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0 名前：主：2020/04/15 21:22

先行きが不安で常に心がざわつくような感覚があります。

大学生と高3受験生の母です。
大学生は春期はオンライン決定。
それは良しとして、問題は受験生。
家で勉強はしてますが、習うべきものがまだ終わってませんし、何より生活が甘い！

私自身、仕事はしてますが、出社は最低限で、家にいる時間が随分長くなりました。

資格取得のための勉強や有料チャンネルで映画を見たり、家族とも仲が良いので、それなりに楽しくはしているつもりです。

なのにここ数日気分がスッキリしない。
もしかして鬱の初期症状？とも思ったり。
40後半なので、更年期症状？
散歩とか元々好きじゃないのですが、何かした方が良いのか、アドバイスください。

1 名前：匿名さん：2020/04/15 22:04

そんなのずーーーーっとありますよ。
ヌシよりずっと深刻な状態（たぶん）かれこれ４年続いているので。
でも、普通に生活しています。
鬱の薬も飲んでませんし、仕事も持っていますし、
通常どおり家事もきちんとやっています。
どうやら閉経した感じもあり。(秋以降、月のものが来なくなった）
独りで買い物している時、独りで出掛けて歩いている時、
不安で一瞬泣きそうな気分になることもあります。
でも、空を眺め、街の景観を眺め、木々の葉や花を眺め、
「何とかなるか」と思い直し、前を進みます。
ヌシに「大丈夫ですよ」とは言えない。人それぞれだから。
人それぞれ性格もやってきたことも、今置かれている状況も違うから。
あまり考えすぎず、淡々と暮らすのも一つの方法。
受験は一生続くわけではない。
親はあくまでサポート。子供の人生＝親の人生ではない。

2 名前：主：2020/04/15 22:54

>>1
ありがとうございます。
暇で考える時間が長いのもよくないのかもしれません。
仕事で忙しい時はつまらないことを考えることもないのかも。

受験のこともあまり考えずに淡々と過ごしたいと思います。
母親が病んでしまったら大変ですしね。

3 名前：匿名さん：2020/04/15 22:56

昼間、散歩するといいよ。
歩くと気が晴れます。

4 名前：主：2020/04/16 07:12

>>3
やはり散歩ですか。
時間はたくさんありますし、今日は気持ちの良い天気なので一度歩いてみようと思います。
ありがとうございます。

5 名前：匿名さん：2020/04/16 07:24

高2だけど、まだまだ範囲が終わってないので心配してます。
自分自身も、行動が少ないと気持ちが沈みやすいほう。
気分が変わるよう、最近は小さなお花をあちこち飾るようにしてます。
花を眺めてると心が和みます。
あとは私も散歩かな。人が少ない時間にね。