子供を出す親御さんはしっかり子離れできている。