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0 名前：匿名さん：2019/10/19 19:55

去年に比べてなんともなかったのに今年健康診断を受けたら少しずつ数値が上がってました

中には肝臓の数値やヘモグロビンA1cという血糖値を示す数値が少し標準より高くなってました

生理があがり半年になります

やっぱ女性ホルモンの関係とか年齢的にも色々と出てくるものなのでしょうか

生活習慣考えないといけない年齢ですかね

1 名前：匿名さん：2019/10/19 21:05

数年前まで、一日に二本くらい喫煙していて、ふつうは何か飲むのですがトイレ近くなるのが嫌で、飴を２、3粒食べていました。そしたら主さんと同じになった。依頼、飴も喫煙も辞めました。
今も甘いものは遠ざけていますが、焼菓子は食べます。
最近の血液検査では良い数値になりました。
貧血は、大豆食品を毎日摂って解決しました。
人それぞれですが、若い時と同じには食べてはいられなくなりますよね。

2 名前：匿名さん：2019/10/19 21:25

私もここ3年くらいコレステロール値や血糖値が少し基準より高くなってきました。
そういえば閉経したのもその頃だ！
関係あるのでしょうかね。
痩せにくくなったしね。
同じように食べていてはいけないですよね。

3 名前：匿名さん：2019/10/19 21:33

閉経後の体の変化に気を付けなければならないですよ。
女性は骨粗しょう症からの骨折、代謝低下からの肥満、
心臓血管系への病気にもなりやすいです。

食事内容やついつい手を伸ばしがちなおやつ、ジュース類
(スポーツ飲料もよくない)に気を付けるのが手っ取り早いと
思います。とにかく、食べ過ぎないことです。

4 名前：匿名さん：2019/10/19 21:38

40代で早期閉経しました。
もともと痩せていたのですが、40キロを超えることがなくなり（身長147㎝）、もう少し太るようにと毎年言われます。
たしかに50歳を超えると、ふくよかな人のほうが若く見える。
閉経と痩せと関係があるのかな・・・ちなみに一日3食食べられなくて、2食です。

5 名前：匿名さん：2019/10/19 21:41

閉経とヘモグロビンa1cは関係ないかも。
だいたい、50歳くらいで糖尿病になる人が多いんです。
長年食べ続けてきた糖質で膵臓がインシュリンを出し続けて疲れてくるんです。

甘いものやご飯を半分の量にするのをお勧めします。
いまなら、まだ血管にそんなにAGESが溜まってないはずです。

6 名前：匿名さん：2019/10/19 21:52

私も、ヘモグロビンA1cがやばい。
3年前から急に上がった。

7 名前：5：2019/10/19 22:18

糖尿って、別にどこも痛くないし自覚ないですもんね。
でも、血糖値高いのを数年ほっとくと、動脈硬化が進んでしまいます。

8 名前：匿名さん：2019/10/19 22:39

49歳、糖尿の家系です。
HbA1cと血糖値が高く、まだ薬飲むほどではないのでダイエット頑張りなさいと言われてます。
血糖値は直前の食事の数値が反映されるけど、HbA1cは1カ月間の食事の質が数値に反映されるので、検査の直前に食事を減らしてもばれます（笑）

9 名前：匿名さん：2019/10/19 23:10

私もそのヘモグロビンの数値高かったんだけど、ここ数ヶ月今までは食なかったのに、急にデザート系やアイスクリームとか食べるようになり毎日食べてたような気がする

それが関係してたのかな

10 名前：匿名さん：2019/10/19 23:12

やっぱ糖質制限だね。

11 名前：5：2019/10/19 23:19

血液検査するときは、朝食抜いて空腹で検査するでしょう。
あれだと、本当は食後に血糖値がものすごく上がっていても、わからないんです。食べて2時間くらいすると下がっちゃうから。
Ha1cは、過去の平均値なので。
でも、問題は、血糖値が乱高下するたびに活性酸素が生じて血管が傷ついて、血管にゴミが溜まっていくことなんだそうです。

だから、あんまりたくさん糖質というか甘いものや炭水化物を食べすぎない方がいいんですよ。

12 名前：匿名さん：2019/10/20 07:53

>>4
私も40代で閉経して3年経つけど痩せたりしてない(悲)

