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0 名前：匿名さん：2019/08/29 09:58

50歳を過ぎ、からだのあちこちが固くなってこのままではヤバイと危機感を感じています。

からだのメンテナンスのためにヨガを始めたいのですが、
習いに行くほどの時間とお金に余裕がありません。

長くヨガをやっている方は、何も見ないでメニューが頭の中にあるかと思います。
私は全くの未経験の状態から始めたいのですが、
オススメのYouTubeやDVDはありますか？
画面を見ながら一緒にやりたいです。

1 名前：匿名さん：2019/08/29 13:40

私はヨガとかピラティスとかダメだった。
ジムに行ったけど・・・。
こうして、ああして、ここで息吸って、ここの力抜いて云々かんぬん・・・
余計に肩が凝ったわ。

2 名前：匿名さん：2019/08/29 13:44

はじめは通ってみたら、と思うよ。
体験とか。
それから検索してみては。

自分がどうか、って見てもらう方がいい気がする

3 名前：匿名さん：2019/08/29 13:44

太極拳の方がいいかも。

4 名前：匿名さん：2019/08/29 13:45

>>3
それ、年齢層高くない？ばあさんばっかじゃない？

5 名前：匿名さん：2019/08/29 13:53

行けば太陽のポーズとかいずれ出来るようになるのかな。岩盤浴でやってたやつに飛び入り参加したら出来なくて恥かいたわ。

6 名前：匿名さん：2019/08/29 13:55

いいなあ。
私は高眼圧で緑内障予備軍だから、ヨガはもう出来ない。
頭を下にがーっと下げたら眼圧上がるのよね。

7 名前：匿名さん：2019/08/29 14:05

>>4

だから向いてるんじゃない？

8 名前：匿名さん：2019/08/29 14:13

>>7
いや、太極拳はもっと上でしょう。
70代とか。

9 名前：匿名さん：2019/08/29 14:16

WiiFIT流行ったときにやってた。
あれ、バランスが悪いと指摘されるから一人で家でするには良かったよ。
今は押入れの中だわ。
まだあるのかなあ。