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0 名前：匿名さん：2020/03/07 12:11

小腹が減った時にくるみやアーモンドを食べてます。
食べすぎると太ると言われるけど、私けっこう一度に20粒くらい食べるけど太らない気がします。
毎日体重測ってると、たくさん食べた次の日増えたとかわかるんだけど、ナッツ類をたくさん食べても増えない。むしろ減るくらい。
そういう人いますか？

1 名前：匿名さん：2020/03/07 12:19

私はピーカンナッツにハマってる。
家族で狂ったように食べてるよ。
ただローストしたものからチョコがけ、フロスティング、ハニーカラメルと常時４〜５種類くらい買い置きしてる。
くるみよりさっぱりしてるし、食べた感というか満足感もしっかりあるし、うまい。やみつき。

2 名前：匿名さん：2020/03/07 12:40

アーモンドがいいと聞いて塩なしのを食べてたけど、どうも20粒以上食べると
胃が重くなってズーンと気持ちが悪くなる。すごく好きなんだけど。ピスタチオも好きだけど
塩なしがなくて最後は口がシワシワになりそうになる。

3 名前：匿名さん：2020/03/07 12:42

うらやましい。
私はイオン系PBの無塩のミックスナッツ小袋が好きなのですが、食べるとあっという間に太ります。
内田春菊もエッセイ漫画でナッツは食べても太らない、って書いてたけど何が違うんでしょう。
量は一日に小袋一つです。

4 名前：匿名さん：2020/03/07 12:43

>>1
あー私もピーカンナッツ好き。
コストコにピーカンナッツのパンがあって凄く好きで、
売ってたら必ず買ってる。

5 名前：匿名さん：2020/03/07 12:49

私も素焼きアーモンドを仕事の卓上に常備してる〜

6 名前：匿名さん：2020/03/07 12:51

ナッツいいよー。糖質少ないし、太らない。
アーモンドは繊維が多いし、
ナッツ類のビタミンEは美容にいいよ〜〜

7 名前：匿名さん：2020/03/07 12:53

脂質は多くてニキビが出来たりするけど、
脂質も美味しいよね。

8 名前：匿名さん：2020/03/07 12:55

皆さん、こんなにナッツを日常的に食べてるんですね。
私はナッツ単体を食べることがほぼない。
アーモンドチョコとか、
ナッツ入りシリアルとか。
悪い意味じゃなく、温度差があってちょっと驚き。

9 名前：匿名さん：2020/03/07 12:56

>>7
ナッツでニキビが出来るって、嘘だよ。

10 名前：匿名さん：2020/03/07 12:58

>>8
糖質を控え目にしようと考えてから、
ナッツ類を食べるようになった。
お菓子よりナッツの方が糖質が少ないから。
あられとかスナック菓子を買う代わりにナッツ。
でもね、高いのよ、ナッツ。
お菓子の方が断然安い。

11 名前：匿名さん：2020/03/07 12:58

食べ過ぎたら出来そう

12 名前：匿名さん：2020/03/07 12:58

ナッツじゃないけどジャイアントコーンをポリポリ食べるのが好き

13 名前：匿名さん：2020/03/07 12:59

>>10
高い。
去年結構値上がりしてたし。
ピーナッツは安くてエラい

14 名前：匿名さん：2020/03/07 13:02

>>13
でも、ピーナッツは糖質多いのよ。。。。

15 名前：匿名さん：2020/03/07 13:03

>>12
所見で「え、アイスを！？」と思ってしまった。
アレね。私もアレ好きだけどここ数年食べたことないや。

16 名前：匿名さん：2020/03/07 13:20

>>12
ポップコーンよりも好き！
歯応えがいいよね。

17 名前：匿名さん：2020/03/07 13:41

間食をナッツだけにしたら、去年の健診で脂質異常症と診断されたのが、今年は異常なしになったよ。
素焼きのミックスナッツ20gくらい。
ピーナッツは入ってないな。

噛むから多少満足感が得られるのかもね。

18 名前：匿名さん：2020/03/07 14:57

糖質制限中の旦那のおやつはナッツとチーズです。ピーナツとアーモンドとくるみがメイン。
ただ、ピスタチオやジャイアントコーン、カシューナッツなどは糖質多めだから食べてないかな？
どっちにせよクッキーとかケーキとか食べるより糖質少ないよ。よって大量に食べない限り太りません。

19 名前：匿名さん：2020/03/07 15:27

血圧対策、ガン予防に良いと聞き、毎日食べてる

20 名前：匿名さん：2020/03/07 15:28

ナッツ、いつも行くスーパーの売りばで毎回迷うけど
結局買わない。癖になりそうで。小袋ジップだったらいいんだけど、
ストッパーがないと一袋一気に食べちゃいそう。
その代わり、1年ぶりにいつも食べないスナック菓子(ぽてこ)特大130グラムを買って
昨日少しだけと思って食べ始めたけど、結局一袋完食。
直後、胃の調子がおかしくてもうスナック菓子は食べないと決心したわ。

21 名前：主：2020/03/07 15:38

やっぱりナッツいい感じですね！
一袋いっちゃう、と言ってる方、食べ応えがあるからか途中で飽きてきてそんなには食べられないですよ。
素焼きだからナッツの味しかしない。
太っちゃう方もいるんですね。その違いはなんだろう？
これからもナッツ食べていこう。高いけどね。

22 名前：匿名さん：2020/03/07 16:12

ナッツは色々食べるけどデーツとクルミを同時に食べるのが好きなんです。
デーツもお試しください。