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0 名前：匿名さん：2019/12/22 21:32

子供のことや自分自身のことでくよくよ悩んでます。
プライド高いのに自信がない。
ちゃんとやらなきゃと思うのに、体力がなく自分のなまけ心が勝ってしまう。いっそのこと割りきって開き直ればいいのにプライド高くてそれもできない。
こんな私に育てられた子供だから仕方ないのか。
こじらせきってて手に負えない。子供は社会人になりました。
過干渉かもしれないけど、私の母よりよっぽどましだとおもう。

その他自分自身のこと色々なことをぐずぐず考えてしまい、ため息ばかりついて気がふさいで仕方ない。
心療内科にかかったらアドバイスもらえるでしょうか。

夫は単身赴任で、　社会人子供と二人で暮らしています。パートに出てます。

1 名前：匿名さん：2019/12/22 22:07

自分の考え方次第で問題は軽減しそうだから、認知行動療法をやってる心療内科を受診するといいかもね。
答えは自分の中にしかないから、臨床心理士とともにプログラムを進めた方が効果は高いと思う。

2 名前：匿名さん：2019/12/22 22:16

普通の心療内科は薬出すだけだから薬漬けになるので要注意
私もカウンセリングとかがいいのかなって思うけど、カウンセラーの相性もあるし
ぼったくられる事もあるから気を付けて
一人でできる認知療法とか本もあるし、女性無料相談とか市でやってる所もあるから
そういうのも利用されてみては

3 名前：匿名：2019/12/22 22:31

お子さん、社会人になられたなら少し様子を見て大丈夫なのでは？私は主さんと似た境遇ですが、母とはたまに話せばガミガミ言われて喧嘩になります。母は昔からそうで口が強くて勝てません。祖母も口が強いタイプでした。ごめんなさい。愚痴で。色々辛いですよね。

4 名前：匿名さん：2019/12/22 22:46

体調不良が無いなら、病院じゃなくて、
ストレスを解消する方法を見出した方がいい。
思いっきり体を動かしてクタクタになるまで疲れたら、心の疲れが取れる。

5 名前：匿名さん：2019/12/22 22:49

お寺や神社でも巡って、歩いて、外の空気たくさん吸ってみたら？
同じクヨクヨするのでも、家の中でするのと外で運動しながらするのとでは全然違う。

6 名前：匿名さん：2019/12/22 22:51

趣味や自分の楽しみはある？

7 名前：匿名さん：2019/12/22 22:54

>>5
そうなんだよ。
外に出ていい空気を吸って歩くのって、本当に心地いいです。
神社やお寺いいね。それなら都心にもあるし。都内でもあちこち楽しめる。

8 名前：匿名さん：2019/12/22 22:54

未だ心療内科拒否派が多いのね。
それに驚いてる

9 名前：匿名さん：2019/12/22 22:56

>>8
いやいや、
主さんの場合、くよくよしてるだけで病的じゃないじゃん。
動悸がするわけでも、涙が止まらないわけでもない。
病院より、リフレッシュだよ。

10 名前：匿名さん：2019/12/22 23:02

他の人も書いてるけど、心療内科は病院だから、
少し話を聞いて投薬で終わりだよ。

カウンセリングもどこにいっていいのか難しいから、
匿名で電話相談できる都道府県や市町村の子供についての相談窓口ってあるよね、あそこにとりあえず電話相談してみたら？

私はめちゃくちゃ悩んでるときそこに電話したよ。

何ヵ所かあるから、電話口の人が頼りなければ
別のところに相談したり。

話してみることで問題が整理できてくるし、
多少はスッキリするよ。

心療内科で安定剤もらっても、
なんの解決にもならない。

もちろん、ストレスが身体に異変を及ぼすようになったら、心療内科で投薬も選択肢ではあるけどね。

11 名前：匿名さん：2019/12/22 23:04

子供さん、ちゃんと働いてるならいいじゃん。
何をくよくよする事がある？

12 名前：匿名さん：2019/12/22 23:04

>>9
思考の修正しなければ、これからも同じ事が続くよ。
脳のクセだから。
それが心療内科認知行動療法で分かると対策しやすくなるけとね。
趣味したり運動でクタクタになっても、それは対処療法でしかなく、それらをやってる時は忘れるだけじゃないのかしらね。

