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妹がダイエット始めた

0 名前：匿名さん：2019/07/26 17:34

今日実家の母と電話で話したんだけど、実家住みの妹（30代）がダイエット始めたって。
子供の頃からデブで、BMI30が近くなりさすがにヤバイと思ったのがきっかけらしい。
でも話聞いた限りじゃとても本気とは思えない。
昨日の食事にしたって
朝ごはん　ボウルいっぱいのサラダ、フルグラ、低脂肪牛乳、キウイフルーツ1個
昼ごはん　キュウリやミニトマトやレタスと納豆をかけたざるそば
おやつ　　無糖ヨーグルトとブルーベリー20粒
夜ごはん　レモン風味のあぶり焼きチキン4Pとレタス3枚と焼き茄子1本とごはん100ｇ
と糖質多すぎるし、ダイエット中に厳禁の乳製品やフルーツ食べてる。

運動は実家の料理以外の家事と、ニンテンドースイッチでやるボクシングのゲームを
お昼ごはんと夜ごはんの前にそれぞれ20分。
リズムに合わせてパンチやダッキングするだけのやつ。
でも続けてやらずに5分〜10分ごとに息が上がって汗ダラダラで倒れ込むように5分ぐらい休んでるらしい。
クーラーガンガンきいた部屋で、麦茶飲みながらやってるのに。
それに運動時間が合計で20分以上なら脂肪は燃焼するというネット情報を信じ込んでる。
デマなのにね。
同じゲームを高校生の息子もやってるけど、1時間ぐらいぶっ通しでやってやっと息が上がるぐらい。
たった20分でへばるなんて情けない。
息子もおばちゃんに体力ないね。ダイエットなんて無理無理って馬鹿にしてた。

最近は夜九時には眠くて仕方ないらしく寝室に行ってしまうそう。
どうせゲームでもしてるんでしょと思ったら、しっかりイビキかいて朝7時まで爆睡してるらしい。

やるならもっと本気出してやれ！って思うわ。