NO.7952117

0 名前：匿名さん：2019/11/15 12:49

実家の母ですが、骨密度の検査で数値が高いから
カルシウムを取りすぎないようにと医師から言われたそうです。カルシウムの取りすぎに気をつけながら、コレステロール数値をさげる食事、ググりましたがなかなかヒットせず。
最終的には管理栄養士さん監修のおかず宅配も視野に入れています。
良さそうな献立がありましたら是非教えて下さい。
よろしくお願いします。

1 名前：匿名さん：2019/11/15 12:56

横ですが
カルシウムの数値が高ければ高い方が良いと思っていたので意外でした。

私は意識して牛乳毎日２００ml飲んでますがそれならとりすぎにはならないかな・・・

よさそうな献立はわかりません
ごめんなさい

2 名前：匿名さん：2019/11/15 13:04

骨密度高くても注意されるんですね。
私は同年齢比較120%、若年成人比較108%で褒められたんですが。
もっと高いのですか？
もしかしたらサプリメントとか飲まれていませんか？

3 名前：匿名さん：2019/11/15 13:07

歩く。

4 名前：匿名さん：2019/11/15 13:14

>>2
すごい！
普段どんなことに気をつけていますか？

5 名前：匿名さん：2019/11/15 13:35

骨粗しょう症でもカルシウム取りすぎちゃいけないんですね。
知らなかったー。
私は骨密度には問題ないって言われたけど、取りすぎは考えたことがなかった。

6 名前：匿名さん：2019/11/15 15:17

太った人は骨粗鬆症にならない。
お母さんはどうかな。

7 名前：匿名さん：2019/11/15 15:18

サプリメントじゃない？

8 名前：匿名さん：2019/11/15 15:20

>>6
そうなんだ。
祖母がなったけど、ほんと激やせ。
母も痩せてる。なる可能性をすごく怖がってる。

9 名前：8：2019/11/15 15:20

主さんじゃないです。ごめん

10 名前：匿名さん：2019/11/15 15:21

>>8
やっぱりね。女性ホルモンは体脂肪の中にあるから。
痩せるとダメなんだ。
骨に負荷がかからないし。

11 名前：匿名さん：2019/11/15 15:21

>>8
かかと落とし体操勧めてあげて。ガッテン。

12 名前：匿名さん：2019/11/15 15:32

あれ？？
主さんのお母さんは、カルシウムの濃度が高い、つまり骨粗しょう症ではなくて、カルシウム取りすぎってことなのではないの？

コレステロールが高くなるのは中高年の女の人にはとても多いよ。私もそうだけど、食事ではなかなか下がらず、薬を飲んでいます。それで正常範囲内に抑えてる。

13 名前：匿名さん：2019/11/15 17:29

>>12
うん、私もそっちかなと思う。
血中のカルシウム濃度が高かったのでは？
だから、カルシウムを摂りすぎてはいけないと言う指導があったんじゃないかな、と
想像してる。
でも、
主さんは骨密度の数値が高いと書いてるからなあ。
骨密度の数値って%だよね？高すぎてダメってあるのかな。

14 名前：匿名さん：2019/11/15 18:42

薬でよくないですか？

15 名前：匿名さん：2019/11/15 19:23

コレステロールはまず運動だよ。
ウォーキング。歩けば善玉が増えて悪玉が減る。
食べ物では無理です。
薬には必ず副作用があります。
まずは運動です、それでもダメなら最終的には薬。
骨粗鬆症も高コレステも、歩けばどんどん改善するのに。

16 名前：匿名さん：2019/11/15 19:41

骨密度の数値?本当かな?

血液検査による高カルシウム血症ではない?

うーん。わからない。骨粗しょう症がここで出てくるのは、
どういうことなのか・・・うーん。

17 名前：匿名さん：2019/11/15 20:56

>>16
うん、それだと思う。

18 名前：匿名さん：2019/11/16 08:36

歩いているといずれ持病の股関節が痛み出す・・

1，2年置いて歩きだしてまたやるという繰り返し。

かといって水泳する時間（タイミング）がないし。
どうすりゃいいんだ

19 名前：匿名さん：2019/11/16 08:46

>>18
できない理由を正当化し続ける限り死しかないんじゃないのかな。
忙しいビジネスマンでもジョギングしたりジムに通ったりしてるよ。
時間はひねり出せる。
それをするかしないか。

20 名前：匿名さん：2019/11/16 08:56

主さん、何の数値だったのか説明してよ

21 名前：匿名さん：2019/11/16 09:02

>>18
ちゃんと作業療法士について、今できる運動を教えてもらえば、将来的にはできる運動が増えます。
素人がバカの一つ覚えで、出来ない理由を探してやらないだけみたいに言う人もいるけど、身体に不具合があるのを庇って運動しても正しく身体は鍛えられない。

22 名前：匿名さん：2019/11/16 09:19

そうねー。間違ってたら恥ずかしいとかじゃなく、
みんなの混乱を収めてもらえると助かるね。主さーん。

23 名前：匿名さん：2019/11/16 09:42

>>18
運動出来ない持病がある人は、
もう仕方ないから薬じゃないの？
でも、水泳ならやれるのなら、時間を作ればいい。
時間が無いなんて言い訳だよ。
休みの日があるじゃん。

24 名前：匿名さん：2019/11/16 11:02

主です。
母は遠方に住んでいるので、私が医師から聞いたわけではなく、母が骨密度が高いから云々、となり
ググっても食事療法など見当たらず。と言う経緯でした。
母に聞いているのですが、医師からは高カルシウム血症といわれていないと。なので皆さんの仰る高カルシウム血症かわからないです。
お騒がせしてすみませんでした。

25 名前：匿名さん：2019/11/16 11:16

ううん。お騒がせ、じゃないよ。
カルシウムって腎臓に負担がかかるみたいだね。
お母さんが分かってないっぽかったら、一度行ってちゃんと病名を聞いたほうがいいかも。

26 名前：匿名さん：2019/11/16 11:21

検査数値票を、送ってもらえば?
でないと、栄養士さん監修の宅配料理も頼めないよ。
多分、お母さんが何らかの理由で、間違えて主さんに
伝わったんじゃないのかな。

27 名前：匿名さん：2019/11/16 11:47

なんとなく、だけど、
お母さんが治療食の話とか聞いてないところを見ると
大した数値ではない気がするんだけど。
ちょっと正常から外れてても、そんなのよくあるしなあ。

28 名前：匿名さん：2019/11/16 13:37

とりあえず、サプリメントとか飲んでるならやめろと言う。

29 名前：匿名さん：2019/11/16 14:03

普通に食事するだけなら、カルシウムなんか、摂りすぎることは無いのでは？
お年寄りにありがちな、牛乳信仰で、
毎日ガブガブ、カルシウム強化の加工乳でも飲んでるのでは？