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2週間で10キロ痩せるダンス

0 名前：匿名さん：2019/09/10 22:26

HAND CLAPという
2週間で10キロ痩せるダンスが
YouTubeでたくさん出てくるのですが
流行ってるのですか？
2週間で10キロはありえないと思うけど
実際にやってる方はいますか？

1 名前：匿名さん：2019/09/10 22:37

そんな夢のようなダンスがあるのか！

まぁ、そんなこと出来るわけないよねぇ。

2 名前：匿名さん：2019/09/10 22:51

１５０kgぐらいの人なら、あるいは……

3 名前：匿名さん：2019/09/10 22:53

>>2
それはもう誤差の正解では笑笑

4 名前：匿名さん：2019/09/10 23:04

似たような動画で、痩せすぎ注意というのをやってみたけど、リズム感ゼロなのか手足バラバラで、ドタバタしただけだわ。
でも、汗はかいてるから効果あるのかな？
まだ2回目だから、続くかどうか…。

5 名前：匿名さん：2019/09/10 23:08

娘が踊ってたので一緒に踊ってみたが
おばちゃんには辛かった。

１日10回踊るんだって。0.5回で根を上げた

6 名前：匿名さん：2019/09/10 23:15

娘がやってたけど時間がなくて断念してた。
あと姉(56歳)もやってたけど、1日やれて5回、しかもあれ1回につき30分とか踊るんだよね？その30分というのがとてもきつくて半分しか出来なかったと言ってた。
それでもいい調子で体重が落ちて来始めた五日目くらいに踊ってる最中にコケて足を捻挫して断念。
結局娘も姉も完走できず、結果も出ず。

7 名前：匿名さん：2019/09/10 23:33

娘がやってたけど１日１０回はやってない。
でも、ちょっとは効果あったみたい。
横で見てて、なんか楽しそうと思いつつやったことなかったけど、このスレ見て、ちょっとやってみた！
結構楽しい！そして、すぐ終わる！
昔流行ったビリーズブートキャンプとかコアリズムに比べたら、楽しいしめっちゃ短いのが良い！
でも１日１０回は無理だー。

でも、これからちょこちょこやつてみよう。
主さん、スレ立ててくれてありがとう！

8 名前：匿名さん：2019/09/11 07:19

そんなもんやったって痩せないよ。

9 名前：匿名さん：2019/09/11 08:47

>>8
ここに一日中かじりついてる人よりは
少しは痩せると思うけど。

10 名前：匿名さん：2019/09/11 08:51

>>8
やってから言いなよ笑

11 名前：匿名さん：2019/09/11 08:52

昔のビリーズブートキャンプみたいなもの？
真面目にやれば痩せるのか？

12 名前：匿名さん：2019/09/11 09:35

なんにしても続けなきゃね。
私はダイエットして半年経つ。
緩やかにマイナス5キロ、ウエストマイナス8センチ。
このくらいの方が現実的なんじゃないかな。
続けられるしリバウンドも来ない。

13 名前：匿名さん：2019/09/11 13:33

鬼のようにキツい！
これ、せっかく痩せても
ダンス止めたらリバウンドするんじゃない？
ライザップみたいに。

14 名前：匿名さん：2019/09/11 13:58

あれを真剣に頑張ったら、ウエスト細くなるしお腹凹むね。
お尻周りもスッキリするだろうな。
二の腕も引き締まるだろうし。

痩せるというより無駄なぜい肉が引き締まる運動だね。
単に痩せると引き締まるは違うから、変なダイエットよりいいと思う。
けど、スペースと音、振動問題があるね。

15 名前：匿名さん：2019/09/11 15:35

>>11
ビリーズブートキャンプもキツ過ぎて脱落者続出だったよね・・・

16 名前：匿名さん：2019/09/11 16:15

>>14
Youtube のb -life の体幹dietの30秒のと、45秒体幹ですと、床に寝転んでやるので、音や振動もないですよ。
運動スペースも少しあればいいだけで、あまりいらないです。

17 名前：匿名さん：2019/09/11 16:25

>>15
でもあれはきっちり結果が出たよ。
私はあれで、自分の筋肉をいじめる心地良さを知ったよ。
腹筋割れたし、体力ついた。
除隊して、あの頃よりは肉ついたけど、フッと力入れたら今も
腹筋の筋見えるよ。
今も運動続けるきっかけになってる。

18 名前：匿名さん：2019/09/11 17:00

はじめしゃちょー
ガチャピン
あたりは見てて楽しいから、一緒にやるにはおすすめ

あと顔でやるのもあったな
真顔がじわるよ

19 名前：５０代：2019/09/11 17:54

いいのおしえてくれてありがとう〰
楽しいよー
これなら、リズム感もあって続けられそう 15分のコース 2回ぐらいならできそう
コアリズムより飽きなさそう