13 名前：匿名さん：2019/12/22 23:07

過去に心療内科に受診した人が病院行かない方法を伝えてるんだよね？
経験してないのに、○○するだけと書くのは推測でしかないけど、
皆、経験者ってことね？

14 名前：匿名さん：2019/12/22 23:11

>>12
違う。
運動してストレス発散出来るようになると思考も変わるんだよ。

15 名前：匿名さん：2019/12/22 23:15

>>8
いやいや。
主さんが求めてるアドバイスは心療内科では無理でしょう。
話を聞いてくれて薬くれるだけだよ。

16 名前：匿名さん：2019/12/22 23:15

>>14
へー
生まれてから培ってきた経験から身についた思考が、運動するだけで考え方が簡単に変わるんだね
そしたらスポーツしてる子供やアスリートはストレスないね。
そっか、スポーツ大切だ！

17 名前：匿名さん：2019/12/22 23:15

アドバイスもらうなら
テレフォン人生相談へ。

18 名前：匿名さん：2019/12/22 23:16

>>15
認知行動療法は薬で治すものではないけど

19 名前：匿名さん：2019/12/22 23:16

>>17
ラジオの人生相談面白いよねー

20 名前：匿名さん：2019/12/22 23:17

>>18
心療内科行ったら、薬が出るだけだよ。

21 名前：匿名さん：2019/12/22 23:17

>>18
あと、認知行動療法はアドバイスされるものでもない

22 名前：匿名さん：2019/12/22 23:18

>>18
それ普通の心療内科でやってる？

23 名前：匿名さん：2019/12/22 23:18

>>20
受診したの？

24 名前：匿名さん：2019/12/22 23:18

心療内科はお悩み相談のアドバイスはしてくれません。

25 名前：匿名さん：2019/12/22 23:18

>>22
やってるところならホームページで調べれば書いてある

26 名前：匿名さん：2019/12/22 23:21

>>20
私も薬が出ただけ。

27 名前：匿名さん：2019/12/22 23:23

諦めなよー。
それで５０年以上過ごしてきちゃったんでしょ？
主さんも自分で言ってる通り、プライド高い人って他人のアドバイスも聞き入れないんだよ。
だから主さんは他人に何を言われても無駄。
本屋行って、自己啓発本でも買ってきて読み漁った方がいいって。
で、プライド高くてグチグチクヨクヨする自分を大好きになる方法を見つけて。
診療内科行っても、その思考は変えてもらえないよ？

28 名前：匿名さん：2019/12/22 23:24

>>26
薬出されるほど、不安感や緊張感イライラ感が強かったんじゃないの？
精神科の薬も服用すればラクになるのに、毛嫌いする人多いよね。
何をしに受診したの？
占いとか人生相談と間違えてない？
医療だよ、心療内科は。

29 名前：匿名さん：2019/12/22 23:25

>>24
こういう風に考えなくても大丈夫だよみたいな事を言ってくれる医師もいたよ

30 名前：26：2019/12/22 23:29

>>28
？？
病院だから薬が出ただけで人生相談ではないですよという意味でラストしたんですけど？

31 名前：30：2019/12/22 23:29

ラスト→レスです。

32 名前：匿名さん：2019/12/22 23:36

>>26
鎖が出ただけって言うけど、効かなかった？

私はその薬で救われた。
大袈裟だけど、たった2日飲んだだけで
人間界に戻ってこれた。
薬が治してくれた。
有り難かったよ。
カウンセリングなんかより即効性。
だって腹痛でお腹の薬が出るのと同じだもの。

