NO.8034552

0 名前：匿名さん：2019/12/18 15:48

今、受診待ちで主婦雑誌を読んでます。

和洋中献立例として・・

洋）ナポリタン、コールスローサラダ
エリンギとベーコンのバター醤油炒め、
ガーリックトースト、コンソメスープ

中）五目炒飯、あんかけ唐揚げ、
春雨サラダ、中華スープ

↑これって恐ろしく高カロリーじゃないですか？
食べ盛りの男子中高生なら良いけれど。

うちなら、ナポリタンならせいぜいサラダをつけるのみ。
炒飯に唐揚げはつけないし、
唐揚げなら白米。

皆さんのお宅は雑誌のような感じですか？

1 名前：匿名さん：2019/12/18 15:54

普通だ。
男ばっかりだし。

2 名前：匿名さん：2019/12/18 15:55

雑誌だからじゃないですかねー。

でも実家ならそんな感じです。
足りないのはいけない、って感じ。
私はしません。残すのが嫌。

3 名前：主：2019/12/18 15:57

>>1
わーホントですか⁉
うち、旦那は少食だし
女子ばかりだから、
このようなメニューを作ったことは一度もないんです。
これを一食で全部作るなんて尊敬します！
食費も掛かるでしょうね〜

4 名前：匿名さん：2019/12/18 16:05

1はタンパク質が足りないな
2は私も唐揚げつける。
ガーリックトーストはうちならつけない
パスタにパンって、糖質プラス糖質になっちゃう。一種類だけにしてるから。

5 名前：匿名さん：2019/12/18 16:07

そんなに作らないし、食べられないよ。
毎日、そんなに食べてたら、おデブまっしぐら〜。

6 名前：匿名さん：2019/12/18 16:16

たぶん一つ一つの量は少ないんじゃないかな。
フランス料理の１品みたいにお皿の真ん中にちょこっとぐらいの。
ガーリックトーストでも細長くカットしたのを2切れ添える程度とか。
フルコースならそのぐらいの品数は普通に出てくるでしょう。

家庭料理ではないね。

7 名前：匿名さん：2019/12/18 18:58

私は洋食の方は当たり前にそんな感じだよ。
ただし6さんが言ってるように、やや量は少なめ。
それというのも、パスタならパスタだけってのがなんか寂しくて（外で食べるならいいんだけど）サラダを付けたい、スープも付けたい、いっそおかずも付けてしまいたいと思って。
パスタにはパンってのも、子供の頃から普通にあったことだし。
だからそれぞれの量を少なくして、献立の数を増やした。

夫は群馬出身なんだけど、夫の地元ではパスタ一食分300グラムとか400グラムとかが普通だそうで、それって私の考える二食分なんだけど、最初はパスタの量が少ないのがすごく不満だったらしい。
だから夫の分だけ多くしたんだけど、結局夫もサラダだの副菜だのを食べたらパスタそんなに食べられないと気がついたらしく、量少なめに落ち着いた。

ただ、中華でそれはないかな。
単に主さんと同じく、からあげには白飯がいいからってだけだけど。
チャーハンにスープと餃子をつけることはある（男のみ）
うちでチャーハン作るのは昼のみだから栄養バランスとかは考えない。

8 名前：匿名さん：2019/12/18 19:02

洋）ナポリタン、コールスローサラダ
エリンギとベーコンのバター醤油炒め、
ガーリックトースト、コンソメスープ

中）五目炒飯、あんかけ唐揚げ、
春雨サラダ、中華スープ

うちは男子だけど洋みたいなメニューはないな。
夕食にパスタは旦那が嫌がるってのは置いといて、この組み合わせなら「エリンギとベーコンのバター醤油パスタ」（きのこの種類増やしたり小松菜やブロッコリー入れる）、コールスロー（と言うかサラダ）でおしまい。スープもガーリックトーストもいらない。

中華の方はまだ近いけどチャーハンじゃなく白いご飯にします。

私もカロリー高そうな炭水化物過剰メニューだなと思ったわ。

9 名前：匿名さん：2019/12/18 19:10

野菜を摂るために、メニューを増やすんだよね。
単品＋単品だと使える野菜が少ない。
例示のメニューは確かにコッテリしそうだけど、品数は増やさないと野菜の種類・品目を色々摂れない。

10 名前：主：2019/12/18 19:33

>>6
いやーそれがそれなりの量でした。
あんかけ唐揚げは6個乗ってたし、
炒飯もナポリタンもしっかり一人前。
これを完食できる男子の食べっぷりを目の当たりにしたかった・・

11 名前：匿名さん：2019/12/18 22:39

うちも息子なのでそんな感じでした。
洋風は、パスタ、鶏むね肉のハーブパン粉焼き、ほうれん草とホタテのソテー、サラダかな。
中華風は、炒飯、鳥の唐揚げ、酢の物又はサラダ、中華スープ
パスタとサラダだけとか、炒飯メインにはならない。
最近は品数も1品の量も減らしてるけど、それでもナポリタンも炒飯もメイン料理にはならないわ。

12 名前：匿名さん：2019/12/19 00:44

息子が2人います
チャーハンはお昼とかにしか食べないけど、夕飯に出すとしたらそのくらいのメニューにしないと文句が出ると思う。

13 名前：匿名さん：2019/12/19 13:19

うちは高校生の女子が一人。
ダイエットと称して大量の野菜料理を作らされる。
総カロリー自体は低くないだろうけれど、とりあえず痩せてきた。

知人で男女の中高生一人ずついる家庭では、揚げ物山のように作っているって。
食べても食べても満足しないから、ずーっと揚げ続けているみたいに言ってた。
男の子は運動部だけれど、女の子は帰宅部だって。

なんにしてもご飯とかパスタとか、主食一種類大盛りで食べるってことはしなくて、おかずだけだときりがなく食べるから、炭水化物を二種類入れる人もいるのかもしれない。

14 名前：匿名さん：2019/12/19 17:25

うちはパスタや炒飯ってお昼のメニューで、スープかサラダをつけるくらい。
このメニューが夕飯なら、普通の白いご飯にする。ナポリタンやガーリックトーストは肉か魚のおかずに変更。