食欲は若い頃とは違うなあ。
3食食べずに2食ってことはあるけど
食べれないのでなく、食べなくても平気になったというのが近いかな。
元々は朝からトンカツを食べられるタイプなので。

13 名前：匿名さん：2019/10/20 08:23

>>12さん胃袋丈夫なんだな。
私、お昼でも夜でもとんかつとか揚げ物食べるとげっぷが止まらなくなる。

14 名前：匿名さん：2019/10/20 08:35

>>13
胃もたれがわからず
「あ、これかな」と思うようになったのが去年からだよ。
胃もたれと満腹の違いがわからなかったのかも。

15 名前：匿名さん：2019/10/20 09:47

>>13
良く読んで「元々は朝からトンカツを食べられるタイプなので。」だから、今は朝からトンカツは、食べてないと思うけど。

16 名前：13：2019/10/20 10:07

>>15
朝から揚げ物食べられるなんてせいぜい20代までだよ。

17 名前：匿名さん：2019/10/20 10:33

朝起きると、いきなり疲れてる今日この頃

18 名前：匿名さん：2019/10/20 16:21

>>16
それ、弱り過ぎだよ。
30代は全然いけた。

19 名前：匿名さん：2019/10/20 16:26

むしろ痩せてる方なのに血糖値が高い
甘いものと炭水化物は多く取れない
おやつにシュークリームとか去年まで食べてたけどもう今年は甘いもの全然食べてない

腎臓の価が　悪くなってる
肉はあんまり食べちゃいけないらしい

食の楽しみがないわ

20 名前：匿名さん：2019/10/20 19:25

>>17
わかるっっっ！朝、スッキリ元気に目覚めるなんてことは皆無。。。

21 名前：匿名さん：2019/10/20 19:29

なんだよ、菓子に炭水化物、肉を食うなってか。
生きる楽しみないじゃんよ。

22 名前：匿名さん：2019/10/20 20:06

>>21

バランス良くほどほどに食べればいいのよ。
懐石料理みたいに。

23 名前：匿名さん：2019/10/20 20:20

>>22
懐石料理、結構量多いよ。

24 名前：匿名さん：2019/10/20 20:23

肉は食べろというよね。

ほんとに楽しみがない。
目のしたのたるみでもとろうかな、小遣いで。

25 名前：匿名さん：2019/10/21 17:48

本当に段々と楽しみがなくなっていく。
やれるうちに、やれることをしなくちゃね。
食べ物も、ファッションも。

26 名前：匿名さん：2019/10/21 18:14

同じく50歳。
はじめて、血圧高くて引っかかっちゃった。
上が152で下は124。

来週、食事指導受けに行ってくる（涙）

27 名前：匿名さん：2019/10/21 18:26

来月、3年ぶりに健診受けます。
去年閉経しましたが、体調は全く問題ありません。
それでも数値は随分変わるものですか？

怖いような楽しみのような…

28 名前：匿名さん：2019/10/21 21:08

>>27
コレステロール値にびっくりするかもよ・・・

29 名前：匿名さん：2019/10/21 22:42

中性脂肪はなんともなかったのに、肝臓数値とヘモグロビンA1cが高くなってた

閉経後の健康診断です

30 名前：匿名さん：2019/10/22 00:18

51歳になったばかり。
去年までは、軽い貧血以外、検診や人間ドックの結果はパーフェクトだった。
今回、コレステロール値が高くなっててビックリした。
他にも色々数値上がってた。
閉経はまだ微妙だけど、完全に閉経したらどうなるんだろう…

31 名前：匿名さん：2019/10/22 00:56

閉経すると女性は悪玉コレステロールが高くなるんだそう。

もれなく私も生理が不順になった頃からジリジリと悪玉コレステロールと中性脂肪、ヘモグロビンA1Cが高くなってきた。

食べる量（特に白米にもち麦混ぜた物を夜は二口とか）を減らしたりしてるけど、悪くなる一方。
筋肉も落ちてる。
やっぱり筋トレして筋肉付けて基礎代謝を上げないととは思いつつ、なかなか続かない…

32 名前：匿名さん：2019/10/22 08:20

過去の検診の結果がスマホで見られるようになり、見ていたところ、本当に閉経したあたりから急に数値が悪くなっていました。
それまでは実年齢より体年齢が若かったのに、閉経を機に逆転してた。
やだねー…