33 名前：26：2019/12/22 23:37

>>32
その通りですよ。
あくまでも病院で人生相談じゃないという意味でレスしました。　

34 名前：匿名さん：2019/12/22 23:39

薬に救われた人ってのは、うつ病とかだったんでしょ？
主さんはプライド高いグチグチ性格ってだけだから、
投薬までは要らんのでは？

35 名前：匿名さん：2019/12/22 23:45

>>34
診断しちゃってるけど、投薬するかどうかはわからないよね。
本人が受診したいといってるならすればいいのに、なぜ必死で引き止める？
心療内科いくと、何かおかしな事が起こるの？

36 名前：匿名さん：2019/12/22 23:46

>>34

だよね。
本人もアドバイスもらえるでしょうか？って聞いてるだけで、薬が欲しい訳ではなさそう。
だとしたらカウンセリングって言ってる日とも間違いではない。

37 名前：匿名さん：2019/12/22 23:47

>>34
プライド高いグチグチ性格の源の思考を探って見方を変えるのが、認知行動療法よ。

38 名前：匿名さん：2019/12/23 04:34

その悩みをここに書くことは出来ないの？

まあ、受診もいいかもだけど。

39 名前：匿名さん：2019/12/23 05:39

アドバイスって言うより
症状、状態を聞いて、投薬が必要だと診断したら
処方された薬を飲めばいいし、
投薬は必要なしと診断されたら、
そこからまた違う方法を考えればいい。

もし薬で症状が改善されれば御の字。
行ってみればいいだけ。
悩む必要はない。

40 名前：匿名さん：2019/12/23 07:36

>>35
引き留めてないよねえ。
別に。

逆に心療内科をさかんにすすめる人は、
お仲間増やして安心したいのか？

41 名前：匿名さん：2019/12/23 07:38

断食をする。

42 名前：匿名さん：2019/12/23 08:01

心療内科ってホント薬だけ。
旦那が鬱になって行ったけど、
3分の診察で3か月の休職の診断書と薬が出たって。
最初、何ヶ月会社休む？6カ月？って言われたから、びっくりして3カ月にしてくださいって旦那が言ったらしい。

43 名前：匿名さん：2019/12/23 09:16

日常生活に支障のあるレベル(不眠、食欲不振、動悸、極端な不安焦燥、記憶障害、自殺願望)があるなら、すぐにでも行った方がいいけど、
性格から来るお悩みで気持ちが晴れないってレベルなら
心理カウンセリングとか認知行動療法とかの方がよさそう。
と、私は思うけど、
今の実際の主さんの苦しみを理解することは誰にもできないから、主さんが病院でお医者さんに診てもらいたいと思うなら行ってみてもいいと思います。

44 名前：匿名さん：2019/12/23 09:17

旦那に話せば？

45 名前：匿名さん：2019/12/23 18:13

介護ウツみたいになった時、心療内科を受診しました。
が、医者はパソコンに私の話を打ち込むのを優先していたな。先生、私を見てよって恋愛中の女子かよみたいな風に思ったわ。

46 名前：匿名さん：2019/12/23 18:14

主さんみたいに、話をぐずぐず聞いてもらうには
どこへ行けばいいのだろう？

47 名前：匿名さん：2019/12/23 20:10

私が行った心療内科は診察前に1人ずつケースワーカーがついて、じっくり話を聞いてくれたよ。
先生は体（心）の症状を聞いて薬を出すだけだった。

48 名前：匿名さん：2019/12/24 04:01

心療内科や精神科っていろいろ。
少し話を聞いてくれるところも薬出すだけのところ、カウンセリング併設のところも。
日常生活に支障が出るほどなら投薬もした方がいいかもだけど、聞いてもらう方がメインならカウンセリングでもいいのかも。
投薬の場合も認知行動療法など併用して、いずれ薬なしでやれるよう考えたほうがいいよ。

49 名前：48：2019/12/24 04:02

認知行動療法だけなら本がいろいろあるので、自分でもかなりやれるよ。

50 名前：匿名さん：2019/12/24 07:17

占い師がいいよ。
なんでも話きいてくれるし。
5000円払って30分きいてもらうだけですっきりするよ。