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0 名前：匿名さん：2019/11/07 09:37

しょうもないことですみません。
クサクサした時、どんな気分転換をして
いらっしゃいますか？
最近忙しくいため短時間で気分を切り替えたいので、
映画とか、お出かけとかではなく、一時間以内での
方法があればいいなあと思います。
ちょっと昨日の朝から、クサクサしていて。

1 名前：匿名さん：2019/11/07 09:49

一人の時に好きな曲を聞く。
夜クサクサしてる時は、イヤホンで寝ながら聞いてる。

2 名前：匿名さん：2019/11/07 09:52

私は本を読む。
テンション高めの人のエッセイとか。
今なら三浦しをん。

3 名前：匿名さん：2019/11/07 09:55

体を動かす。

4 名前：匿名さん：2019/11/07 10:04

空を見上げて鼻から空気を思い切り吸う。
空に笑いかける。
そして緑茶を飲む。
美味しい、幸せ、と口に出して言う。

とやってます。

5 名前：匿名さん：2019/11/07 10:05

コーヒーを淹れて、
香りを愉しみながら
ゆっくり飲む。

6 名前：匿名さん：2019/11/07 10:06

断捨離なんてどうでしょう？

7 名前：匿名さん：2019/11/07 10:18

好きなもので普段我慢してるものを食べる

8 名前：匿名さん：2019/11/07 10:21

家に一人なら、好きな音楽をイヤホンして爆音で聴く。
そしてエアーシャウトするとスッキリ。

9 名前：匿名さん：2019/11/07 10:23

好きな音楽を聴く、かなあ。

10 名前：匿名さん：2019/11/07 10:39

私はジムに行く。
黙々とマシントレーニング やってると、何も考えてないので、しょうむない悩みもかなり軽減されるよ。

ただ、その辺を早足でウォーキングするのもいいよ。
景色を見ながら。あまり車の通らない道がいい。
二駅くらい離れた場所のマックとかを目的地にして歩くの。
ご褒美としてコーヒーやソフトクリーム食べる。

あるいは、大声を出すのもいいから、カラオケとか。

11 名前：匿名さん：2019/11/07 10:43

新聞広げ方眼ノートにペン習字します。
静かな空間で書くことに没頭するとスッキリします。

12 名前：主：2019/11/07 12:00

主です。
今、トイレを研磨剤入り洗剤で磨き上げました。
無心になれたし、綺麗にもなって少しスッキリしました。
音楽、断捨離、運動もいいですね。肩甲骨や肩こりほぐしの体操も
よくやっています。
くさくさ感は未だ残っていますが。

13 名前：匿名さん：2019/11/07 12:41

私は台所かな。
鍋を磨く。そりゃもう鬼のように。
普段サボってるのでかなり磨きがいがある。
小一時間もやってるとヤカン含めて3〜5つくらいの鍋が新品かと思うほどにピッカピカになる。
もし鍋が既にピカピカだったらシンク。
それもピカピカならコンロ。
まあ、そこまでやれば疲れて気分も落ち着く。

主さんえらいよ。
私は台所以外はダメなんだ。気分転換にはならない。
なるならトイレも風呂もやるんだけどなあ。

14 名前：匿名さん：2019/11/07 13:13

汚かった所がキレイになる。

苦手な人と普通に会話できた。

学園祭でサンバを見た。

これが最近の気分が上がった出来事です。

15 名前：匿名さん：2019/11/07 14:00

散歩。

16 名前：主：2019/11/07 17:54

主です。
昨日の朝、大学生の子供に関連する事で、
めちゃくちゃ心折れる出来事がありまして。
クサクサした気持ちを、切り替えられず
そのまま行ったパート先でも、なんとなーく
うまくいかず、クサクサが倍増しまして。
クサクサオーラを抱えていたんだと思います。
周りに迷惑かけるのも自己嫌悪ですし。そこで、
早めに入浴し8時には自室に行き9時過ぎには
布団に入りました。。。が、あまり熟睡できないまま朝を迎え、こちらでスレを立てた次第です。
おかげで、くさくさオーラも消えたのか、
今日のパートでは少し楽に仕事出来ました。
明日は休みなので、オーラ対策に邁進するべく、
皆さんのレスを読み返して実行します。

17 名前：匿名さん：2019/11/07 18:00

私も運動。そこでおしゃべり。
時間がないなら20分ジョギング。
かわいい小物を見る。
お気に入りスイーツを買う。
もう少し時間あるならカフェでお茶。かわいいインテリアのお店で。
あとはここに書く。
実は今、困った高校生が下で癇癪起こしてるので、家事を中断して書いてる。やれやれ。

18 名前：匿名さん：2019/11/07 18:11

わかるよー、家で嫌なことがあったままパートに出ても、結局うまくいかないんだよね。
外に出るし気がまぎれるかと思いきや、逆効果だったりする。
切り替えって大事だなぁと思うよ。

掃除で気分転換できる人が羨ましい。私は根っからの怠け者なのでそれができない。