NO.8193891

0 名前：匿名さん：2020/02/16 12:35

リアルで聞けないので教えてください

常におりものシート装着してますが
家に居ると気が緩むせいか尿もれして
でもおりものシートで対応できてたんですが　
最近　対応できなくなっていてもれ専用のシートじゃないとだめかなと思ってます。

段階が上がって　コスパも悪いし
職場でもたまに漏れてしまって
ショックです

対策やくいとめる体操とか教えてください

1 名前：匿名さん：2020/02/16 12:49

トイレでしている最中に一旦止める、というのをやっています。
何気に筋力を使うので体操になるみたいですよ。
産後運動として聞いたことがあり、以来、実行しています。

2 名前：匿名さん：2020/02/16 12:50

検索したら体操とかいっぱい出てくるよ。

うちの母は年齢的にも手術がいいと判断されたのか手術をして尿漏れから解放されてたけど若かったら大抵体操とかから始めるように言われると思う。

私も尿漏れには悩まされてるから対策しなきゃな。

3 名前：匿名さん：2020/02/16 12:55

少し体重を減らすだけでも全然違うみたいよ。
もうすでにスレンダーでこれ以上減らすとかえって不健康なら別だけど。

4 名前：匿名さん：2020/02/16 12:58

以前、トイレが近くて、と書いたらついに頻尿スレかと返事きたけど、ついにモレスレか。
でも産後から結構悩みあるよね。テレビCMも盛んだし。昔の人はどうしてたんだろ。

5 名前：匿名さん：2020/02/16 13:01

>>4
たぶん昔は和式便器しかなかったし、毎日スクワット運動になってたと思う。
もしくは生理帯みたいなのあててたか。
木綿だっただろうからかぶれにくかったよね。

6 名前：匿名さん：2020/02/16 13:16

皆さん　様々なレスありがとうございます
やっぱり体操が有効ですね

尿止めは手軽で続けられそう

今の所標準体重なのですが気をつけたいです

7 名前：匿名さん：2020/02/16 13:33

体操は即効性があるわけではないから、
とりあえず、臭いとか、吸収を考えて
20CCとか40CCの尿もれ用シートを
使った方が、自分の気持ちも楽になると思う。

8 名前：匿名さん：2020/02/16 14:04

>>0
日々の運動かな？
私は５９歳ですが、まだ尿もれ経験無いです。
毎日、自転車通勤で鍛えられてます。