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平熱をあげる方法

0 名前：主：2020/02/06 13:48

平熱が、35〜35.5度です。
36.5度くらいになりたくて、１年位前から適度な運動とか筋肉つけるようにしたり、お湯に長く入ったりしてるのですが、全く変わりません。

まだまだ足りないのでしょうか？
低かった体温が上がった方アドバイスいただけたら嬉しいです。

飲み物は温かい物だけじゃなく冷たい物も飲んでしまいます。
こんなゆるい感じがダメなのでしょうか？