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0 名前：匿名さん：2020/04/20 08:36

2年ほど股関節の痛みがあり通院しています。
色々な治療を試しましたが痛みが取れません。

最近、主治医から森田療法を勧められました。

ネットで調べましたが、禅問答のようでよく分かりません。

経験された方、上手く改善された話、反対に上手くいかなかった話を聞きたいです。
よろしくお願いします。

1 名前：匿名さん：2020/04/20 08:55

関節痛みなのに、精神療法を勧められたの？
痛みが精神的なことからきてると勧められたのか、その痛みと上手く付き合えず日常に支障をきたしてるということなのかしら。
どちらにしても「不安」「恐怖」がベース。
その気持ちが生活に入り込み過ぎることを自分で認識することが始まりかと。

ただ先に言ったように、痛みなのに精神療法まで勧められてるから、森田療法をやってる精神科を受診したほうが安定した治療が出来そうです。
でも人から自分について聞きたくないことも言われ、修正する作業なのでプライドが高い人はなかなか反発は大きいです。

客観的に自分の気持ちを見る練習
その気持ちは正しいのか
必要ない気持ちは認める、手放す

それって、今の自分を変えることだから、変えることへの不安や恐怖が発生しますよ。

ヒントになりましたでしょうか、ご自愛ください。

2 名前：匿名さん：2020/04/20 09:38

私の母が以前知人に勧められたんだけど。
治療でどうこうなるものではなく、気のせい、
気持ちの問題って言われたと一緒だよね。
医者がサジを投げたって感じかな。
精神論で治ると思う？
だったら、接骨院や整体で電気をかけて
もらったり、マッサージしてもらって
気持ちが良くなる方がいいと思うなあ。

3 名前：主：2020/04/20 10:31

関節の状態よりも痛みの出方が強いのと、痛みに対する治療をしてもよくならないので、生活を見直してみたら？というニュアンスのことを言われました。

はっきりと森田療法と言われたわけではないのですが、受診先に勧められた先生を検索したら森田療法専門の先生でした。精神科の先生でもあるようです。

ついに精神科に行けと言われてしまったのかというガックリ感はあります。

不安感はあるかもしれません。
日常生活の中でいつも足の痛みに悩まされています。

読んでいると、痛みをよくするというよりは、気にしないで過ごせるようになれという感じですよね。
そんなこと出来るようになるのかなと思ってしまいました。

つまり、痛み=必要ない気持ちということでしょうか？

2さんのお母様は受けてはいないんですね。
私も迷っています。

今の主治医にはサジを投げられた、ということなんでしょうね。。

4 名前：匿名さん：2020/04/20 10:34

統合失調症で、森田療法受けた親族がいます。
すっかり普通の人に戻りましたよ。

最初は、入院半年くらい。
退院後数年で、1ヶ月程の入院が2回あったと思う。

5 名前：匿名さん：2020/04/20 10:36

股関節とか腰とか、
西洋医学では治しにくいとか
原因がはっきりしないとか、
老化で片付けられるものとかありませんか？
母の股関節痛も「原因不明」です。
痛み止めの注射も効かない。
でも精神的なもの、という訳ではないと思います。

6 名前：1：2020/04/20 10:41

>>3
ついに精神科に行けと言われてしまったのかというガックリ感はあります。

こういう思考が根底にあるのが、生活に支障をきたしてることにも繋がってるんだけどね。
自分の考え方、ものの見方をずらしていくと価値観が変わり、それが出来た時に心が軽くなるということなんだけど、

感じ方、物事のとらえ方に偏りを感じたから、森田療法を勧めたんだなと思った。

7 名前：匿名さん：2020/04/20 10:45

股関節の痛みの元々の原因は何でしょう？

友達が、大腸の内視鏡検査で良性ポリープが見つかり、その場で切除したんですが、その後、ずっと痛い、痛いと言い続け、ドクターショッピングをして、内視鏡検査を受けまくってました。下剤飲まなくてはいけないし逆に体に悪そうでした。結果はどこの病院に行っても何ともない。

「本当に痛いのよ」
と言ってかわいそうでしたが、幻肢痛みたいなものとしかこちらも思えず。

なんとなく治ったみたいですが、精神療法試してみる価値はあるんではないかな。

8 名前：主：2020/04/20 10:49

変形性股関節症ではあるのですが、まだ手術するほどではない。「原因」がある故に先生も痛みを取る治療をしてくれていた感じです。

精神科にガックリしてしまうのが歪みなのですか・・・

心が軽くなると痛みがどうでもよくなるってことですか？

精神療法も苦しそうですね。
反発してしまいしうです。

9 名前：匿名さん：2020/04/20 10:50

痛みがあるのに、誰もこの辛さを分かってくれない、手伝ってもくれない
みたいな気持ちが、余計に痛みを強く感じさせてるということはありませんか？

痛みのある自分に周りは優しくするのは当たり前みたいな気持ち。
それは周りにどれくらい恵まれているかで変わることだし、本人の努力で改善することではないので、
期待する気持ちを捨てましょう
そんなことを治療で変化させようとしたとか。

