NO.8294431

すごく暗い話です

0 名前：私自身のこと：2020/03/22 06:55

暗い話聞きたくない方、スルー願います。

私自身のことです。
昔は適当でなるようになる精神でした。

数年前のパート先でかなりつらい思いをしました。
それ以来性格がこういう思考回路になっています。

私は何をしてもダメ。
人よりできないと自負しているからすごく努力している。
すごく努力している。
そしてそれをやりすぎて、いつも不安な心がある。
家族といる時だけは素でいられる
ただ外では失敗したらどうしよう
これをしたら、どういわれるだろう
これを言ったらなんていわれるだろう
毎日不安と戦う
常にお守りを持っていて、毎朝握らないと不安なことがありそうでたまらない
毎日ひたすら今日も嫌なことが何も起こらないように願う
時々この先何年もこの状況が続くなら、そして何も考えたくなくなって私がぱっと消えたら楽だろうなと思う時がある
特に思うのは私が親だと子供たちは恥ずかしいだろう（幼いころから容姿にかなりコンプレックスがあります　実際それでよくいじめられました）
毎日が不安と戦うのがしんどい
家でずっと引きこもって家族以外会いたくない
現実はそんなことできない家計は火の車頑張るしかない
主人は鬱病もちで毎日薬飲んで仕事へ行くので私が弱音を吐けない
やっと主人んも精神的に落ち着いてるのに、そしてもし私の状況を言うと再発するのがわかっているから絶対言えない

毎日逃げることが出来ないから、この思考回路をやめられるようになりたい
強い精神になりたい
私みたいな気持ちの人いますか？
そうやって日々気持ちを立て直していますか？