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160センチ前後で40キロ台の人の食生活

0 名前：匿名さん：2019/10/14 22:06

50キロちょいでもいいのですが、とにかく
痩せ型の人の食生活を知りたいです。

最近糖質を気にし始め、たんぱく質多めの
糖質低めを心がけています。

今日はステーキ屋で、肉とサラダバーのみに
したんですが、ふと隣にいたガリガリの女性が
サラダバーにパスタやカボチャ、ポテサラを
がっつりいれてパンも食べていました。

体質もあるのでしょうが、痩せている人は
糖質少なめの食事ってわけではないですか？
おやつは食べますか？お酒は飲みますか？