失礼だったら、すみません。

10 名前：匿名さん：2020/04/20 10:51

>>8
痛みの緩和には
有効であるかもということでは？

クヨクヨが痛みを増してる事もあるし。

11 名前：主：2020/04/20 10:53

4さんの親族の方は統合失調症がよくなったのは凄いですね。

でも半年も入院するのですか？

病気なら仕方ないと思いますが・・・
保険適応にもならない気がするし。
私には難しいかもですね。

12 名前：匿名さん：2020/04/20 10:57

>>11
基本、通院ですよ

13 名前：主：2020/04/20 11:04

精神科にガックリと書いたからそう思われたかもしれませんが・・・気持ちの問題と言われた→誰にも分かってもらえてない、ということになるということですよね。

そういう感じではないのですが・・・

でもそういうことになるのかな。

優しくされて当たり前というのは当てはまりませんが。。。無意識に思ってることだから認めようということでしょうか？

14 名前：匿名さん：2020/04/20 11:09

色々な治療を試したようですけど、病院は一箇所ですか？他の病院にかかってみましたか？

15 名前：匿名さん：2020/04/20 11:09

妹の友人が膝の手術の後いつまでも痛いと言い、何度検査してももう治っているのに車椅子生活になりました。
そのうち歯も痛いと言い歯医者に行ったけどどこも悪くないと。
その人は、スーパーの冷蔵の棚の前を歩くだけで歯が痛くなると歯医者に訴えたら歯医者は「あんたそんなこと言ったら歯を全部抜かないといけなくなるよ」と言われたらしい。

その人のお母さんと私の母が仲良くて時々あっては愚痴を聞かされていた。

その人は今は普通にしています。やはり精神的なものだったらしい。

病気をすると恐怖から痛みをいつまでも感じる人というのはあるみたい。
その友人も、精神科とか心療内科とかを極端に怖がっていていこうとしませんでした。だからいつの間にか治ったんだと思いますが、私は更年期障害で鬱みたいになり心療内科に行ったことあるけど、そんな特別なところではないですよ。
主さん拒否反応示しすぎかと思います。
誰でも気持ちのバランス崩れるときはあるし。

16 名前：匿名さん：2020/04/20 11:13

前に腰痛がひどくて、検索したら、カレンダーにその日あった良い事を、毎日書くだけで治る、というのがあった。
しばらくやったけど、効果は分からない。

17 名前：匿名さん：2020/04/20 11:26

森田療法ってべったり寝て過ごすんじゃなかったっけ。
薬使わないしやってみるのも手では？

18 名前：匿名さん：2020/04/20 11:51

>>15
歯は肩こりとかから痛みますよ？
私も実はよくあります。
後、食いしばりとか。

19 名前：匿名さん：2020/04/20 11:57

>>18
痛みを我慢するから歯を噛みしめるという場合もあるけど、
ストレスで歯を常に噛み締めてるから、肩や首が凝るということも。

20 名前：15：2020/04/20 12:00

>>18
私もあります。
ストレスたまってると歯が痛くなることある。
ストレスあると歯を食いしばることもある。
ストレスから、神経過敏になり、大袈裟に痛みを感じることってあるよなあとその人の話聞いて思ったの。
でも、冷蔵庫開けても歯がものすごく痛いとか言ってるのは異常だったよー。
明らかに、本当に歯に問題があるんじゃなくて精神的なもんだろうなって周りはわかるんだけど、本人は認めなくて……
何ヶ月もそんな感じでしたが、そんなに親しくないので経過は知らないけど、もう仕事もしてるし趣味のコーラスの発表会にも出てた。

21 名前：15：2020/04/20 12:02

>>20
あ、もう車椅子には乗ってないし歩いてました。

22 名前：匿名さん：2020/04/20 12:08

>>19
それはあるかもですね。

精神的に、と相談に行くようなことはないですが、
肩こり由来で歯痛は、時折ですが若い頃からあり、
虫歯じゃないと診断されて安心して帰る感じです。

それは食いしばりとは関係ないです。
痛いから食いしばるというのは
先に痛いので原因がありそうですね？

23 名前：匿名さん：2020/04/20 22:29

ずっと以前に、鬱状態で入院森田療法を受けたことがある。
入院は短いと効果が出にくいので、３ヶ月以上が多かったと思う。
外来でやっているところもあるはず。
本も出てる。

禅問答みたいよね。
脅迫症状や無意識の拘りに囚われて、健康的な考え方ができなくなったり身体症状が出たりする人に有効。
個人差があると思うけど、私には合っていたようで、受けて良かった。
困った症状は、それはそれとして受け入れつつ、目の前の作業や生活に集中する練習をするうちに、
そちらに一生懸命になって、気が付くと症状が消えていたり、症状は続いてもあまり気にならなくなったりする感じ。

変形性股関節症については知らないのだけれど、気にでなったのは、
いきなり森田療法や精神科の前に、整形外科的な原因以外は隠れてないか、確認されたかなということ。
例えば膠原病とか。
内科で見てもらったことはあるのかな。
あるいは、整形外科でも他の病院だとまた見立てが違ったりしないのかな。