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歯磨きしなくていいもの(歯垢が残らないもの)

0 名前：匿名さん：2020/01/04 08:25

私は、ある出来事をきっかけに、去年から自分の歯を大事にしようと考え歯磨きを
念入りにしています。だいたい20分かけます。
パートをしているのですが、ちょうど、昼ご飯の直前に出かけるので、
簡単なもので済ませます。が、歯磨きの時間が充分でなくて、急いで磨きます。

それならいっそ、食べずに仕事に出かけてもいいのですが、さすがに
お腹がすきすぎて仕事になりませんでした。
歯磨きを省略することや簡略することは絶対に避けたいのです。
そこで、お知恵をお借りしたいのです。
歯磨きをしなくてもいい昼ごはん代わりになるものって
ないでしょうか。