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0 名前：匿名さん：2019/11/01 16:54

子供もまだ学生ですがほとんど家には寝る為に帰る状態。
一人の時間になると、無性に寂しくて仕方ない。
友達いる、趣味もありパートもしているが、凄くボッチ感たっぷりです。

旦那ともそんなに仲良してわけでもない。
まだ私40代。

買い物してても、寂しくて涙堪えるのに必死。
おかしいですよね。更年期なのかな。

1 名前：匿名さん：2019/11/01 16:59

子供さんが、進学か就職で家を出ることがすでに決まっているとか?
私が去年そうでした、ちょうど今頃。
毎日、この時期毎日泣き暮らしていました。音楽を聴いては涙、
コマーシャルが耳に入っては涙、何もかも涙を誘う導入剤にリンク。
(予定外の進学先で自宅通学になったので、笑い話になりましたが)
もしそうじゃないなら、更年期が原因だと思う。

2 名前：匿名さん：2019/11/01 17:04

精神科で薬もらったら？

3 名前：匿名さん：2019/11/01 17:05

更年期だろうなあ。
私もまだまだ下がいて寂しいとか言ってる場合じゃないのに、将来子どもたちがみんな自立したときのことを考えてやたら寂しくて泣いてたときあったもの。
末っ子なんかまだ小学生だったのに。40代なかばくらいの時。
50になった今は気持ちもからだもだいぶどーーーんとなってきた。更年期抜けたら色々楽になったよ。

4 名前：主：2019/11/01 17:17

いえ、まだ進学先は決まってないし、上は就職先も決まってません。
この先子ども達の将来は大丈夫か。も不安材料です。
その上、1人の時間になると寂しい。

ついこの前までは、一人時間満喫してたのに。

5 名前：匿名さん：2019/11/01 17:19

だから更年期だって。年齢的に更年期の前症状かもだけど。
心配だったり、それが我慢できないとなったら、心療内科に行けばいいよ。

6 名前：匿名さん：2019/11/01 17:22

マラソンの方？
いや、思考が似てるから。

7 名前：匿名さん：2019/11/01 17:23

主さんとお友達になりたい

8 名前：匿名さん：2019/11/01 18:25

まだ40代で、仕事も友達も趣味もあって、
そんなにヒマな時間ある！？

9 名前：主：2019/11/01 18:40

マラソンの方って？

私と友達に？私今ネクラ状態ですが。今泣いてた。

10 名前：匿名さん：2019/11/01 18:41

>>9
生理はまだ毎月ある？何がそんなに悲しいの？？
元々1人で過ごせない人？
婦人科いってきたら？

11 名前：匿名さん：2019/11/01 18:44

ドラマでもみたら？

12 名前：主：2019/11/01 18:45

今こんな気持ちなので、趣味も友達もノータッチです。
パートはなんとか気持ち切る変えてます。行けば普通にバリバリ働け気持ち紛らわせれます。

13 名前：主：2019/11/01 18:46

生理上がりかけ。あったりなかったり。

元々一人大好き人間です。

14 名前：匿名さん：2019/11/01 18:47

>>12
あー、それで暇なのね。
趣味さえもやる気が起きないなら、早く病院行った方がいい。
早期発見早期解決だよ。
心の病は悪化すると治りにくい。

15 名前：匿名さん：2019/11/01 18:49

要するに、全てが順調で何も問題がない。何も悩みが無い。
幸せぼけの暇病だと思う。
毎日泣いてりゃいい。
そのうち泣く事に飽きる。

16 名前：匿名さん：2019/11/01 19:01

>>13
更年期障害じゃん。

諦めて穏やかに過ごすべし。

17 名前：匿名さん：2019/11/01 19:08

更年期のうつうつとしたものも
お薬でよくなるのかな。
少しそういうの頼ってもいいと思う。

18 名前：匿名さん：2019/11/01 19:40

うちも高校生と大学生だけど、下が中学生
の頃から毎日クラブチームに通ってたから
一人夕飯しょっちゅうだった。
それでも中学生までは送迎があったけど、
今は21時くらいまで誰も帰ってこない。
私の仕事は13時まで。

週末一人で近所のショッピングモールに
行ったりすると、小学生連れの家族見て
懐かしくなる。あっという間だったなー。
泣いたりはしないけど寂しいよ。

19 名前：匿名さん：2019/11/01 19:56

私はそういう寂しさはないんだけど、どこにも行く気がしなくなった。
旅行も大好きお出かけも、ドライブも、映画も外食も。

でも今は何にもする気がしない。
ひたすら家にいる。
これも更年期なのか？

20 名前：匿名さん：2019/11/01 20:35

>>19
それはただの怠けじゃない？それと、老化ね。

21 名前：匿名さん：2019/11/01 20:44

旦那と不仲だと更年期障害が酷いのかな。
精神的に。

22 名前：匿名さん：2019/11/01 22:53

>>21
そうとも限らないような…
友達は私がびっくりするくらいラブラブで仲良かったけど、更年期鬱が酷くて危うく離婚になるとこだった。
旦那さんが最後まで忍耐強くて辛抱強かったからなんとか乗り越えたけど。
今はほぼ元に戻ってるけど、ずっと通院・服薬してるよ。
自分でもあれ酷かったなーと振り返ってるけど、振り回されたこっちは大変だったんだからね！といつも言い返してます。

