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眠れますか

0 名前：匿名さん：2019/11/17 19:15

この３年ほど、すっかり睡眠が不自由になりました。
前なら寝る時間になると布団に入り、朝まで寝て、暇があれば昼寝も出来た。

今は夕食後すこし眠くなるけど、タイミングよく寝ないとそのまま全然眠くならず、寝ても夜中に起きてテレビをみたり、２時ころ起きてそのまま仕事に行ったり、昔のように七時間とか寝てみたいです。
だいたい四時台に目覚めます。
寝不足感は無いのでいいんですけど、眠れば心配事も考えなくていいというか。
皆様、眠れてますか？