NO.7886911

0 名前：匿名さん：2019/10/19 18:21

51歳です。
ここ一か月くらい、右膝の半月板に痛みを感じるのですが
水が溜まっているのかな、それとも膝の潤滑油?が
減ってきているかな。
同じような方いませんか?
体形は155センチ　46キロで、30年前と同じです。
運動は毎日しています。

1 名前：匿名さん：2019/10/19 18:25

ぶつけた記憶ないですか？
そうすると水がたまったりします。
あとは寒くなったからとか、色々ですかねぇ。

2 名前：匿名さん：2019/10/19 18:42

膝軟骨が減ってるとか
酷くぶつけたのを忘れているか
整形外科に行ってレントゲン撮ってもらうのが一番ですよ。
お大事に

3 名前：匿名さん：2019/10/19 19:28

半月板って分かるの！？すごいね。

4 名前：匿名さん：2019/10/19 20:02

運動はどんな運動？
ランニングとかダンスエアロビクス系は、膝痛める確率が高いよ。
もしそれらをしてるのなら、原因はそれでしょうね。

半月板が原因なら元に戻ることはないので、
周りの筋肉やらを鍛えるなりして、膝に負担がかかりすぎないようにするしか無いと思う。
手術しても良くならないケースもあるので要注意。

本当に半月板をやったかどうかはレントゲンではわからないしMRIを取ってみてもらうしかない。

年齢からすると、膝の内側が痛い場合は、変形性膝関節症も考えられると思う。
ひどくならないうちに、姿勢やらバランスやら気をつけていかないとますます酷くなる。

私も運動が原因で変形性膝関節症になったので、
こんなに詳しくなっちゃった。
その辺の接骨院やら行っても、湿布やら水抜かれたりするだけで意味ないよ。行くだけ無駄。
水なんて抜いても、結局水たまるし原因解決になんかならない。

膝を治すための運動をネットで探してみて。それを自分で地道にやり、運動後のストレッチもちゃんとする。ほぐす。そういう積み重ねをして、これ以上ひどくならないようにすることが大事だと思う。
一旦痛み出した膝はなかなか全快するというのは難しいと思うよ。
これ以上ひどくならないように気をつけることが大事。

5 名前：匿名さん：2019/10/19 20:44

レントゲン撮ってもらって、心配なら内科で血液検査もしてもらえば？
なぜここで聞くのかわからない。

6 名前：匿名さん：2019/10/19 20:50

膝の皿の内側がグリっと捻った感じておかしくなったことがあります。
歩きにくくて、でも1か月くらいでいつのまにか良くなってた。
あれ何でだろう？

7 名前：匿名さん：2019/10/19 21:00

私も太ってるわけではないけど、若い時から膝が弱いです。

立ち仕事ばかりで運動もしていないからかな？よくあるのが
しゃがむのが困難になることが、何回かありました。

ついこの間もぶつけて湿布して整骨院通ってよくなったんですが、
しばらくしたらまた腫れてきて、整形外科行ってレントゲン撮ってもらったけど
異常はなく、腫れてるので初めて水抜いてもらいました。

その後数か月経ちますが、快適に過ごしています。

主さんは腫れてなさそうなので、何だろうなぁ。
一応整形外科で、レントゲンを撮ってもらって骨に異常がないなら、
先生に相談してみたら？

8 名前：匿名さん：2019/10/19 21:54

半月板って内側と外側に一個ずつあるんだけど、どっち？

9 名前：匿名さん：2019/10/19 22:56

>>6
靭帯を損傷したんじゃないかな？
伸ばしたか切れたか。
スポーツやってなくて普通の生活だけなら、そのままでも平気なのかも。

10 名前：匿名さん：2019/10/19 22:58

間違ったスクワットやってるんじゃない？
壁に背中つけるようなやつは要注意だ。

11 名前：匿名さん：2019/10/19 23:32

ちょっと横だけど、うちの母、整形外科で診てもらったら膝の骨がすり減ってトゲもいっぱい出てるっていうんだけど、本人は全く痛みは感じてないの。
結構早足だし、長時間歩いても平気だった。
太り気味だけど、毎日ストレッチしてる。あれがよかったのかな。
ラジオ体操みたいなやつに、前に整形外科で教えてもらったという、椅子に座って膝を伸ばしたり曲げたりするやつ毎日やってた。

主さんのは、もしかしてちょっとなんかのきっかけで炎症起こしてるだけでなんともないかもよ。
わたしも前に、海水浴の帰りに膝が痛くなって、無理して歩いてたらビッコ引いちゃうようになって整形外科行ったんだけど、骨はなんともないと言って湿布もらった。
痛いときは安静にして、痛みが治ったら運動しなさいと言われたよ。