NO.7959912

0 名前：匿名さん：2019/11/18 11:05

汚い話でごめんなさい。


ひどくはないですが、3日に一度ぐらいで、
思うほど出なくてお腹がはっています。

若い頃、コーラックを飲んだりしましたが
下剤ではなくて体にいいお茶があれば飲みたいと思いました。

なにかおすすめはありますでしょうか。
便秘も解消したいですし、あと10キロは痩せられたら嬉しいです。

1 名前：匿名さん：2019/11/18 11:09

私も便秘症でずっとダイエットしてる。
私はブレンド茶沸かしてる。
近所のマツキヨとかウエルシアで減脂茶とかドクダミ、プーアール茶など、好きなお茶をいろいろ買って沸かして飲んでる。
便秘がひどい時は減脂茶のパックを増やすし、私はジャスミン茶が好きなのでジャスミン茶を増やして沸かす事もある。

2 名前：匿名さん：2019/11/18 11:11

杜仲茶・・・私はこれを煮だして飲むと、すっきり・・・。

3 名前：匿名さん：2019/11/18 11:11

早速お茶でなくてごめん。
生酵素飲むようになってから、お通じがいい感じです。
便秘薬ってわけではないので、身体に悪いわけでは無いと思う。

4 名前：匿名さん：2019/11/18 11:14

お茶で便秘は解消するとは思うけど、それで痩せようと思ったら毎回下痢するほど強くないといけないとか！？ちょっと難しい気がするけど……？？

5 名前：匿名さん：2019/11/18 11:28

ココア

6 名前：匿名さん：2019/11/18 11:32

ダイエットは置いといて、

いな食品のスープ用糸寒天が私には効果ありました。
お味噌汁とかスープを食べる時にお椀に入れて、上からお味噌汁などをかけて入れ、
そのまま食べるだけです。
お茶は、私の場合はコレと決めているわけじゃないのですが
夏は常温、今の時期なら温かいお茶を少しずつ、トータルでは結構な量を飲みます。
例えば今朝は、500ccのティーポットに
あずき茶、ハーブティーを入れて飲み終わり、
この後ほうじ茶、それを飲み終わったら紅茶にしようかと思ってます。
ティーポットに入れて保温しながら飲んでます。

7 名前：匿名さん：2019/11/18 13:29

気のせいかもしれないんだけど､
逆腹筋（って言うのを動画で調べてね）をするようになったら便通が良くなったよ。

お腹のマッサージとかいろいろやったけど、逆腹筋したら内臓を引っ張る感覚で気持ちがいい。
ダイエットかどうかはわからないけど、ウエストも減るらしい。
私はまだ減ってないが、便通が良くなったので２ｋ減った。
動画見てやるだけだから、ちょっとやってみてどうだったか聞かせてほしいな〜｡