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0 名前：匿名さん：2019/12/22 21:32

子供のことや自分自身のことでくよくよ悩んでます。
プライド高いのに自信がない。
ちゃんとやらなきゃと思うのに、体力がなく自分のなまけ心が勝ってしまう。いっそのこと割りきって開き直ればいいのにプライド高くてそれもできない。
こんな私に育てられた子供だから仕方ないのか。
こじらせきってて手に負えない。子供は社会人になりました。
過干渉かもしれないけど、私の母よりよっぽどましだとおもう。

その他自分自身のこと色々なことをぐずぐず考えてしまい、ため息ばかりついて気がふさいで仕方ない。
心療内科にかかったらアドバイスもらえるでしょうか。

夫は単身赴任で、　社会人子供と二人で暮らしています。パートに出てます。

1 名前：匿名さん：2019/12/22 22:07

自分の考え方次第で問題は軽減しそうだから、認知行動療法をやってる心療内科を受診するといいかもね。
答えは自分の中にしかないから、臨床心理士とともにプログラムを進めた方が効果は高いと思う。

2 名前：匿名さん：2019/12/22 22:16

普通の心療内科は薬出すだけだから薬漬けになるので要注意
私もカウンセリングとかがいいのかなって思うけど、カウンセラーの相性もあるし
ぼったくられる事もあるから気を付けて
一人でできる認知療法とか本もあるし、女性無料相談とか市でやってる所もあるから
そういうのも利用されてみては

3 名前：匿名：2019/12/22 22:31

お子さん、社会人になられたなら少し様子を見て大丈夫なのでは？私は主さんと似た境遇ですが、母とはたまに話せばガミガミ言われて喧嘩になります。母は昔からそうで口が強くて勝てません。祖母も口が強いタイプでした。ごめんなさい。愚痴で。色々辛いですよね。

4 名前：匿名さん：2019/12/22 22:46

体調不良が無いなら、病院じゃなくて、
ストレスを解消する方法を見出した方がいい。
思いっきり体を動かしてクタクタになるまで疲れたら、心の疲れが取れる。