23 名前：匿名さん：2019/11/01 23:46

ぬし、運動してますか？
してないでしょ？
更年期だからと、家でこもって音楽聴いて、
テレビ見て、....それでは、暗くなるのは当然。
何でもいいから、体動かして運動しましょう。
終わったら、風呂にゆっくりつかりましょう。
そんなクヨクヨ、めそめそは、とびますよ。

24 名前：匿名さん：2019/11/01 23:48

レイトショーお勧めですよ。

夜中に映画館にいると寂しさ忘れます。
夢中でスクリーン観るからね。

私は専業ですが、映画は全部レイトショーです。

25 名前：匿名さん：2019/11/02 00:33

>>20
偏見だよ。
更年期の辛さを知らないのね。

26 名前：匿名さん：2019/11/02 01:29

>>18
うちは中高生がいます
高校生の方は受験が上手く行きそうなのか、最近良く、友達と映画に行ったりしてます
中学生はほぼ毎日クラブチームですごく楽しそう
　
今はまだ面倒くさいです、寂しく思う日がくるのかなー

27 名前：匿名さん：2019/11/02 06:08

辛い人に、ボケだ、我儘た、幸せだ、というのは、筋違いと思う。

28 名前：19：2019/11/02 06:21

１９ですが
そういえば夏までがんがんに運動してたんですよ。
早朝に起きて、仕事行く前に運動して仕事行ってた。
休みの日も寝てるのがもったいなくて早起き。
レイトショーも行ってたな。

早朝外に出なくなったのも、暗くて足元が見えないから。
朝も自然に目が覚めない。
夕方暗くなるのが早くなったり、秋の雰囲気がしてきただけで悲しくなる。
夏が一番好き。いつまでも明るいし、朝も自然に目が覚める。

私は秋季鬱ってやつかな。

29 名前：匿名さん：2019/11/02 07:29

更年期になる年齢まで寂しさを知らなかったって
今までが幸せな人生だったって事じゃぁないかな？
多くの人は中年になる前に寂しさを乗り越える自分なりの方法を
知ってると思うよ。

それと、正社員の人だと、若い頃と違って
疲れるし、1人暮らしでなければ、そこそこ家事はあるし
寂しさなんて考える前に一日のする事が終わったら
寝ちゃってるような気がする。
パートで暮らして行けるって事は、主さんは金銭面でも
恵まれてる方なんだと思うよ。
だからね…幸せだから、感じる感情かも。

ご主人と不仲は、改善できないの？
歳をとると人を誘う事が面倒になってこない？
自分もなんだろうけど、周りもノリが悪くなってくるから
多くの人に声かけしても数人しか来なかったり。
何より、友達と会って楽しい時間を過ごしたはずなのに
帰りにドッと疲れを感じる事もある。
だからね〜中年になると夫婦でお出かけが1番楽になってくる。
例えばテレビで、絶景ポイントとか紹介してたら
早速週末に行くとかって夫婦だからサクサク決まるんだよね。
夫婦仲の事、ちょっと考えてみて〜

30 名前：匿名さん：2019/11/02 14:59

朝、ちゃんと朝日を浴びてる？
非科学的なこととは思うけど、朝にちゃんと朝日を浴びて、朝の空気を体に取り込むことで、一日の活力って湧いてくると思う。
満タンにはならなくても。

私は夫と寝室を分けて北西の部屋に移ったんだけど、それまで南東の部屋で何となく朝日らしいものを見ていた(浴びてたほどではない)けど、起きてそれも無くなったから夏でも真冬でも外に出て、お日様の光を見て深呼吸、ついでに両手をぐるぐる回したり屈伸したりするのが習慣になった。
ほんの1分くらいなものだけどね。
そしたらそれから気分いいんだよね。これが気の持ちようってやつかとも思うけど。
なんの根拠もないけど、騙されたと思ってやってみて。

31 名前：匿名さん：2019/11/02 15:48

>>30
これ大事。

32 名前：匿名さん：2019/11/02 16:01

私も主さんと友達になりたいよ。

転勤先で家を建て、夫婦ともに実家は遠く、旦那は単身赴任。子供達は中高生で自分のことに忙しい。
私の実家ももう両親は他界していて、今まで帰省してた時は、姉の家に泊まっていたのだけど、最近夫婦仲が悪いらしく、そんな雰囲気ではありません。

パートもしていて、自由に使えるお金もあるけど、なんか虚しい。三連休も家の掃除して、美容院行くくらいよ。

33 名前：匿名さん：2019/11/02 16:25

>>32
三連休、旦那さんは帰って来ないの？海外かな。

34 名前：匿名さん：2019/11/02 16:36

>>29
そうかも。
泣けるほど寂しいなんて、今まで一度も思ったことがない。

35 名前：匿名さん：2019/11/04 14:30

>>30
非科学的ではないよ。

色々あって精神科にかかった時、お医者さんに｢よく日に当たって｣と言われた。

自律神経が整って、色々良い事があるらしい。

主さん、ぜひ。

36 名前：匿名さん：2019/11/04 14:34

>>35
小学校で習ったよね。
人間は日光を浴びることでサーカディアンリズムが整う。と。